Опыт внетелесных переживаний: Как их достичь и чего ожидать

Предварительная подготовка

Большинство авторов книг по ВТО согласны с тем, что подсознание каждую ночь заставляет вас покинуть тело, а это, попрактиковавшись, можно использовать в собственных интересах. Вы сумеете обучить свое подсознание будить вас после выхода из физического тела. Я использовал много методов для внедрения этой идеи в свое подсознание: аффирмации, чтение определенных текстов, прослушивание воздействующих на подсознание мелодий, игровая визуализация и т. д.

Первый метод, аффирмации, или самовнушение, заключается в том, чтобы убежденно сказать самому себе: «Вечером я проведу сеанс ВТО», или что-либо в этом роде. Лучше всего произносить аффирмации, когда вы уже готовитесь ко сну, и утром, как только проснетесь. Я пробуждаюсь очень медленно, приблизительно полчаса у меня есть на то, чтобы повторять аффирмации, которые оказываются весьма эффективными. Повторяйте аффирмации еще несколько раз в день.

Второй метод состоит в том, чтобы читать перед сном книги о ВТО. Обычно мне гораздо легче вызвать у себя ВТО, если я читал что-то об астральном путешествии. Чтение и осмысление прочитанного нередко оказываются намного эффективнее самовнушения.

Третий метод заключается в прослушивании суггестивных аудиозаписей. В институте Монро разработаны оригинальные технологии звукозаписи, аудиокассеты и компакт-диски под названием «Врата» («Gateway»), которые призваны помочь потенциальному астральному путешественнику. Издательство «Долина Солнца» также выпустило набор аудиокассет под названием «Астральная проекция» («Astral Projection»). Это – запись для сеанса гипноза и еще одна – для суггестивного внушения. В продаже встречаются и другие подобные аудиозаписи.

Четвертый метод основан на игре воображения. Аффирмации, использованные одновременно с визуализацией, оказывают гораздо более сильное воздействие. Представляйте, как отделяетесь от своего физического тела, не забывайте при этом мысленно убеждать себя: «Да, у меня это получится». Воображайте во всех подробностях сцены, в которых будете летать над долинами, подобно планеристу, или вырветесь из своего тела прямо в космос. Рекомендую вам повторять такие упражнения несколько раз в день, а особенно – сразу после пробуждения.

Пятый метод – прослушивание музыкальных произведений со словами, которые ассоциируются с ВТО. Я записал кассету с такими песнями. Там не обязательно говорится о ВТО, но эти песни напоминают о моих астральных путешествиях, а поэтому производят соответствующее воздействие на подсознание. Несколько примеров: «Кашмир» группы «Лед Зеппелин», «Астральный путешественник» группы «Йес», «Стена» группы «Канзас», «Огни» группы «Стикс», «Ночной полет» группы «Раш» и «Возвращающийся странник» Пола Маккартни.