Джим Райан - рекордсмен из Уичито

Перейдем теперь к другой стороне успеха Джима Райана, к тому, что еще юношей он стал мировым рекордсменом.

В последние 10 лет становится ясным, что большой спорт омолаживается. Если раньше считалось, что бег на выносливость - дело взрослых людей, то сейчас склоняются к тому, что он вполне подходит и для детей. Установлено, что занятия бегом на выносливость способствуют росту юношеского организма и с физиологической точки зрения. Приведем некоторые примеры, показывающие, на что способен организм подростка. В 1967 году канадская девочка 13 лет Морин Уилтон из Торонто неофициально стартовала в марафонском беге и из 28 мужчин обыграла 22. Врачи, обследовавшие ее после финиша, отметили, что она чувствовала себя лучше остальных марафонцев. В Австралии 11 -летний мальчик С. Шиллинг пробежал 800 м за 2:20,5, в Англии 14-летний Энди Барнетт - за 1:56,5, а 13-летний С. Гривз - за 1:59,4.

М. Рейс (ГДР) утверждает, что «юноши и дети при благоприятном дозировании лучше переносят длительный раздражитель и он им более полезен, чем раздражитель скорости и тем более скоростной выносливости». Эту точку зрения разделяют А. Лидьярд из Новой Зеландии и Ван Аакен из Нидерландов. По мнению последнего, дети до 15 лет вполне могут пробегать до 20 км в неделю в 3-4 тренировках.

А вот нормативы по бегу на Олимпийский спортивный значок, установленные в ГДР. Продолжительность бега для мальчиков и девочек 7 лет составляет 7 мин., 8 лет-10, 10-13 лет - 15, для юношей 14-15 лет - 18 мин.

Все эти факты свидетельствуют о том, что бег на выносливость прочно вошел в практику физического воспитания детей.

В СССР проведен ряд работ по исследованию влияния бега на выносливость на подростков. Вот некоторые данные. Мальчики 13-14 лет провели в год около 100 тренировок, пробежав в общей сложности более 1000 км. Отрицательных отклонений в здоровье детей не наблюдалось. Напротив, повышение гемоглобина в кроем и увеличение жизненной емкости легких указывали на положительный эффект занятий бегом.

В Москве в Центральной детско-юношеской спортивной школе им. братьев Знаменских под руководством тренера Е. Валик занимается группа девочек 12-13 пет. Девочки бегают по шоссе до 10 км (за 55 мин.-1:05) в тренировке. Дистанция, однако, не регламентируется: дети продолжают бег по желанию. Чтобы выяснить, не переутомились ли занимающиеся после бега, им предлагаются различные игры (по свободному выбору) в течение часа. Наблюдения показывают, что у детей появляется такой же устойчивый интерес к бегу на выносливость, как, например, к играм. Тщательный врачебный контроль за группой свидетельствует о том, что развитие детей происходит нормально.

Разумеется, в тренировке детей должен отсутствовать элемент перенапряжения. Только при этом условии возможен прогресс подростка.

Если мы задумаемся над тем, к чему приведет внедрение бега на выносливость в физическое воспитание детей, то мы отметим по крайней мере два важных фактора. Во-первых, занятия, бегом естественны для детей и способствуют их физическому развитию. Отсюда вытекает, что культивировать бег с детского возраста - значит воспитывать плеяду потенциальных спортсменов в любом виде, поскольку выносливость нужна всем. Во-вторых, самая трудная проблема в тренировке - сделать ее привычной и радостной - решается легче, если человек с детства будет постепенно привыкать к бегу.

Вернемся теперь к Джиму Райану. Как отмечается автором книги Нельсоном, Райан рос нескладным и слабым юношей. Начиная с 15 лет он под руководством тренера Боба Тиммонса подвергался жесточайшим тренировкам. В итоге, через четыре года Джим стал мировым рекордсменом.

Таким образом, опыт Райана говорит нам, что организм юноши может переносить не только умеренные нагрузки в тренировках, но и работу, близкую к предельной. Обратим внимание на то, что при этом развитие быстроты следовало за развитием выносливости, а не наоборот. А еще совсем недавно мы были склонны готовить средневиков из спринтеров.

Опыт Джима Райана показывает, что жесточайшие тренировки на выносливость не подавляют прогресс в развитии быстроты. И в этом вопросе было раньше много неясного, поскольку считалось, что бег на длинные дистанции несовместим со спринтом.

В заключение хочется отметить, что в книге о Джиме Райане раскрывается гармоничный мир человека, цель которого - добиться самого высокого в спорте. Очень важно, что этот юноша относится ко всякому делу с тем же старанием, как и к тренировке. Он - прилежный студент, с рвением и добросовестностью ведет порученную ему фоторепортерскую работу. Моральные качества юноши, посвятившего лучшую часть своей жизни спорту, немаловажны в его становлении. Рекордсмен мира скромен, честен и трудолюбив. Всякая возня вокруг его имени вызывает в нем отвращение. Совсем недавно, в июне 1972 года, Джим Райан продемонстрировал верность своим идейным убеждениям, что спорт должен сближать, а не разделять людей, что в спорте нет «убийц и жертв». Когда расисты из ЮАР отказались принять у себя спортсменов из США, потому что среди них были негры, а потом послали своих представителей на чемпионат ААЮ в США, ряд спортсменов-американцев, среди которых был и Джим Райан, отказались состязаться с расистами.

История выступлений Джима Райана в книге ограничивается 1966 годом. Что же случилось с мировым рекордсменом впоследствии? Вот основные вехи его спортивного пути. В сезоне 1967 года Джим Райан интенсивно тренировался и выступал на дистанциях 880 ярдов и миле, надеясь улучшить мировые рекорды. Эти попытки принесли ему успех. Он побил рекорд на милю, показав 3:51,1, что было лучше его прежнего рекорда на 0,2 сек. Затем, выступая в соревнованиях на 1500 м, он показал феноменальный результат - 3:33,1. Однако сезон закончился для Райана весьма неудачно. В одной из пробежек в лесу он свалился в яму и повредил спину. Эта травма была вторичной. Почти месяц после этого Райан не тренировался.

Что касается подготовки в условиях высокогорья, то начало выступлений его не обещало ничего хорошего. Лучшим его результатом на высоте было 4:15,4 на миле.

В 1968 году Райан напряженно тренировался к выступлениям на Олимпиаде в Мехико. Сначала он намеревался выступить в дубле, но затем избрал лишь дистанцию 1500 м. К финалу Райан пробился без труда, выиграв свой забег и полуфинал практически без всякой борьбы. Главным его соперником в финале был Кипчого Кейно, который до этого финала выступал на 5000 и 10000м. На старт финала на 1500 м вышли 12 спортсменов, среди них были два соотечественника Райана: Т. вам Рюден и М. Ликвори. Кипчого Кейно имел «поддержку» в лице Б. Джипчо. Бег начался в очень высоком темпе. Кенийцы решили с самого начала сделать отрыв. Джипчо прошел первый круг за 56 сек. Из американцев с ним боролся только М. Ликвори. Первые 800 м были пройдены за 1:55,3! Джипчо к этому моменту практически вышел из борьбы (на финиша он был десятым с временем 3:51,2). Кейно с громадным отрывом продолжал бег в одиночестве. Райан, поняв, что кениец не сдает, начинает лихорадочно увеличивать темп. Разрыв сокращается, но судьба золотой медали уже решена. Первым к финишу приходит Кейно с великолепным результатом - 3:34,9. Дмим проиграл ему почти 3 секунды и вынужден был довольствоваться серебряной медалью.

Олимпийские игры 1972 года в Мюнхене были для Райана совсем неудачными. В предварительном забеге он был сбит в толчее, встал и продолжал бег, но уже не смог наверстать потерянные секунды. Он занял предпоследнее место в забеге и выбыл из дальнейшей борьбы. После Игр в Мюнхене Джим Райан в возрасте 26 лет ушел из любительского спорта в профессионалы.

Фотографии

«Я понял, что у них настоящая работа, и не хотел теперь делать ее для них слишком трудной». Эти слова сказаны в адрес фотокорреспондентов, к которым великий бегун всегда относился с уважением.

Рич Кларксон - один из близких друзей Джима Района и один из соавторов этой книги. Его фоторассказ хорошо дополняет образ Района - замечательного бегуна и простого, скромного парня.

ф В кабинете Роберта Тиммонса намечались и обсуждались планы для Райана. Тиммонс считал, что Джим должен пробежать милю из четырех минут еще в средней школе

ф 16 мая 1964 года в заключительной встрече школьников Джим установил свой первый рекорд средних школ на милю —4.06,4

В середине лета Райан поставил перед собой цель — попасть в олимпийскую сборную. А всего год назад он даже не знал, где состоялись последние Олимпийские игры

Райан помогал Тиммонсу в работе на маленькой ферме, которую Тиммонс арендовал на окраине Лоуренса. Это было для Джима отдыхом от напряженного бега на стадионе и по дорогам

Первое выступление Джима перед корреспондентами телевидения

Родители всегда ждут у ворот аэропорта Уичито, когда Джим возвращается домой

Обычно перед вечерней тренировкой Райан рассказывал Эдмистону, как он себя чувствует, как прошла утренняя тренировка и что случилось за день

Этот памятный бег проходил 17 мал 1965 года.

Майк Петтерсон, товарищ Джима по команде, вывел его на рекорд на первой половине дистанции.

Джим показал 3.58,3 — это была первая миля из четырех минут на школьных состязаниях

ф Когда бегуны выстроились на линии старта перед финалом чемпионата ААЮ на милю, Снелл (крайний справа), казалось, был очень уверен в себе. Но очевидная нервозность Джима Райана (крайний слева) скрывала его решимость добиться победы. В центре — Джим Грелле

ф Эдмистон перепрыгнул через ограду и пошел рядом

с Райаном, поздравляя его с победой. Но Джим едва мог . говорить. Борьба со Снеллом была очень тяжелой

Услышав свой результат после мили в Канзас-Рилейз - 3.55,8, Райан почувствовал, что гора свалилась с плеч. Именно в этот момент он понял, что мировой рекорд будет за ним

ф Не только рекорды даются с великим трудом. Многие обозреватели этого не понимают. После мили за 4.03,9 в Техас-Рилейз вряд ли кто из участников чувствовал себя более измотанным, чем Джим

ф Это был трудный финиш, и последствия борьбы Райан чувствовал еще более получаса. Но зато результат 8.25,2 был новым рекордом США на 2 мили

Получив приз за победу на миле, Райан, удовлетворенный, но немного смущенный, стоял перед толпой, аплодировавшей ему. «Я был доволен своим результатом, хотя и несколько разочарован тем, что до мирового рекорда Мишеля Жази не хватило одной десятой секунды»

В Канзасском университете Райан — старательный студент. В конце года у него был средний балл «Б»

Девятнадцатилетний юноша из Уичито стал мировым рекордсменом на милю

Чтобы побороть скуку в тренировках, Райан выбирает интересные места, когда путешествует. Сейчас вы видите его в Центральном Нью-йорксном парке. Утренняя пробежка в любую погоду стала обязательной частью тренировки Джима Райана

После победы на миле ААЮ (3.58,6) Райана, как всегда, окружили фоторепортеры и телеоператоры

Охотники за сувенирами «взяли на память» у нового мирового рекордсмена туфли. Но Райан возвращается в общежитие ликующим

■

Примечания