Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающим быть некурящим

Последний шаг

Вот вы, наконец, достигли цели. Вам остался шаг, и вы, такие: «Ой, нет, может, начну, когда похудею и дойду в следующем году». Ужас.

Очень важно обратить еще ваше внимание и на это. Лично у меня это была самая крутая отговорка, чтобы не бросать курить. Сейчас смеюсь над этим.

Надо выбрать самое удачное время, когда нет стресса и проблем.

Вот сейчас поездка, там друзья, там застолье, там у меня развод, там школа, там работа. Боже, это самое бесконечное, что может быть на земле. Череда постоянных отговорок и вечных задач. В жизни не бывает ничего гладко без каких-либо трудностей и решений. Мы всегда куда-то идем, движемся, стремимся. Нет такого дня или месяца, когда мы ничего не решаем. Нет таких жизненных путей без проблем.

Нам было бы ужасно скучно жить, когда совсем ничего не происходит. И не ждите, вам не дождаться такого «удачного» дня, чтобы решить стать некурящим. Ваши понедельники, или с «нового месяца», когда вы морально, физически подготовитесь. Никогда этого дня не наступит – никогда, помните. Мы прямо в «здесь и сейчас», в самое удобное и удачное время, чтобы совершать лучшие выборы для себя любимого.

Представьте: сейчас вы дочитали, и больше не в рабстве. Вы свободный человек, я вас поздравляю. Вы уже понимаете, что курение не доставляет удовольствие и пользы ни в какой форме. А, какая свободная жизнь вас ждет, представляете? Вас ждет самое настоящее чудо – красочная, счастливая жизнь, от которой вы годами отказывались, чтобы, как наркоман, закурить стресс и нервозность, одним словом, зуд в одном месте.

Скажите себе: «Я заявляю волю, принимаю решение, что я свободен от ловушки никотина. Я буду счастливым, некурящим человеком, я свободен, ура. Я больше не курю. Мне больше не нужно себя презирать за свою немощность и зависимость. Какой я крутой, молодец».

А, если вдруг нападет тоска, я задумаюсь: «Что, сигареты спасут от тоски, и я возрадуюсь? Пришел, такой, домой, одиноко, тоска, печаль, вот, курю». Вопрос: «Как это поможет моей тоске-то?», – никак.

Давайте менять мышление, находить радости, смыслы игр нашей жизни. Наслаждаться процессами жизни, идти в новое, пробовать, узнавать, творить.

А тоска – это, вообще, штука такая, когда ты обижен на жизнь, это вся накопленная злость внутри, тихая-тихая, которая не вышла наружу. Она таится там, а мы не понимаем, на кого мы злы, на них, на мир, на себя? Отчего? От того, что что-то пошло не по-моему, не так я жил, был в иллюзиях ожидания. Стоп, а сигареты причем? У нас одни ожидания, которые мы откладываем на потом и на сигареты, чтобы ничего не решать. Вот и тоска. Сигареты ее и вызывают.

Уходим от этих мыслей и научаемся жить заново, по шажочку исследуя новый мир, который только начинает перед нами сейчас раскрываться, и уж точно там нет места наркомании.

Я очень много уделяю внимания именно тому, что вам придется пересмотреть свое мышление и взгляды на жизнь, потому что мы не умеем жить, поэтому и курим, заменяя сигаретой все свое время, которое могли бы потратить на эту прекрасную жизнь. Но мы не умеем, не понимаем, куда идти и что делать. Даже если вы скажете, что вы энергичный человек, я с вами полностью соглашусь, и чем больше в вас энергии, тем больше потребности покурить и слить ее, так как вы не знаете, как и куда направить ее всю.

Самое интересное, когда вы меняете взгляды на никотиновую зависимость, на эти сигареты, вы начинаете на все смотреть с иной точки зрения. У вас мир меняется и взгляды на него.

Когда вы понимаете, что держались за иллюзии, из-за которых боялись потерять то, чего нет и не было, перестав зависеть, вы только приобретали все, что хотели. Вы начинаете смотреть и на остальные сферы жизни, где есть зависимости, и автоматически решать проблемы и там.

Вас захватит это увлекательное действо, потому что вы начнете рассеивать иллюзию везде вокруг себя, и начнете видеть больше, чем видели раньше.

Никогда не сомневайтесь в том, что вы счастливы, что бросили курить. Курение не дает никаких преимуществ. Оно забирает у вас самое ценное в этой жизни – все, что мы перечисляли, плюс то, ради чего все это. Оно забирает вашу жизнь, и в ней нет ничего, что бы вам помогло успокоиться.

Напоминайте себе часто: «Ура. Я не курю. Как же здорово». Вы, реально, молодец.

Фух, теперь конец.