Не говори маме

ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ПОЛЕЗНЫМИ СОВЕТАМИ ИЗ СВОЕЙ ПРАКТИКИ

Я могу предположить, что многие из вас никогда не пойдут к психологу. Поэтому хочу поделиться примерами фраз, которые травмируют детей.

Они могут звучать в семье между супругами и по отношению к детям. Проверьте, говорите ли вы так:

• Не реви! Что о тебе люди подумают?

• Отойди, ты все испортишь, я сама это сделаю!

• Я знаю, что для тебя лучше!

• Ты такой же, как твоя мать/отец!

• Хорошие девочки/мальчики так не делают!

• Не ешь это, а то растолстеешь!

• Я все делаю ради тебя, а ты неблагодарный!

• Я так и знала, что у тебя не получится, надо было делать как я сказала!

• Перестань меня позорить!

Список можно продолжать бесконечно.

Скорее всего, теперь вы задаетесь вопросом, чем заменить эти слова. Предлагаю вам опорные примеры лечебных фраз, вы можете их дополнить своими вариантами:

• Ты имеешь право злиться.

• Ты имеешь право грустить.

• Это нормально.

• Мне нравится, какой ты.

• Ты важен для меня.

• Я слушаю.

• Я здесь.

• Я могу справиться с эмоциями.

• Я люблю смотреть на тебя.

• Я верю в тебя.

• Я помогу тебе.

• Мы не идеальные.

• Спасибо.

• Я горжусь тобой.

• Ты имеешь право ошибаться.

• Не торопись.

• Ты сильный.

• Ты смелый.

• Я думаю о тебе.

• Я скучала по тебе.

• Ты имеешь право передумать.

• Ты имеешь право на помощь.

• Я слышу тебя.

• Прости меня.

• Ты способный, умный ребенок.

• Ты красивый.

• Я люблю тебя.