Папины дочки и мамины сыночки

Анализ количества «жертв» и проработка общения с ними

В любых отношениях важно мониторить свой успех, всегда тестировать свое окружение (упражнение «Воздушный шар») и избавляться от ненужного и неконструктивного. Зачем это делать? Это необходимо для того, чтобы вы задействовали свое сознание, активировали разум и не действовали на автомате.

Рекомендую мониторить «жертв», и здесь они делятся на две категории:

• те, с кем мы можем полностью прекратить общение;

• те, с кем мы вынуждены общаться (наши близкие родственники).

Первых мы постепенно убираем из своей жизни. А что же делать со вторыми?

Для начала ограничить список обсуждаемых тем. Говорить можно о чем-то поверхностном — о птичках, о природе, о погоде, не позволяя с порога задавать личные и даже интимные вопросы: «Ну что вы там, ребеночка уже заделали?».

Полностью размытые границы, которые присутствовали в семьях ранее, позволяли любой тете Гале, дальней родственнице из Читы, приезжать в гости и спрашивать о женихах, критиковать фигуру или даже воспитывать тумаками. К счастью, сейчас ситуация стремительно меняется в лучшую сторону.

В современном обществе уже не принято слишком сильно интересоваться личными подробностями из жизни собеседника, расспрашивать его о болезненных темах (если только это не специалист, коуч или наставник) и пытаться всячески «насоветовать» свой образ мышления. Поэтому если вам часто приходится общаться с токсичными людьми, лишенными чувства такта, то ограничение списка тем и демонстрация своих личных границ станут эффективным инструментом в борьбе с ними.