Хроники старого мага. Книга 3

В коридоре раздался звук колокольчика, оповещающего о прекращении урока.

- Все свободны. К следующему занятию жду от вас эссе на двух листах пергамента.

Раздались скорбные стоны учеников.

- Вы говорили, что мы не будем сдавать по нему домашние задания?

- Эссе вы пишите не ради оценки, а для расширения своих познаний в мире магии. Все свободны.

Следующие две недели были заполнены однотипными практическими занятиями по медитации. Каждый вечер нас заставляли проводить в медитации около десяти минут. Так продолжалось до тех пор, пока для большинства учеников вхождение в состояние медитации и выход из неё, а также нахождение в этом состоянии не стало достаточно привычным. И только в начале третьей недели занятия были усложнены наставником.

О том, что предмет очень важный для нас мы поняли не со слов наставника, а лишь взглянув в наше расписание. В отличие от зельеварения, трансфигурации и заклинаний, а также прочих предметов, практические занятия по менталистике были записаны в расписание на каждый день, наравне с фехтованием. Успокаивало лишь то, что уроки по теории менталистики проходили лишь раз в неделю. Поэтому в начале следующей недели мы сидели в той же аудитории, преданно глядя на нашего наставника. А он продолжал лекцию.

- Напряжение нашей жизни заставляет людей выкладываться целиком, делают их более сосредоточенными, позволяют лучше запоминать происходящее. Жизнь «на грани» постепенно превращается для них в болезненную тревожность. Наблюдения показывают, что организм человека с повышенной тревожностью постепенно разрушается, и вместе с ним разрушается его мозг. Мы все постоянно тревожимся. Так живет всё наше общество. Мы тревожимся, отпуская детей за порог дома, потом тревожимся из-за работы, урожая, войны. Весь день нас не покидает чувство тревоги, а вечером мы тревожимся о том, что дети должны, как следует поесть и вовремя лечь спать. А затем мы лежим в кровати и перед сном тревожимся о завтрашнем дне. Так мы живем в постоянном тревожном напряжении, и, к сожалению, большинство людей даже не считают, что это плохо.

Важно понять, что переживания сводят на нет, вашу способность видеть вещи, которые должен видеть человек, желающий стать магом.

Но есть еще одна причина, по которой нам следует успокоиться и преодолеть тревожность, — наше здоровье. Постоянное напряжение плохо сказывается в первую очередь на здоровье. Существует прямая зависимость между уровнем нашей тревожности и физическим самочувствием.

Из-за тревожной напряжённости в нашем организме повышается кровяное давление, что приводит к сбоям в работе сердечной мышцы. Ваши тревоги также могут проявляться как головные боли, язвы и ухудшение состояния кожи. Кроме того, снижаются защитные свойства иммунной системы, и ухудшает способность организма противостоять болезням.

Тревожное напряжение заставляет нас мыслить иначе, чем это свойственно нам в спокойном, уравновешенном состоянии. Тревожность может превратить нас в параноиков и пессимистов, может сбить нас с толку, направить по ложному пути.

Если вы находитесь под давлением психического напряжения, то мыслите с позиций страха, тревоги и негатива и, соответственно, в своих действиях исходите из этих ощущений. Такие эмоции ослабляют мага, поэтому от них нужно освободиться перед тем, как начать идти к поставленной цели.

Для того чтобы овладеть ментальной магией, нужно быть здоровым — физически и духовно. За годы существования Академии маги смогли отыскать наиболее простой и эффективный способ борьбы с тревожным напряжением. Этот способ получил у нас название «медитация», что в переводе с одного из древних языков переводится как «размышление». С момента своего создания медитация значительно усложнилась, по сравнению с изначальными образцами, став значительно эффективнее. Но при этом она сохранила своё изначальное название. В ней появились различные упражнения и методики, которые получили имена мастеров, создавших их.

Наставник сделал несколько глубоких вздохов, восстанавливая дыхание и спокойствие. Он на небольшой промежуток времени прикрыл глаза и потёр указательным пальцем переносицу. Создавалось ощущение, будто он на мгновение погрузился в свои воспоминания. Открыв глаза, он продолжил.

- Около десяти лет назад мне довелось попасть на праздник в честь окончания Великой войны, который устраивал наш Император. Я провел несколько довольно спокойных дней, и в один из вечеров очутился на прогулке по саду вместе с одним из великих магов императорской свиты. Мы заговорили, я поинтересовался, как у него идут дела.

«У меня всегда все отлично!» — ответил он.

Я начал ему перечить:

«Так не бывает. Как у вас может быть все отлично всегда?»

Он осмотрел меня спокойным взором и прямо сказал:

«Почему ты решил, что со мной такого быть не может? У меня отличный дом, прекрасная жена, замечательная семья и я только что закончил тяжёлую работу по очистке пахотных земель от проклятия демонов в одной из провинций Империи».

Он смог ввести меня в замешательство, а потому я спросил:

«Но разве у вас не бывает плохого настроения, когда все кажется ужасным?»

И получил от него ответ:

«У каждого бывает не лучшее настроение. Но оно проходит… рано или поздно. Нужно понять, что плохое настроение — всего лишь следствие усталости, можно конечно превозмочь себя, но лучше всего дать себе отдых или сменить вид деятельности на время, и вы снова почувствуете себя хорошо».

То, что он сказал, стало для меня уроком. Он натренировал свой разум, чтобы всегда оставаться позитивным и собранным, точно так же, как натренировал свое тело и магические оболочки, чтобы всегда быть сильным и здоровым физически, психически и магически. Тогда я понял, что это и есть путь становления Великим магом.

Медитация, дыхательные упражнения и визуализация помогут вам в тренировке вашего разума, у вас появится возможность управлять своим настроением в любые периоды жизни. Даже если вы при этом не будете работать над какой-то конкретной целью, то, как минимум избавитесь от перенапряжения и негатива. В результате чего ваш мозг станет работать гораздо эффективнее и четче.

Даже будучи магом, я переживаю взлеты и падения. В моей жизни бывают удачные и неудачные дни. Но в целом удачные заклинания и магические действия удаются мне именно тогда, когда перед работой я нахожу время для медитации. Удача сопутствует хорошо подготовленным.

Он вздохнул и обвёл глазами сидящих перед собой учеников. После чего продолжил.

- И так. Тема второго урока менталистики – «Медитация». – Сделав паузу, он подчеркнул ей это слово. – Открывайте ваши тетради и записывайте.

В аудитории произошло шевеление, послышались голоса тихо переговаривавшихся между собой учеников, звуки вынимаемых из сумок предметов и шелест листов пергамента. В углубления парт устанавливались чернильницы и укладывались перья.

- Пишем заголовок: «Основы медитации». На следующей строке продолжаем:

Первым шагом на пути к избавлению от напряжения психики и тела и освобождению мыслей от негатива должно стать умение расслабляться и наслаждаться моментом.

Вторым шагом является умение концентрироваться и очищать мозг от лишних мыслей.

Третьим шагом станет обострение вашей чувствительности, усиление органов чувств внешних и внутренних.

Медитация может быть полезной практически в любой сфере нашей жизни. Но прежде всего и в большей степени медитативные практики используются как способ фокусирования сознания. Они приучают расслабляться, концентрироваться и одновременно с этим приводить тонкую настройку своей бдительности.

Осваивая медитацию, необходимо постигнуть великую силу тишины. Мастера проводят в состоянии медитации по многу дней подряд. Они не произносят ни слова и не слышат других голосов на протяжении всего этого времени. Такая невероятная практика помогает развить интуитивные способности до невообразимых высот. Впустив в себя тишину, вы начинаете понимать, что слова имеют совсем не то значение, что мы привыкли в них вкладывать. И чем больше предубеждений и привычек вы сможете оставить, тем лучше смогут развиться ваши ментальные способности.

Во время медитации вы поглощаете магическую энергию окружающего мира. Ваши мускулы расслабляются, разум успокаивается, а интуиция обостряется. Именно интуиция станет вашей первой сигнальной системой защиты, которая покажет вам любую попытку проникновения в ваш разум.

Мастера выявили много полезных свойств медитации, такие как:

замедление процессов старения;

облегчение боли;

насыщение энергией организма;

вывод грязи из организма;

снижение количества болезнетворных микроорганизмов в вашем теле;

увеличение притока крови к мозгу, что улучшает мыслительные способности и память».

Третье занятие по менталистике снова было посвящено письменной работе. Когда наставник расположился за кафедрой и приказал нам вынуть тетради для письма, по аудитории прокатился стон страдания. В ответ послышался грозный оклик наставника.

- Что-то не так?

В ответ раздавалось шуршание тетрадей и письменных принадлежностей. Дав ученикам возможность занять свои места, он снова обвёл аудиторию взглядом. Казалось, что под действием этого взгляда в зале наступает тишина.

- Записывайте: «Первый шаг к постижению эффективной медитации — это позиция. Вы можете лежать, сидеть или стоять. Всё, что вам важно знать, медитация – это процесс внутренний. Особого значения внешняя форма не имеет. Важно – чтобы вам было удобно, а тело максимально расслаблено. Должны быть напряжены лишь те мышцы, которые поддерживают ваше тело в заданном положении. Известно несколько сотен позиций для медитации. Так что практически любое положение тела – сидя, стоя и даже лёжа может подходить для медитации.

При этом важно одно: Позиция для медитации должна обеспечивать максимальную проводимость энергетических каналов для магической силы. Ваш позвоночник не должен быть идеально прямым и одеревенелым, как доска, но горбиться тоже не нужно. Важно чтобы токи жизненной и магической энергии свободно могли перемещаться по вашему телу. Вы должны ощутить, как энергия циркулирует между вашим телом и окружающим пространством. Если вы примете верную позу, течение этого потока станет оптимальным.

На начальном этапе важно найти спокойное тихое место, благоприятное для расслабления, где ничто и никто не будет отвлекать вас. В перспективе вы должны научиться расслабляться и проводить медитацию в любых условиях».

Подождав, пока скрип перьев по пергаменту прекратится, он предложил нам отложить перья. После чего продолжил.

- Записанное вами будет самым важным из того, что вам нужно знать о позиции для медитации. Экспериментируя со своим телом в самых простых стойках, вы скоро найдёте свою собственную позицию, в которой вам удобнее медитировать. А вот в этом вам поможет только практика.

Он замолчал и внимательно оглядел аудиторию, словно выискивая в ней того, кто станет нарушать дисциплину. Заработала моё чувство опасности, и я принял строгую позицию «смирно» за столом, предано глядя в глаза наставнику. Похоже, что я был не один такой чувствительный, поскольку и другие ученики за партами вытягивались и затихали. В аудитории повисла звенящая тишина. И в этой тишине прозвучали слова учителя.