Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью

Вера Куликова

(1 голос)

0 0

Аннотация: Стопы человека являются своеобразным зеркалом, отражающим состояние организма. Каждая зона на подошве соответствует определенному органу или системе, что делает их мощным инструментом воздействия на здоровье. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и узкая обувь превратились в норму, наши стопы утрачивают связь с природой и естественными поверхностями, такими как трава, песок или галька. Хождение босиком по этим природным элементам могло бы стимулировать рефлекторные зоны и способствовать лучшей работе организма.Однако жителям городов часто недоступен этот простой, но эффективный способ поддержания здоровья. В такой ситуации массаж стоп выступает как доступная и эффективная альтернатива. Регулярный массаж стоп не только помогает расслабиться и облегчить усталость, но и является способом стимуляции биологически активных точек, что в свою очередь может улучшить функционирование внутренних органов и систем.Таким образом, даже в условиях городской жизни, не отчаивайтесь — уделяя внимание здоровью своих стоп через массаж, вы можете существенно повысить общий тонус организма и улучшить свое самочувствие. Это простой и при этом ценный шаг к поддержанию здоровья и гармонии.

Книга добавлена:

5-02-2024, 10:21

170

Содержание

Читать книгу "Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью"

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕНСТРУАЦИИ

Точечный массаж помогает снять напряжение мышц в тазовой области, улучшить кровоснабжение тканей. Если проводить его систематически, возможна нормализация деятельности эндокринной системы. Прибегать к точечному массажу рекомендуется за несколько дней до начала менструации; продолжать его нужно в течение недели по 2–3 раза ежедневно.

Массируйте 2 точки (рис. 33) на внутренней поверхности стопы (на подошве).

Первая из этих точек расположена в передней части стопы, в углублении на линии, идущей от кончика второго пальца до середины заднего края пятки. Вторая точка находится во впадине спереди от бугорка ладьевидной кости, который можно нащупать спереди и книзу от внутренней лодыжки.

Затем массируйте три точки, показанные на рис. 34.

Первая точка расположена на наружной поверхности стопы во впадине, которая находится кзади от наружной лодыжки, примерно посредине между лодыжкой и ахилловым (пяточным) сухожилием.

Вторая точка находится во впадине книзу от наружной лодыжки, примерно на границе между внутренней (подошвенной) и наружной (тыльной) сторонами стопы. И третью точку можно найти на мизинце, кнаружи от корня ногтя, сразу же за ногтевым валиком.

ИМПОТЕНЦИЯ

Возникновение импотенции может быть связано с самыми разными заболеваниями (диабет, аденома простаты и др.), поэтому необходимо получить консультацию врача. Согласно теории традиционной китайской медицины, сексуальная активность напрямую зависит от деятельности почек.

Для восстановления потенции нужно воздействовать на 2 точки стопы. Первая располагается между ахилловым (пяточным) сухожилием и внутренней частью таранной кости (рис. 27). Вторая точка находится на центральной линии подошвы, в верхней ее части (рис. 35).

Массировать обе точки можно одновременно. Положите ступню левой ноги на бедро правой, поместите большой палец левой руки на первую точку, надавливайте на нее, направляя движение вниз. Большим пальцем правой руки надавите на вторую точку. Массируйте обе точки в течение 1 минуты, затем повторите массаж для правой ноги.