100 популярных салатов из курицы

Филе куриной грудки — 250 г

Сок лимонный или яблочный — 1–2 ст. ложки

Яйца куриные — 2 шт.

Картофель — 2–3 шт.

Помидоры — 2 шт.

Яблоки кисло-сладкие — 2 шт.

Масло растительное — по потребности

Майонез — по вкусу

Соль — по вкусу

Листья зелёного салата — по потребности

Куриное филе нарезать ломтиками поперёк волокон, обжарить в масле до подрумянивания, остудить, нарезать кубиками и сбрызнуть яблочным или лимонным соком. Яйца отварить в течение 10 минут, считая от начала закипания жидкости, а затем опустить в холодную воду на пару минут, обтереть, очистить, остудить и нарезать мелкими кубиками. Картофель вымыть, выложить в кастрюлю, залить горячей подсоленной водой и отварить до мягкости, а затем отвар слить, а кастрюлю ещё некоторое время подержать на слабом огне, чтобы остаток воды испарился. Клубни хорошо охладить и нарезать кубиками или брусочками. Яблоки вымыть, очистить от кожицы и семян и нарезать тонкой соломкой. Помидоры вымыть и нарезать кубиками.

Соединить все подготовленные ингредиенты, посолить по вкусу и перемешать.

Плоское блюдо выложить листьями зелёного салата так, чтобы широкие круглые концы листьев немного заходили на его края. Выложить подготовленную смесь на листья салата и полить майонезом.

74. Салат «Николь»

Филе куриной грудки — 100 г

Сыр твёрдый — 100 г

Морковь — 100 г

Горошек зелёный консервированный — 1 ст. ложка

Соль — по вкусу

Заправка:

Йогурт натуральный — 100 г

Чеснок — 1 зубчик

Заправка: зубчик чеснока очистить от сухой оболочки, пропустить через пресс и смешать с йогуртом.

Куриное филе обмыть, опустить в кипящую подсоленную воду и отварить до мягкости (около 30–40 минут), а затем вынуть из бульона, остудить и нарезать соломкой или кубиками. Морковь вымыть, очистить и натереть на тёрке для моркови по-корейски. Сыр натереть на крупной тёрке.

Соединить филе, морковь и сыр, добавить отцеженный горошек, перемешать, при необходимости посолить и снова перемешать. Салат выложить на блюдо и полить заправкой.

75. Салат «Лисичка»

Филе куриной грудки — 2 шт.

Огурцы маринованные — 3 шт.

Морковь по-корейски — 200 г

Сыр твёрдый — 200 г

Чеснок — 2 зубчика

Майонез — по вкусу

Соль — по вкусу

Куриное филе обмыть, опустить в кипящую воду, отварить до мягкости (около 30–40 минут), остудить и нарезать соломкой или разобрать руками на волокна. Огурцы вымыть, обсушить, разрезать вдоль на тонкие пластины, а затем сложить их в стопку и нарезать поперёк соломкой. Сыр натереть на крупной тёрке. Зубчики чеснока раздавить плоской стороной ножа, очистить от сухой оболочки и пропустить через пресс.

Соединить филе, сыр, огурцы, чеснок и морковь, при необходимости посолить, заправить майонезом и перемешать.

76. Салат из курицы, моркови, яиц, сыра и киви

Филе куриной грудки вареное — 200 г

Морковь отварная — 2 шт.

Яйца вареные — 3 шт.

Сыр твёрдый — 100 г

Киви — 2 шт.

Майонез — по потребности

Ядра грецких орехов

Зелень укропа или петрушки

Филе нарезать мелкими кубиками. Сыр, морковь и яйца по отдельности натереть на мелкой тёрке. Киви очистить и мелко нарезать. Ядра грецких орехов накрыть пищевой плёнкой и измельчить в крошку при помощи скалки.

В центре круглого блюда поставить стакан и вокруг него выложить слоями подготовленные ингредиенты, промазывая каждый слой майонезом: 1-й слой — курица; 2-й слой — сыр; 3-й слой — морковь; 4-й слой — яйца; 5-й слой — киви. Верх салата украсить орехами и зеленью. Стакан осторожно удалить.

77. Салат «Необыкновенная нежность»

Филе куриной грудки — 250 г

Рис — 2,5 ст. ложки

Яйца куриные — 4 шт.

Морковь — 1 шт.

Сыр твёрдый — 100 г

Чеснок — 1 зубчик

Майонез — 125 г

Зелень петрушки — по птребности

Соль — по вкусу

Рис залить холодной водой, слегка перемешать, чтобы всплыли все лёгкие примеси, и слить их, а затем промыть крупу сначала в тёплой воде (35 °C) для удаления мульчи (крахмала), а затем в горячей воде (95 °C) для смыва жира, образующегося на поверхности зёрен во время хранения. Выложить рис в кипящую подсоленную воду и отварить до мягкости, после чего переложить в дуршлаг, промыть горячей водой, дать жидкости хорошо стечь и остудить. Куриное филе обмыть, переложить в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности (около 30–40 минут), а затем остудить и порезать на мелкие кусочки. Морковь вымыть, залить кипящей водой и отварить до мягкости, а затем очистить, остудить и натереть на мелкой тёрке. Яйца отварить в течение 10 минут, считая от начала закипания жидкости, опустить в холодную воду, обтереть, очистить и остудить. 2 яйца натереть на мелкой тёрке, а оставшиеся яйца оставить для украшения. Сыр натереть на мелкой тёрке. Дольку чеснока очистить от сухой оболочки и пропустить через пресс. Чесночную кашицу добавить к майонезу и перемешать.

Салат выкладывать в формовочное кольцо слоями, промазывая каждый слой соусом из майонеза и чеснока. 1-й слой — куриное филе; 2-й слой — рис; 3-й слой — измельчённые яйца; 4-й слой — морковь; 5-й слой — сыр. Смазать сыр майонезным соусом. Очень аккуратно, слегка поворачивая и одновременно поднимая вверх, снять формовочное кольцо. Украсить верх салата оставшимися яйцами и зеленью петрушки.

78. Салат «Обжорка» с курицей

Филе куриной грудки — 350 г

Морковь — 1–2 шт.

Лук репчатый — 1–2 шт.

Огурцы солёные или маринованные — 3 шт.

Чеснок — 3 зубчика

Майонез — 2–3 ст. ложки

Масло растительное (для жарки) — по потребности

Перец чёрный молотый — по вкусу

Соль — по вкусу

Куриное филе обмыть, переложить в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности (около 30–40 минут), а затем остудить и порезать на мелкие кусочки. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной тёрке. Луковицы очистить и измельчить. Морковь и лук по отдельности обжарить на масле до мягкости и остудить. Огурцы нарезать соломкой или мелкими кубиками. Дольку чеснока очистить от сухой оболочки и очень мелко нарезать.

В миску выложить все подготовленные ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу, заправить майонезом и хорошо перемешать.

79. Салат «Малахитовый браслет»

Филе куриной грудки — 1 шт.

Яйца куриные — 4 шт.

Киви (для салата) — 2 шт.

Киви (для украшения) — 1 шт.

Яблоко — 1 шт.

Морковь — 1 шт.

Сыр твёрдый — 100 г

Чеснок — 1–2 зубчика

Майонез — по вкусу

Сок лимонный — 1 ч. ложка

Соль — по вкусу

Куриное филе обмыть, переложить в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности (около 30–40 минут), а затем остудить и порезать на мелкие кусочки. Морковь вымыть, залить кипящей водой и отварить до мягкости, а затем очистить, остудить и натереть на мелкой тёрке. Яйца отварить в течение 10 минут, считая от начала закипания жидкости, опустить в холодную воду, обтереть, очистить, остудить и также натереть на мелкой тёрке. Киви очистить от кожицы. 2 киви нарезать мелкими кубиками, а оставшийся киви — тонкими ломтиками. Яблоко вымыть, очистить от кожицы и семян, нарезать мелкими кубиками и сбрызнуть их лимонным соком, чтобы не потемнели. Твёрдый сыр натереть на мелкой тёрке. Зубчики чеснока очистить от сухой оболочки, пропустить через пресс, соединить с майонезом и перемешать.

На блюдо по центру поставить стакан или формовочное кольцо небольшого диаметра, а вокруг него выкладывать ингредиенты слоями, промазывая майонезом: 1-й слой — курица; 2-й слой — измельчённые киви; 3-й слой — яйца; 4-й слой — морковь; 5-й слой — яблоки; 6-й слой — сыр. Верх салата смазать майонезом и украсить ломтиками киви. Поставить салат в холодильник для пропитки на 2–3 часа, а затем осторожно извлечь стакан или кольцо.

80. Салат из курицы, дайкона и сыра

Филе куриной грудки — 200 г

Дайкон — 200 г

Сыр твёрдый — 70 г

Морковь — 1 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Масло подсолнечное — 2 ст. ложки

Соль — по вкусу

Перец чёрный молотый — по вкусу

Куриное филе обмыть, опустить в кипящую подсоленную воду, отварить до мягкости (около 30–40 минут), остудить и нарезать небольшими кубиками, а затем выложить их на сковороду с разогретым маслом (1 ст. ложка), обжарить до лёгкого подрумянивания, переложить на тарелку и остудить. Морковь вымыть, очистить и натереть на тёрке для приготовления моркови по-корейски. Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами. На сковороду, в которой жарилось филе, добавить оставшееся масло, хорошо разогреть его, выложить лук и обжарить до полумягкости. После этого к луку добавить морковь, обжарить овощи до мягкости и остудить. Дайкон очистить и ополоснуть. Сыр и дайкон натереть на крупной тёрке.

Соединить дайкон, кубики филе, морковь с луком и сыр, заправить маслом со сковороды, поперчить и посолить. Салат перемешать.

При подаче салат можно украсить зеленью.

81. Салат с морковью, курицей и яйцами

Окорока куриные копчёные (небольшие) — 1 шт.

Морковь — 2 шт.

Яйца куриные — 2 шт.

Масло растительное — 2 ст. ложки

Майонез — по потребности

Зелень укропа или петрушки рубленая — по вкусу

Соль — по вкусу

Морковь вымыть, очистить, ополоснуть и натереть на тёрке для моркови по-корейски. Яйца разбить в миску и лишь слегка взбить, но не очень усердно, чтобы только перемешать белок и желток. Вылить яичную массу на сковороду с разогретым маслом, обжарить с двух сторон до лёгкого подрумянивания, а затем выложить на тарелку, остудить и порезать соломкой. Окорочок разделать, мякоть порубить.

Соединить куриное мясо, морковь и яичную соломку, добавить рубленую зелень, посолить по вкусу, заправить майонезом и хорошо перемешать.

82. Салат «Для любимых»

Филе куриной грудки — 500 г

Перец болгарский оранжевый — 300 г

Перец болгарский красный — 300 г

Кукуруза консервированная — 200 г

Сыр твёрдый — 200 г

Лук зелёный шинкованный — 2 ст. ложки

Масло растительное — 4–5 ст. ложек

Горчица зернистая — 2 ст. ложки

Зелень укропа или петрушки — по потребности

Перец чёрный молотый — по вкусу

Соль — по вкусу

Куриное филе обмыть, разрезать на крупные куски, опустить в кипящую воду, отварить до мягкости (около 30–40 минут), остудить и нарезать небольшими кубиками. Стручки сладкого перца очистить от плодоножек, разрезать на 4 части, удалить внутреннюю мякоть с семенами, а четвертинки нарезать поперёк тонкой лапшой или кубиками. Сыр нарезать мелкими кубиками. Кукурузу отцедить.

Заправка: растительное масло взбить с горчицей, солью и перцем.

В миске соединить филе, сладкий перец, кукурузу, сыр и зелёный лук, полить заправкой и аккуратно перемешать. При подаче украсить салат зеленью.

83. Салат «Нежность»

Филе куриной грудки — 300 г

Сыр твёрдый — 300 г