Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Об авторе

Об авторе

Кортни Содерлинд Уоррен, PhD, Американский совет профессиональной психологии — сертифицированный клинический психолог и бывший штатный адъюнкт-профессор Университета Невада в Лас-Вегасе. Уоррен получила многочисленные награды за проведенные исследования и является экспертом в области лечения зависимостей, расстройств пищевого поведения, самообмана и практики психотерапии с кросс-культурной точки зрения.

Также Уоррен — спикер, автор и личностный тренер, стремящийся донести психологические навыки и техники до широкой публики. Она получила докторскую степень в Университете Техаса после завершения клинической интернатуры в больнице Маклина Гарвардской медицинской школы в 2006 году.

Автор предисловия — Антонио Сепеда-Бенито, PhD. Опубликовал множество научных работ, получил несколько наград, изучает бихевиоральную нейронауку и клиническую психологию. Его исследования наркотической зависимости и расстройств пищевого поведения с кросс-культурной точки зрения были поддержаны грантами Национального института наркомании, Департаментом здравоохранения штата Техас и Министерством науки и инноваций Испании. В 2009 году журнал Hispanic Business Magazine включил его в список «Топ-100 самых влиятельных латиноамериканцев».

Благодарности

Примечание о конкретных примерах

Предисловие

Введение. Путь к отпусканию бывшего партнера

Часть 1. Когда расставание с возлюбленным опустошает

Глава 1. Чувство зависимости от бывшего

Глава 2. Облегчение самых тяжелых симптомов

Глава 3. Контролируем триггеры и проявляем больше заботы о себе

Часть 2. Противостояние убеждениям, удерживающим в тупике

Глава 4. Мыслим о расставании трезво

Глава 5. Бывший партнер в истинном свете

Глава 6. Негативные установки в любви, почерпнутые из детства

Часть 3. Выбор будущей жизни

Глава 7. Преодолеваем утрату через прощение

Глава 8. Пусть ценности руководят решениями