Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным

Екатерина Пятышева
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: Любите ли вы свой голос? Нравится ли слушать его в записи? Легко ли вы можете петь в караоке? Эта книга – свежий и глубокий взгляд на актуальную проблему, с которой сталкивается любой современный эксперт. Автор, магистр педагогических наук, лауреат международных конкурсов, обладая колоссальным практическим опытом в преподавании вокала и фортепьяно, с нового ракурса показывает читателю возможности, которые открывает нам самый древний и мощный инструмент общения и влияния на людей – человеческого голоса. Книга является уникальным сборником полезных материалов: она рассказывает об истории голоса, о его роли как инструмента для проявления и продвижения, о психологических аспектах пения, пользе для здоровья и гигиене голоса. В ней вы найдете полезные и быстрые упражнения для дыхания, снятия эмоциональных зажимов с тела, красивой дикции и раскрытия идеального голоса. Любить свой голос – прекрасно!

Книга добавлена:
9-05-2023, 07:45
0
210
41
Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным
Содержание

Читать книгу "Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным"



Практические советы по восстановлению голоса

Если вам все-таки не удалось уберечь ваш голос, и вы потеряли его, то есть несколько способов, которые помогут вам быстрее привести свои голосовые связки в норму:

Дать отдых связкам

Пейте больше жидкости. Вода помогает увлажнить гортань и способствует скорейшему заживлению. Только не пейте очень горячий чай или холодную воду – тёплая вода или жидкости вроде бульонов окажут благотворное влияние

Настои из трав, например ромашки и чабреца, помогают снять воспаление горла

Имбирный чай поможет снять хрипоту и быстрее вернуть чистый голос

Мёд помогает снять воспалительные процессы и укрепить иммунитет организма, чтобы он быстрее справился с инфекцией. Можете добавлять ложку мёда в тёплые напитки, например в тот же травяной чай. Ещё одно отличное средство – лимонный сок, смешанный с тёплой водой и мёдом

Увлажнять воздух. Сухой воздух плохо воздействует на раздражённые голосовые связки, поэтому во время потери голоса обязательно нужно увлажнять воздух в помещении

Ингаляции. Этот давно известный всем метод бороться с простудой отлично помогает вернуть голос. Вы можете вдыхать пар в душе или над миской с горячей водой. Пар увлажнит горло и ускорит выздоровление. Но выполняйте эту процедуру с осторожностью, чтобы не обжечь горло

Полоскание. Полоскание горла тёплой водой обеспечит голосовым связкам достаточное увлажнение. Если вы потеряли голос из-за ангины или простуды, полоскание горла солёной водой обеспечит приток крови и поможет побороть инфекцию

Чего стоит избегать!

Кофеин. Стоит ограничить приём продуктов с кофеином: кофе, зелёный чай, кола, – поскольку эти напитки обезвоживают организм и как следствие сушат слизистую гортани.

Курение. В идеале, конечно, стоит избегать этой пагубной привычки в принципе. Но если вы не можете, то хотя бы на время не притрагивайтесь к сигаретам – дым ещё больше раздражает и высушивает горло. Даже пассивное курение обеспечивает сухость и замедляет процесс выздоровления

Алкоголь. Он обезвоживает организм, что только усиливает болезнь

Пыль и дым. Постарайтесь не быть в местах с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе, избегайте холодного воздуха и других раздражителей, которые могут усугубить состояние

Лекарства. Не используйте противоотёчные препараты, поскольку они могут ещё больше высушить голосовые связки.

Если потеря голоса продолжается достаточно долго, обязательно обратитесь к врачу, поскольку она может быть признаком более серьёзного заболевания.


Скачать книгу "Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным" - Екатерина Пятышева бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Публицистика » Пой в душЕ и в дУше. Как полюбить свой голос и стать услышанным
Внимание