Метод медитации в психотерапевтической практике
- Автор: Екатерина Тур
- Жанр: Научная литература / Психология
- Дата выхода: 2023
Читать книгу "Метод медитации в психотерапевтической практике"
Подход MBCT был клинически одобрен Национальным институтом клинического мастерства в Великобритании и считается «лечением выбора» при депрессии. К 2012 году в мире было доступно более 700 программ, основанных на осознанности, и исходная программа Кабат-Зинн была основной программой, используемой в исследованиях медитации.
Сегодня осознанность и медитация широко распространены в западном обществе, а ресурсы и школы — как онлайн, так и оффлайн — доступны, чтобы помочь человеку найти практику, которая будет работать именно у него. Исследовательские и медицинские сообщества продолжают изучать преимущества медитации, и все больше и больше исследований демонстрируют ее положительное влияние на ряд психических и физических состояний.