Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Аннотация: Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха.