Вспомнить всё: и себя, и свою жизнь, и своё призвание

Этап Путешествия № 7.2. День 23

До окончания рекомендованного срока выполнения седьмого этапа остался 1 день.

Ваше задание: наслаждаться жизнью.

Упражнение для вечернего размышления над своей жизнью

Прочитай. Вспомни. Осознай. Прими решение.

Ты счастлив?

Ты любишь себя?

Милый мой друг!

Мне интересно, замечал ли ты, как часто в своей жизни ты бываешь несчастным? Пытался ли ты осознать, чем наполнен твой день – радостью или печалью, удовольствием или неудовольствием, счастьем или несчастьем? К чему ты более склонен: искать повод для того, чтобы быть несчастным, ИЛИ искать причины для счастья?

Для того, чтобы осознать свою жизненную стратегию и избавиться от уз страданий, с момента получения письма ты будешь осознанно наблюдать за своими душевными движениями и замечать, как и чем ты себя расстраиваешь.

Для примера: ты любишь животных? Что бы ты сделал, если бы на твоих глазах грязные и сопливые беспризорники гвоздями выковыривали бы глазки у рыжего пушистого котенка? Ты бы его защитил? А почему? Тебе бы стало его жалко. Почему же ты не пожалеешь самого себя и не перестанешь себя мучить и расстраивать? А если бы ты себя любил?

Осознай: когда ты расстраиваешь себя, ты себя МУЧАЕШЬ И ИСТЯЗАЕШЬ.

А если бы ты себя любил?

Душевные страдания – это пытка. И пытаешь ты себя сам. Ты себя мучаешь.

Как только ты начнешь это осознавать, ты сразу заметишь, что привычно драматизируешь ситуацию и раздуваешь в себе отрицательные эмоции. В этой фразе ключевое слово «привычно». Да, это всего-навсего привычка, и ничего более. Но, пользуясь этой привычкой, ты день за днем мучаешь себя.

Выполняя упражнение, то есть осознавая свои душевные движения, ты выяснишь, к чему у тебя есть предрасположенность: к поиску повода быть несчастным или к поиску причины для переживания радости и счастья. Ты осознаешь, что ты привык с собой делать: любить себя или мучить и истязать.

Ты помнишь, как осознанно наблюдал свои мысли и искал место, где их нет? Вот так же в течении суток наблюдай свои душевные реакции и движения. Как только ты осознаешь, что твой Ум ищет поводы для несчастья и неудовольствия, чтобы расстроить тебя, осознанно начинай искать причины для радости и счастья в самых, на первый взгляд, безнадежных ситуациях.

Если ты привык замечать недостатки и ошибки в своих действиях и действиях других людей – это хорошо, поскольку ты заранее видишь возможные проблемы. Но этот подход может мешать тебе двигаться вперед, потому что ты не видишь ничего, кроме проблем.

Сейчас мы разберемся, как поступать в таких ситуациях. Как только ты осознал проблему, задавай себе вопрос: «Как я могу и буду ее решать? Что мне надо для того, чтобы все было хорошо?»

А если ты привык видеть в людях недостатки, значит, ты создаешь вокруг себя мир не-красоты. Научись видеть в людях еще и красивое! Ведь оно в них есть?

Такой же подход можно применять и к себе. Найди в себе красоту и другие достоинства и усиливай их, вместо того чтобы горевать о том, чего у тебя нет и что у тебя не так. Сделаешь? Прямо сейчас?

Напиши список своих недостатков. Все-все. А следующим действием пусть будет список твоих достоинств. Найди их в себе столько, чтобы они перевесили твои «недостатки».

Твоя осознанность – ключ к твоему освобождению. Как только ты заметишь, как ты делаешь себя несчастным, ты сразу сможешь сделать себя счастливым, достаточно будет просто направить внимание в другую сторону. Один лишь вопрос, милый мой: хочешь ли ты быть счастливым?

Как только заметишь, что ищешь повод для несчастья, сразу начинай искать повод для радости. А как заметишь, что радуешь себя, продолжай делать это дальше.

Если ты любишь сваливать ответственность за свои душевные состояния на кого-то другого, сразу хочу заметить, что такие варианты у нас не проходят. За свои душевные дергания отвечаешь ты сам, а не эти «плохие люди», которые тебя доводят. И ты убедишься в истинности этого тезиса, наблюдая свою душу!

Местонахождение Путешественника: между ключевыми точками 7 и 8.

Превышение расчетного времени прохождения: ____ дня (дней, день)