Дары небес: как получить все и даже больше

Легко сказать, отметить, да трудно найти ТО САМОЕ! Чтобы понять свои миссию, для выполнения которой вы пришли на этот Свет, не всякому дано сразу родиться с таким знанием. Многие ученые и философы возвели данный вопрос в “бесконечность”. При этом каждый отвечает на него по-своему.

И все же осознанный путь и постоянное развитие в итоге приведут вас к пониманию своего предназначения. Хотя путь может быть неблизким.

Но в результате, вы улучшаете МИР вокруг себя, а значит Вселенная будет делать все, чтобы и дальше поощрять вас своими ДАРами. (Подробнее об этом читайте далее, — прим. автора).

Конечно, ДАРы на этом не заканчиваются.

Ранее я уже упоминала, что тело — также наш великий ДАР! И общаясь с ним непотребно, забывая о его основных потребностях, мы неосознанно отрекаемся от физической оболочки. Поэтому уметь заботиться о своем теле с самых ранних лет — прямая обязанность любого homosapiens.

ГЛАВА 3 ТЕЛО

…ТЕЛО…

МОЖНО СРАВНИТЬ ЕГО С ХРАМОМ НАШИХ ЭМОЦИЙ!

Все дано не просто так и при этом все ПРОСТО. Каждый орган имеет свою функцию, он значим и его работа важна не менее других органов. Да, риски увеличиваются, когда выходит “из строя” сердце, легкие, мозг! Но только отлаженная работа абсолютно всех органов дает нам возможность жить в гармонии с собой и дарить другим радость.

Можно также сравнить наше тело с автомобилем, водителем которого является наша ДУША. Это выражение не принадлежит мне, но очень красочно и точно описывает ЗНАЧИМОСТЬ здорового тела.

Мышцы даны, чтобы их качать, т. е. поддерживать в форме. Каждый орган в нашем теле имеет свое предназначение и он должен работать, чтобы мы смогли реализовывать свои мечты и творить свою реальность. А чтобы организм работал “как часы”, ему периодически требуется “генеральная уборка”, как минимум чистка сосудов, печени, почек.

Подумайте, как часто вы делаете уборку дома?

А ведь существуют те, кто не заботится о своих жилищах, разбирая углы в своем доме раз в 15–20 лет! Чаще именно эта группа людей точно так же относится и к своему телу. Могут ли те, кто не заботится о себе, своем теле и доме, по-настоящему заботится о ком-то другом? Искренне, качественно, без потребности в поощрении? Вряд ли.

А потом как бы не делать “капитальный ремонт”!

Когда тело начинает “отказывать” под давлением сразу множества недугов, одновременно активированных в организме. И скорее всего бой будет тяжелым.

Как услышать свое ТЕЛО?

Настроиться на него. Чтобы почувствовать свое тело, не обязательно надрываться каждый день в тренажерном зале. Конечно, все зависит от поставленных задач. Однако достаточно привить себе ежедневные здоровые привычки, которые обязательно положительно скажутся на вашем теле и настроении уже через неделю.

Помните зарядку в школе? Ничего сложного, ряд простых упражнений на все группы мышц.

Далее немного кардио (разогрев тела, поддержка сердечной мышцы, сжигание лишних калорий, разгон крови и прекрасное настроение): бег на открытом воздухе, бассейн хотя бы пару раз в неделю.

Растяжка (делает вас пластичными, гибкими, перестают болеть суставы).

Медитация (разгружает мозг, наполняет спокойствием).

Дыхательные практики (наполняют мозг и тело достаточным количеством кислорода, в обычной жизни мы дышим урывками и не в полную силу).

Водные процедуры (контрастный душ по утрам закаляет, вечерняя ванна расслабляет, снимает напряжение в мышцах и стресс).

ОСОБУЮ РОЛЬ В ЗАБОТЕ О СВОЕМ ТЕЛЕ СТОИТ ОТВЕСТИ К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТИПА ПИТАНИЯ. В этом вопросе есть два проверенных варианта: сдавать анализы и подбирать индивидуальную карту питания с диетологом, а также возможно просчитать свою Рейв Карту по Дизайну Человека (одно не исключает, а очень даже дополняет другое — прим. автора).

Метод проб и ошибок свойственен практически всем современным любителям ЗОЖ. И все же хуже, когда человек вообще не задумывается, ЧТО он берет к столу и КАК это готовит. ГРАМОТНОЕ ПИТАНИЕ составляет НАИВАЖНЕЙШУЮ ЧАСТЬ ЧЕТКОЙ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. Как швейцарские часы (прим. автора)…

Почему я не предлагаю пройти полное обследование в клинике? Часто ли вы бежите в больницу как только чихаете, или поднимется температура?

Конечно, когда все очень плохо, человеку нужна колоссальная встряска, чтобы очнуться — наступают приступы, люди случайно узнают о серьезных заболеваниях. Именно тогда их фокус внимания, наконец, сдвигается в сторону здоровья и заботы о себе, чтобы элементарно ВЫЖИТЬ!

Но вскоре все возвращается “на круги своя”, стоит симптомам утихнуть.

Так был ли усвоен урок? У тех, кто потерял что-то во время болезни или кто прошел серьезное длительное лечение — у них появляется “шанс на новую жизнь”. А потом мы читаем о них в книгах и восхищаемся их историями в фильмах. Это очень сильный опыт, провоцирующий важные инсайты (внутренние озарения — прим. автора)!

СТОИТ ЛИ ЖДАТЬ подобные болезни, чтобы понять, что не так с вашей жизнью? Чтобы в вашем конкретном случае что-либо изменилось?

Может пора хотя бы попытаться начать жить по системе ЗОЖ, избавив себя от вредных привычек, превращающих вас в раба? Мелкими шажками пойти навстречу осознанному здоровому образу жизни. Который даст мощный сигнал Вселенной, что вам НЕ ВСЕ РАВНО.

Начать заниматься спортом и кардио-нагрузками, опять же следить за своим питанием и мыслями. В равной степени развиваться во всех областях. И продержаться с новыми привычками ровно 21 день. Именно столько требуется в среднем организму, чтобы успеть внедрить в себя новое на уровне рефлекса, бессознательного.

Не стоит забывать и про духовное здоровье. Чтобы настроиться на длительную работу и разбудить свой мозг, достаточно 15–20 минут медитаций или йоги с утренними лучами солнца.

ПРАКТИКА

Чтобы настроиться рано утром на плодотворный день, достаточно сделать легкую практику-медитацию.

Расположитесь поудобнее.

Глубоко вдыхайте и выдыхайте воздух, отслеживая его потоки внутренним взором с закрытыми глазами. Затем обратитесь внутренним взором к своему сердцу, оно словно начинает светится как ваше личное солнце! Мысленно просканируйте свое тело, задав себе вопрос: какому органу требуется мое внимание?

Вы очень удивитесь, продолжая сканировать и освещая лучиками своего сердца все внутренности, тому, что тело САМО подаст сигналы! У вас может дернуться рука, нога, кольнет в боку и т. д. Именно туда направляйте луч из сердца и увеличивайте мощность, пока не почувствуете, что орган достаточно напитался и рад, что про него вспомнили!

Эта техника очень проста, и одновременно важна! Так как она помогает вспомнить про себя, дать тепла и заботы своему телу.

Позитивные изменения не заставят себя долго ждать.

В этот же день вы почувствуете прилив сил, все пойдет на лад и день окажется весьма продуктивным.

И здесь попрошу обратить внимание на фактор, которые многие почему-то редко замечают или попросту принимают как должное. То, на что считают — не могут повлиять. Придется их разочаровать. Далее речь пойдет про ваше окружение.

ГЛАВА 4 ОКРУЖЕНИЕ

…ОКРУЖЕНИЕ…

Оглянитесь вокруг. Кто вас окружает? Прямо здесь и сейчас?

Нравятся ли вам эти люди? Или может вы даже не обращаете на них внимания, утопая в болоте собственных проблем? А ведь окружение является отражением нашего к себе отношения! Чем выше (качественнее) вы себя оцениваете, тем интереснее и глубже люди вокруг вас. Вот, например, дети.

Я каждый раз поражаюсь их чистоте и мудрости, наблюдая за играющими детьми. Согласитесь — они никогда не будут играть с теми, кто им не нравится или не интересен. И поверьте, им абсолютно не важно, что “эта дочка тети Кати, мы дружили, она такая классная!” (прим. автора).

Дети естественны в своем выборе, этому нужно учиться у них.

К тому же любой ребенок будет всегда тянуться к своим кумирам (ребятам, обычно старшего возраста, которые приятно удивили). Дети стремятся дружить, подражать и перенимать опыт, навыки, поведение тех, кто их приятно впечатлил. Почему бы нам, взрослым, не поучиться этой искренности и непосредственности у “цветов жизни”? (прим. автора)

Как же нужно выбирать окружение?

Тщательно, но не злоупотреблять. Ведь каждый на нашем пути появляется не случайно! Это тоже ДАР Вселенной.

Помните про ОТРАЖЕНИЕ?

Любой человек, попавший в поле вашего зрения, был притянут именно вашей энергией, вашими желаниями и страхами. Кстати, энергия у биполярных явлений одна. Поэтому бояться как минимум нет смысла. Вселенная распознает саму силу мысли или зацикленность. А не то, как вы к этому относитесь. А раз уж вы постоянно думаете о чем-то, активно реагируя на это, Вселенная посылает “учителей” и “учеников” для баланса.

Не существует однобоких отношений. Есть и те, кто должен научиться, и те, кто учит. Часто эти роли меняются в процессе общения и связи. Нет, я не говорю и случайных прохожих, которые являются лишь призраками для вашего сознания. Не стоит всматриваться в лица, пытаясь разгадать, кого вам “подкинет” Вселенная сегодня. Не утруждайте себя подобными занятиями (или утруждайте, если есть в наличии много времени).

Тем же, кто знает практику фокусировки, пора рассмотреть поближе людей, с которыми вы постоянно общаетесь, работаете и отдыхаете. С кем вы часто ходите по магазинам, сидите в кафе и болтаете по телефону.

Приятны ли они вам?

Или может вы испытываете дикую усталость после разговора с другом, родителями и т. д. И да, если нам под силу ограничить свое общение с друзьями, то с родней дела обстоят сложнее…

Кстати, забыли отметить, что именно ВАША ДУША выбирает будущее тело и обстоятельства, при которых ей будет проще научиться чему-то новому и развить необходимые навыки, пережить определенный опыт. Так что винить кого-либо в своей семье, своем детстве БЕССМЫСЛЕННО.

Лучше подумайте, почему ваша душа выбрала таких — то родителей, такие ситуации и т. д. И что вы узнали и получили в итоге. Потому что чем быстрее вы это ОСОЗНАЕТЕ и ПРОАНАЛИЗИРУЕТЕ, сделав соответствующие выводы и признав, что НЕЛЬЗЯ ПЕРЕПИСАТЬ ПРОШЛОЕ, а надо жить ДАЛЬШЕ, концентрируясь на своем НАСТОЯЩЕМ И МЕЧТАХ как ЦЕЛЯХ… Тем скорее ВЫ УВИДИТЕ ДАРы от Вселенной.

Обратите внимание: если ДРУЗЬЯ и коллеги — это наши ЗАСЛУГИ, то СЕМЬЯ — это ОТПРАВНЫЕ ДАННЫЕ. Т. е. самые близкие — те люди, которые были даны нам при рождении как и наши тела, именно эти ДАРЫ надо понять и принять.

Вот почему так важно фундаментально наладить отношения и проработать свои обиды из детства с родителями.

ПРАКТИКА

Здесь лучше всего дать упражнение, которое подготовит вашу реальность (и вас заодно- прим. автора) к разговору с близкими, расставив “все точки над И”. Потому что истинная ваша цель — это наладить отношения, в дипломатичной форме выразив свои претензии в отношении другого близкого.

Ведь очень БОЛЬНО, когда самые близкие, тех, на кого ты опираешься и кому доверяешь, не слышат вас, делают непонятные поступки без объяснений, которые в результате сильно оскорбляют вас! Но проблема в том, что вы не говорите….