Ваши ноги – в вашей власти: всё о варикозе
Павел Огорельцев
Аннотация: Варикозная болезнь преследует человечество с давних времен. Однако только в последние десятилетия появились безболезненные и качественные способы врачевания этого недуга. В книге кандидата медицинских наук Максима Косарева и историка Павла Огорельцева дано полное представление о симптоматике, способах, ретроспективе лечения варикоза, а также представлены реально работающие рекомендации по стабилизации состояния, подготовке к процедурам и жизни после них. Рекомендуется широкому кругу читателей в качестве научно-популярной литературы. Произведение не является медицинским рецептом, документом или предписанием. Администрация сайта "Литрес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима очная консультация специалиста-флеболога.
Книга добавлена:
5-02-2024, 10:26
- Автор: Павел Огорельцев
- Жанр: Медицина / Альтернативная медицина / История: прочее
- Дата выхода: 2024
Читать книгу "Ваши ноги – в вашей власти: всё о варикозе"
Питание
Основное правило — рацион должен быть сбалансирован, а меню — отличаться разнообразием: мясо, овощи, фрукты, злаки, рыба и морепродукты, орехи. Стоит ограничить сладкое, жареное и копчености, поверьте, это принесет вам больше пользы, чем сиюминутное удовольствие. Самой важной деталью должна быть вода, ее необходимо потреблять регулярно из расчета +/— 30 мл на 1 кг массы вашего тела. Конечно, прислушивайтесь к своему организму, чтобы лучше понимать его потребности, не заставляйте себя глотать кусочки авокадо или спаржи, если хочется поесть, к примеру, отварную курицу.