Ваши ноги – в вашей власти: всё о варикозе

Павел Огорельцев

(1 голос)

0 0

Аннотация: Варикозная болезнь преследует человечество с давних времен. Однако только в последние десятилетия появились безболезненные и качественные способы врачевания этого недуга. В книге кандидата медицинских наук Максима Косарева и историка Павла Огорельцева дано полное представление о симптоматике, способах, ретроспективе лечения варикоза, а также представлены реально работающие рекомендации по стабилизации состояния, подготовке к процедурам и жизни после них. Рекомендуется широкому кругу читателей в качестве научно-популярной литературы. Произведение не является медицинским рецептом, документом или предписанием. Администрация сайта "Литрес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима очная консультация специалиста-флеболога.

Книга добавлена:

5-02-2024, 10:26

148

Содержание

Читать книгу "Ваши ноги – в вашей власти: всё о варикозе"

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 32

Массаж/самомассаж

Легкий самомассаж включает в себя поглаживающие движения снизу-вверх от пальцев стоп до коленных суставов. Он не только позволит расслабиться и улучшит общее самочувствие, но и ускорит лимфоток, уменьшит отечность. Сопровождайте самомассаж ног активным разминанием стопы во всех суставах в разных плоскостях — это хорошая профилактика развития артроза стоп. Массаж ног и всего тела не противопоказан. Но стоит учесть, что при склонности кожи к появлению сеточек и «звездочек» очень активные, травмирующие массажные процедуры могут способствовать более скорому прогрессированию сосудистого (эстетического) рисунка. В случае наличия такой предрасположенности ограничьте баночные, антицеллюлитные и LPG-массажи, предпочтение отдайте расслабляющим и лимфодренажным техникам.