Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Ваши убеждения относительно бывшего партнера очень важны для его отпускания, поэтому нужно исследовать основные жизненные убеждения на самом глубинном уровне. Хотя это может прозвучать странно, но вы начали формировать свои ключевые установки о любви, еще будучи маленьким ребенком. В следующей главе мы выясним, как глубинные убеждения из детства приводят к страданиям от любовной зависимости уже во взрослом возрасте.