Прощай, самооценка!

Как это работало? Например «Если ты совершил ошибку в уравнении, что тогда? Правильно, должно быть стыдно.» Как бы предполагая, что надо самому себе сделать так, чтобы стало стыдно из-за способности решать уравнения такого типа. А что нужно сделать, чтобы стало стыдно? Что-то внутри нас должно нас застыдить, а чтобы застыдить себя, нужно чувствовать к себе отвращение как минимум. И так в тысячах случаев.

И в итоге вы относитесь к себе так, как к вам относились другие люди. Это надо исправлять, так как тут корень многого. Мы так выживали, когда зависели от других, то есть соглашались с ними что мы «такие» и наши дела «такие». А теперь мы взрослые, и уже не надо зависеть от других и мы вольны выбрать независимость и новую модель взаимодействия с самим собой.

— А если не с самооценкой работать, то тогда с чем?

Работать надо с не приятным лично вам поведением, мышлением и реакциями или развивать желаемое поведение, реакции и мышление. «Мы не ангелы, парень». Мне тоже есть с чем работать, так как какое-то новое поведение мне нужно для реализации моих целей. В итоге же все сводится к тому, реализуете ли вы свои цели или нет. Ну не приятно же вспоминать день, когда запланировали повысить доход или наладить отношения с кем-то, а «воз и ныне там». И самооценка здесь ни при чем. Люди и с «низкой» самооценкой реализуют цели, правда! И я сама их реализовала несколько, имея, как говорится, «низкую самооценку». Реализуем ли мы свои цели или нет зависит от другого фактора — как мы относимся к себе, заботимся ли мы о том, чтобы порадовать самих себя реализацией важной и приятной цели. Смекаете?

В итоге в этой всей истории главное не самооценка, а отношение к самому себе и отношение к той части, которая зависит от всего, что было приобретено ею в ходе жизни. Той части нас, которая собирала опыт и строила опоры какие-то внутри в виде ценностей, достижений, убеждений, навыков, знаний и качеств. А это почти полностью наше «Я», над которым надо вырасти. Эта часть нас как ребенок, который выживал в джунглях социума. И к себе нужно относиться как минимум по-доброму именно по этой причине, потому что эта часть нас очень уязвима на оценочность.

И сложность главная в том, чтобы это доброе отношение к себе сделать. Психика редко придумывает что-то новое, она конструирует из того, что есть. А если человек ни разу не видел доброты по отношению к себе? Из чего его психика будет конструировать доброе отношение к себе?

А ведь как мы относимся к себе, так относимся и к другим. Обратной зависимости нет.

Но про это я буду писать еще много в других книгах, так как тема отношения к себе очень обширна. Как и мой Коучинг Личности, на который я приглашаю всех, кто хочет стать автором своей судьбы и сделать из нее то, что порадует.