Рецепт Гениальности. IQ тесты устарели: Повышение уровня IM

Глава 3. Мнемотехники

Как уже вам было известно из теста IM, что занятия мнемотехникой прокачивает ваше образное мышление и ассоциативную память, которая работает за основу всего. Вы можете сказать, что мнемонические приемы запоминания никак не помогут в совершенствовании нашей повседневной памяти, а на использование этих приемов в течении дня у вас не будет хватать времени. Что ж и вы были бы правы, если бы мнемоническое приемы на самом деле не прокачивали бы вашу способность к запоминанию. Использую эти примеры вы особым образом приучите свой мозг быть внимательным к тем картинкам в вашей голове, которые возникают тогда когда вы сосредоточены, и эта натренированная внимательность, в виде образов, позволит вам запоминать практически все, на чем вам удалось сосредоточиться. Уже через две недели ежедневных тренировок вы заметите улучшение своей памяти.

Мнемонических приемов запоминания много. Я же предложу вам один единственный, которым можно не только тренировать мозг, но еще и удивлять людей. Этот приемов как и все в мнемотехники основывается на связях мысленных образов между собой. Этот прием называется система форм и рифмования цифр. Суть заключается в том, чтобы создать образ для цифр от 1 до 20 и в процессе запоминания связывать его с запоминаемой информацией.

Я предлагая вам выбрать свои образы для каждой цифры из списка который я предложу вам ниже. Цифры от 1 до 10 будут кодироваться по форме, то есть если к цифре 1 будет приписан карандаш, значит она похожа на карандаш и вам так будет проще и быстрее запомнить образ этой цифры. А цифры от 11 до 20 будет кодироваться по рифме и все это для того, чтобы вам было быстрее и легче пользоваться своей системой.

1 (Кисть, столб, карандаш, ручка, пенис, соломинка, свеча)

2 (Лебедь, утка, гусь)

3 (Сердце, груди, двойной подбородок, зад, кротовина)

4 (Яхта, стол, стул)

5 (Крюк, барабан с тарелкой, беременная женщина)

6 (Хобот слона, гольф-клуб, вишня, трубка)

7 (Утес, леска с удочкой, бумеранг)

8 (Снеговик, крендель, песочные часы, фигуристая женщина)

9 (Шар на палочке, теннисная ракетка, сперматозоид, головастик, флаг)

10 (Бита с мячом)

Цифры от 11 до 20 будут кодироваться рифмой по последней цифре, то есть, если 11 заканчивается на 1, то рифма будет тоже на 1, если 12 заканчивается на 2, то рифма будет на два.

11 (Блин, господин, тмин)

12 (Сова, трава)

13 (Пари, стриж, картошка фри)

14 (Гири)

15 (Рать, мать)

16 (Плеть)

17 (Пень, тень)

18 (Осень)

19 (Лебедь)

20 (Моль)

После того как вы выбрали по одному образу на каждое число, теперь вам нужно научиться их правильно представлять. Очень важно чтобы образ был вам хорошо знаком. Это значит что вам не нужно выдумывать например какого-то сказочного лебедя на цифру 2, нет, вам нужно расслабиться и просто дать волю своему воображению, чтобы оно выдало вам уже знакомого лебедя для постоянного его дальнейшего использования. Например на число 18 приходится довольно абстрактное слово (осень), в этом случае вам также нужно расслабиться и дать волю своему воображению. С чем у вас ассоциируется осень? У меня с оранжевым, липким и мокрым листом, так что предлагаю и вам в качестве образа для числа 18 выбрать осенний лист.

Для тренировки мнемотехник я предлагаю вам вот этот вот сайт с пронумерованным списком слов:

https://teoset.com/word-generator/lang.ru#element_list

И так, вы уже научились предоставлять слова и теперь я предлагаю вам мысленно вспомнить и пройтись по своей системе фон и рифмования циф, ярко в своем уме видя образ каждой цифры. После того как вы это сделаете перейдите по ссылке и выберите количество слов равное 20, пусть это будут предметы и пока что не в перемешанном порядке.

Теперь вам нужно научиться связывать один образ с другим при помощи метода «Цепочка». Допустим первым пронумерованным словом вам выпало жвачка, его номер 1. Для этого вам нужно вспомнить образ для цифры 1, допустим это был карандаш и мысленно представить себе жвачку также легко как вы представляли образы для числовой системы. После того как образ карандаша и жвачки появились в вашем уме, вам нужно мысленно и образно связать их между собой. Для этого вы поедет представить как на грифельный кончик карандаша прилепилась жвачка или как у карандаша вместо ластика висит липкая розовая жвачка. Эта связь может выглядеть вот так вот:

Для быстрого и эффективного запоминания главное научиться у себя в уме видеть яркие образы. Теперь вспоминая первую цифру 1 вы будите видеть у себя в уме карандаш, а карандаш напомнить вам о яркой связи между ним и липкой жвачкой.

Для тренировки выберите столько слов-предметов, сколько у вас есть образов для чисел, то есть 20. Со временем для процесса воспроизведения этих слов по памяти вы можете начать выбирать перемешанный режим списка, это когда цифры идут не по порядку и вам сложнее вспоминать связи между образами. Не забудьте пронумеровать список слов и во время вспоминания закрыть рукой или листом слова, которые стоят напротив каждого числа.

Когда вам станет легко запоминать по 20 слов начните мысленно привязывать к каждой цифре больше одного образа слова. Например, первые слова в списке жвачка и сапог, а первый номер 1 (карандаш), представьте сначала карандаш, затем прилепить к нему жвачку, а после продолжите развивать «Цепочку» теперь прицепляя сапог к жвачке отдельно представляя ее от карандаша, вот так вот:

Теперь мысленно видя карандаш вы будите вспоминать о связи между ним и жвачкой, а далее видя жвачку вы будите видеть сапог. И так если на одно число запоминать по два слова, то у вас получиться запоминать уже не 20, а 40 слов, а если по 5, то аж целых 100.

Этот мнемонический прием можно использовать и для фокуса демонстрации своей суперпамяти, сначала попрося зрителя составить вам пронумерованный список слов для того, чтобы вы его запомнили, а потом называть слова под которым стоит выбранный зрителем номер, или номер какого-то конкретного слова в списке. Допусти зритель выбрал 1, тогда вы называете жвачка или наоборот, зритель выбрал жвачка, вы видите карандаш и называете 1.