От «Энигмы» до ChatGPT

ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ НАСТРОЙКА

Человек. Действуйте как психотерапевт. Я хочу обсудить с вами некоторые мысли, которые меня беспокоят. Какими направлениями психотерапии вы владеете?

ChatGPT. Конечно, я готов помочь и выслушать вас. Хотя я и не являюсь человеческим психотерапевтом, у меня есть обширные знания в области психологии и психотерапии, включая такие направления, как:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);

• гуманистическая и клиентоцентрированная терапия (например, подход Карла Роджерса);

• психоанализ и психодинамическая терапия (например, подходы Зигмунда Фрейда и его последователей);

• системная семейная терапия;

• гештальт-терапия;

• метафорическая и нарративная терапия;

• медитативные и майндфулнесс-подходы и многие другие.

Пожалуйста, расскажите мне, что вас беспокоит, и я постараюсь помочь вам на основе принципов и методов, которые могут быть наиболее подходящими для вашей ситуации. Но помните, что для глубокой и продолжительной работы лучше обратиться к квалифицированному психотерапевту.

Убеждены: если попросить дополнить список еще пятью пунктами, мы получим больше инструментов, однако в нашем эксперименте такой необходимости нет. Следующим этапом мы настроили, в каких ролях машине нужно будет функционировать, описали себя, проблему и приступили к работе.