Вспомнить всё: и себя, и свою жизнь, и своё призвание

В каком режиме работать по курсу?

Самое лучше время для работы – перед сном. Именно в тот момент, когда вы засыпаете, ваше подсознание… Что, и в правду поверили?

Дорогой Друг! Упражнения курса не предполагают полусонной медитации. Все упражнения выполняются в сознании, то есть с открытыми глазами. Можно проделывать их сидя, можно стоя. Главное, чтобы акцент внимания был направлен не на телевизор или ребенка, решающего в этот момент задачки по физике, а вглубь себя. Мы же с собой работаем, а не с телевизором или со своим ненаглядным чадом.

Алгоритм простой: получил задание; прочитал его с целью понять до конца; наметил время, когда будешь задание выполнять, и выполнил. Если день планировать не любишь, делай, когда время появляется. Рекомендую работать не более 3-х часов в день. Это максимум. Хороший результат дает такой график: часик до обеда, часик после.

Где получать ответы на вопросы, когда чего-то не понял?

1. Написать Автору gennadij@pavlenko.name

2. Зайти в чат https://t.me/gennadij_pavlenko_chat

Способы эти неплохие, но у них есть один недостаток: вас они ничему не учат. Как были потребителем идей, так им и остались. Свои ответы тебе нужны, друг, только свои! Поэтому используй самый сильный способ. Вот он:

Упражнение «Учимся получать ответ на вопрос от самого себя».

Запишите формулировку своего вопроса. Обратите внимание: если вы испишете текстом не одну, а пять страниц, вопрос более понятным не станет. Скорее, напротив, он превратится в путаницу идей, тезисов и понятий. Попробуйте сначала в ней разобраться.

Для этого помогите себе, ответив по порядку, спокойно и медитативно, на вопросы, предложенные ниже, и записав результаты размышлений на листочек.

1. В чем "проблема"? Что не получается?

2. Что вы делали, чтобы "проблему" решить? Что делали, чтобы получилось?

3. Что не получилось?

4. Почему не получилось?

5. Какой ответ вы хотите получить?

Ответы, которые вы можете получить от кого-то (надеюсь, от самого себя), могут быть двух типов:

1. Ответ объясняет причину того или иного явления. Это мало что дает для изменения ситуации, но предоставляет большое поле для размышлений о несправедливости судьбы и других подобных инсинуаций.

2. Ответ предлагает способ изменения не устраивающей вас ситуации, что не исключает минимально-необходимого разъяснения на тему "как я дошел до жизни такой".

Выберите, какой тип ответа вам нужен, и спросите себя: "Если бы другой человек задал мне этот вопрос, как бы я ответил?" Представьте, что спрашивает вас человек любимый, которому просто так не откажешь. То есть отвечать вам придется. Вот и отвечайте. А кто у нас самый любимый? Вы!

Если решить свою проблему самостоятельно категорически не получается, то есть мысли нагло бегают и бегают по кругу, пишите мне на gennadij@pavlenko.name и имейте ввиду, что я все равно отвечу вопросом на вопрос, и ответ вы в итоге все равно получите от самого себя, а не от меня.

А еще в конце книги вы найдете приложение с ответами на вопросы участников курса. Наверняка среди них окажутся и те, что будут интересовать лично вас.