Психология денег: мозг, поведение и финансовые привычки

Часть девятая: использование стратегий видеоигр для усовершенствования вашего финансового поведения

В играх скрыт огромный потенциал для достижения финансовой свободы. Они тренируют нас быть более решительными и внимательными в решении проблем.

Сегодня видеоигры являются главным источником развлечения на планете. Они превзошли все другие формы медиа, начиная от потокового вещания и социальных сетей, и заканчивая киноиндустрией. Но что делает видеоигры такими уникальными?

Видеоигры — это искусство, сочетающее в себе психологию и креативность. Создатели игр стремятся захватить наше внимание, погрузить нас в захватывающие истории, и они делают это, используя инструменты, которые умело взаимодействуют с нашим мозгом.

Наш мозг по-своему уникален — он любит новые вещи и исследования. Когда мы сталкиваемся с неизведанным, мозг реагирует активацией системы вознаграждения, что стимулирует нас сфокусироваться на этом новом элементе. Видеоигры используют этот принцип новизны и награды, чтобы привлечь нас, поддерживать нас в напряжении и заманивать обратно в игру.

Однако, магия видеоигр не ограничивается только новизной. Игры мастерски включают процессы обучения и обратной связи, чтобы закрепить поведение. Каждый уровень игры — это задача, которую нам нужно решить, и когда мы это делаем, мы получаем удовольствие и положительные эмоции. Этот процесс подкрепления вознаграждает наш мозг за наше упорство и способность преодолевать преграды, возвращая нас к игре снова и снова.

Таким образом, видеоигры — это не просто развлечение, но и сильный инструмент для саморазвития и обучения. Главное — умело использовать этот потенциал, не перегружаясь и не употребляя в избытке. В играх используются методы, которые активизируют выработку дофамина и окситоцина в нашем мозге, стимулируя нашу способность к гиперфокусированному погружению.

Видеоигры также помогают снизить стресс, связанный с принятием решений, и теперь эти механики начинают использовать разработчики приложений, чтобы помочь нам усвоить новую информацию и принимать новые решения. Одним из самых интересных применений этой концепции является принятие финансовых решений. Давайте раскроем этот потенциал и посмотрим, как видеоигры могут помочь нам стать более успешными в наших финансовых амбициях.

Возникает интересный вопрос: если механики видеоигр так мощно влияют на наш мозг, не могут ли они помочь нам принимать более эффективные финансовые решения? И, конечно же, какие возможные риски мы должны учесть?

Один из ключевых элементов в нашем процессе принятия решений — это наши привычки. Мы все стремимся к мгновенному удовлетворению, но для достижения более значимых целей на долгосрочной перспективе нам часто приходится жертвовать текущими удовольствиями. Это, как правило, сопровождается дискомфортом — наш мозг воспринимает такой отказ как боль.

Наш мозг по своей природе очень "экономный". Он требует много энергии для своей работы и стремится к эффективности, формируя привычные пути, которые позволяют нам действовать автоматически.

Чтобы повлиять на наш процесс принятия решений, нужно активировать два ключевых процесса в мозге.

Первый процесс связан с привлечением внимания. Это достигается благодаря дофамину, нейротрансмиттеру, который играет ключевую роль в нашем чувстве удовольствия и мотивации.

Второй процесс — создание заботы о результатах. Это достигается через эмоциональный отклик, связанный с выработкой окситоцина, гормона, который играет важную роль в нашем чувстве доверия и сочувствия

Именно так, используя механизмы привлечения внимания и создания заботы о результатах, видеоигры могут помочь нам преодолеть "экономность" мозга и изменить привычные поведенческие паттерны. В итоге это может помочь нам принимать более обоснованные и эффективные финансовые решения.

Но следует помнить и о возможных рисках. Все должно быть в меру: переусердствовать с играми может привести к переутомлению или даже зависимости. Ключ к успеху — это баланс.

Геймификация. Пол Зак, известный нейробиолог и профессор Клэрмонтского университета в Южной Калифорнии, предлагает концепцию, которую он называет "неврологическим погружением"9. Этот процесс играет ключевую роль в формировании новых и более продуктивных привычек.

В состоянии неврологического погружения происходит активация двух ключевых процессов, о которых мы ранее говорили: обращение внимания, подкрепляемое дофамином, и забота о результатах, усиливаемая выработкой окситоцина.

Наиболее распространенным контекстом, где люди испытывают это состояние погружения, являются видеоигры. Они создают уникальные условия, благодаря которым наш мозг становится более податливым к формированию новых полезных привычек. Игры способствуют "погружению" нас в определенную задачу или ситуацию, активизируют наше внимание и эмоциональное вовлечение, что, в свою очередь, делает процесс обучения более эффективным.

Зак отмечает, что некоторые геймифицированные приложения слишком сильно акцентируют внимание на развлечении, теряя при этом свою образовательную ценность. Они вроде бы и игры, но эффект от них схож с игрой в простую аркаду типа Cаndy Crush10, не способствующую формированию полезных привычек.

Принятие финансовых решений — задача сложная, и, если мы хотим успешно справляться с ней, нам нужно уметь разбивать её на управляемые этапы. Именно здесь геймификация может оказать нам существенную помощь. Игровые платформы, основанные на принципах неврологического погружения, могут превратить сложные решения в увлекательный процесс, помогая людям лучше понять суть своих действий и изменять дефолтные поведенческие модели.

Так давайте подумаем, как мы можем использовать принципы игрового погружения и превратить их в мощные инструменты для формирования полезных привычек, например, экономии. Представьте, что ваши действия, основанные на понимании внутренних процессов вашего мозга, направлены на самосовершенствование и личностный рост.

Возьмем, к примеру, компанию Lоng Gаme. Они придумали замечательную систему под названием "сбережения с призами"11. Представьте, что ваш сберегательный счет связан с целой серией мини-игр. Каждый раз, когда вы кладете деньги на свой счет, вы получаете возможность сыграть в эти игры и даже выиграть денежные призы. И эти призы становятся стимулом для вас продолжать экономить, плюс к процентам, и без риска для ваших сбережений.

Подход, который предложила компания Lоng Gаme, — это фантастическое сочетание удовольствия от игры и серьезного финансового планирования. По сути, они перенесли часть веселья, которую мы обычно ассоциируем с тратами денег, например, покупкой лотерейных билетов, в область сбережений. Вместо того чтобы тратить деньги на лотерейные билеты, надеясь на крупный выигрыш, люди вкладывают эти средства в свое финансовое будущее, получая при этом эмоциональное удовольствие от игры.

Подумайте о том, насколько популярна лотерея по всему миру. Но, к сожалению, в ней часто участвуют те, кто меньше всего может позволить себе такие траты. Так как мы можем переориентировать эти ресурсы так, чтобы они приносили реальную пользу? "Сбережения с призами" от Lоng Gаme — это один из способов. Их система мотивирует людей экономить, привлекая их внимание и предлагая возможность испытать волнение от игры и шанс выиграть приз.

Но стоит помнить, что не все игровые стратегии ведут к улучшению привычек.

Вредные привычки. Вспомните, как мы говорили о приложениях, которые помогают нам в управлении нашими сбережениями и финансами. Хотя они могут быть очень полезными, они также могут влиять на то, как наш мозг воспринимает риски. Сценарии с высоким риском и высокой прибылью в играх могут привести к тому, что наш мозг начинает считать больший риск за норму. Это может быть опасно, потому что игры и приложения, которыми мы пользуемся, могут подталкивать нас к рискованному поведению, которое в реальной жизни может оказаться вредным.

Задумайтесь об этом: наш мозг обычно предпочитает простые, краткосрочные решения, которые приносят нам немедленное удовлетворение. Однако, когда речь заходит о финансах, многие решения требуют терпения, дисциплины и долгосрочного планирования. Именно поэтому использование надежных инструментов и приложений может быть не только полезным дополнением, но и важной необходимостью для успешного управления своими финансами.

Как правило, большинство из нас нуждается в помощи, когда дело доходит до сложных решений. Это может объяснить, почему так много людей в мире либо вовсе не имеют доступа к банковским услугам, либо имеют к ним ограниченный доступ — во многом из-за простого недостатка знаний.

Так что, с точки зрения саморазвития и финансового благополучия, любое приложение, которое помогает вам стать более эффективным в сбережениях, будет полезным. Но мы только начинаем понимать сложность нейробиологических механизмов, лежащих в основе геймификации. Это подчеркивает важность разработки игр и приложений, которые не только позволяют вам "повысить уровень" в игровом мире, но и помогают вам расти и развиваться в реальной жизни. Главное здесь — обучение, расширение нашего понимания и помощь в принятии правильных решений, особенно в таких сложных областях, как личные финансы.

Практические рекомендации:

Используйте время, проведенное за играми, не только для развлечения, но и для развития навыков и поведения, которые могут быть полезны в реальной жизни, включая управление личными финансами.

Применяйте навыки принятия решений, решения проблем и стратегического планирования, которые вы учитесь в играх, к вашему финансовому планированию. Это может включать в себя рассмотрение финансовых целей как миссий в игре или применение оценок риска и вознаграждения, обычных для игр, к инвестиционным решениям.

Видеоигры часто используют принципы психологии для привлечения игроков и поощрения определенного поведения. Эти принципы могут быть применены к личным финансам — например, установка небольших, достижимых финансовых целей для поддержания мотивации или использование систем "наград" для стимулирования сбережений или инвестиций.

Так же, как вы разрабатываете стратегию для продвижения в игре, создайте комплексный план для вашего финансового будущего. Это может включать в себя установку четких целей, планирование шагов для достижения этих целей, и регулярный просмотр и корректировку вашего плана по мере необходимости.

Итак, помните, хотя геймификация финансов может сделать управление деньгами более интересным и потенциально улучшить ваше финансовое поведение, важно относиться к этому серьезно. Финансовые решения могут иметь долгосрочные последствия, поэтому всегда уделяйте время тщательному рассмотрению ваших вариантов и, если нужно, обращайтесь за профессиональной консультацией.