Третье правило боя [Назову себя - Зверобой]

* * *

Док уходит. Я ложусь на кушетку, беру мобильник и звоню Алексею:

— Я минут двадцать отдохну. Можете с ребятами в буфет пока сходить. Потом начнем одеваться. Массажист, я так думаю, сегодня мне вообще не понадобится.

Я закрываю глаза, пытаюсь поймать нужный ритм дыхания, и начинаю постепенно расслаблять мышцы, стараясь не пропустить ни один внутренний зажим, ни одну напряженную мышцу. Затем, уже в состоянии полного мышечного расслабления, подключаю мою словесную формулу:

— Мне тепло, мне легко, мне свободно…