Победа над диабетом. Возвращение к полноценной жизни

Женский тест для определения конституции 

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите, – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – вообще не обо мне;

3–4 – отчасти обо мне;

5–6 – да это же я!

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, у вас смешанная конституция.

Женщина «Ветер»

•Я – активная, общительная женщина, у меня легкий и открытый характер.

•Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.

•Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.

•У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.

•Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-за моего нетерпения, неусидчивости.

•Быстро привыкаю к чему-либо, к кому-либо, легко схожусь с людьми.

•Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.

•Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

•Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.

•К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.

•У меня – большая привязанность к близким людям, семье, к домашним животным.

•Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.

•Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.

•Не считаю вредные привычки (курение и алкоголь) такими уж вредными.

•В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.

•Иногда мне по душе экстравагантность, временами – элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.

•Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например оранжевый.

•Из живописи отдаю предпочтение картинам, изображающим много пространства в физическом смысле, дающим ощущение воли, свежего воздуха свободы.

•Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.

•Мое настроение быстро меняется – от веселья и жизнерадостности до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.

•Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.

•У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.

•У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.

•Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.

•Я плохо переношу одиночество, уединение.

•У меня – страстная, увлекающаяся натура, я склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Мне свойственно безрассудство, особенно в молодости.

•Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.

•Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.

•Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.

•Движения у меня – быстрые, походка – легкая.

•Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.

•Я не люблю зиму, холод, ветер.

•Люблю лето, много солнца и моря. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.

•Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.

•У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.

•Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.

•Люблю спать под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

•Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.

•Чаще я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».

•В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.

•Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.

•Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.

•Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.

•У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

•Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.

•Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.

•Иногда у меня шумит в ушах.

•Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

•Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.

•Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.

•Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.

•Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением. •Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.

Женщина «Желчь»

•Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.

•У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.

•Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни дома, ни на работе.

•По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится, и я умею управлять коллективом.

•Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.

•Я сама выбираю свой круг общения.

•Стараюсь всегда настоять на своем, и дома, и на работе.

•Я умею быть хорошей хозяйкой.

•Я стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.

•Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда делают мне замечания.

•Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.

•Я испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.

•Я умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.

•Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

•В повседневной жизни предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтичные мотивы.

•Хорошо отношусь к продуманным образам в стиле «роковых женщин», «женщин-вамп».

•Цвета предпочитаю в основном ярких насыщенных тонов, например красный. Но мой выбор зависит от определенной ситуации, от того, что диктует необходимость.

•Из живописи отдаю предпочтение яркому и реалистичному изображению природы, например лесным пейзажам.

•Я не подвержена излишним сомнениям, боязни, депрессиям.

•Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость, безответственность. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

•Часто меня подводит гордыня, эгоизм, властность.

•Речь у меня – уверенная, динамичная, эмоциональная, умею убеждать окружающих в своей правоте.

•У меня – громкий голос с властными нотками.

•В своем круге общения я предпочитаю сильных и целеустремленных людей с высоким чувством ответственности.

•Мне свойственно чувство независимости, уединение иногда необходимо для отдыха и самоанализа.

•У меня – пылкая натура. Если влюбляюсь, то надолго, с силой и страстью.

•Мое самоутверждение опирается на умелую деятельность, высокий социальный уровень, достойную престижную работу, талант, горжусь достижениями мужа, детей.

•Я – женщина крепкого, упругого телосложения.

•Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

•Движения – иногда резкие. Походка у меня – уверенная, твердая.

•Физический труд и спорт доставляют мне истинное удовольствие, люблю пешие прогулки и активное движение на свежем воздухе, плавание. Часто посещаю фитнес-клубы.

•Не люблю жаркое лето, духоту.

•Лучше чувствую себя в прохладное время года, осенью и зимой.

•У меня – горячие руки и ноги.

•Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

•Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

•Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

•Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

•Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

•Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

•Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

•У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

•Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

•У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

•Я редко болею простудными заболеваниями.

•Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

•После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

•Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

•У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.