Джим Райан - рекордсмен из Уичито

Тогда, всего лишь три недели назад, Джим мог закончить последний круг лишь за64,8. Теперь, мрачно преследуя Илмора в еще более быстром темпе, он показал на последнем круге 60,5. Тиммонс едва не сошел с ума, глядя на секундомер. 4:08,2!

«Это было действительно потрясающе,- говорил он.- Джим был очень доволен».

Национальный рекорд школ (регистрируется только на состязаниях средних школ) равнялся 4:08,7 и был установлен Деннисом Карром из Лахабры, штат Калифорния, однако Том Салливэн пробежал милю за 4:03,5 в соревнованиях с участием студентов колледжей и клубных бегунов. Результат Джима 4:08,2 также превысил мировой рекорд Карра для школьников 16 лет (4:08,7). Разумеется, это был новый рекорд для младшем возрастной группы школьников. Промежуточный результат Джима на 1500 м, когда в забеге он уже начал отставать от Илмора, равнялся 3:49,7. Это время стало мировым рекордом для юношей 16 лет.

Достижение Джима было одним из самых изумительных в мире в сезоне 1963 года, однако Джим не мог еще сразу оценить его. «После бега я почувствовал себя очень дурно и тут же сказал тренеру, чтобы он не рассчитывал на мое участие в соревновании на полмили».

В свою очередь, Тиммонс вспоминает: «Арчи Сан Романи-младший пробежал впервые милю за 4:10,0 на тех же состязаниях 23 мая 1959 года. Мы тогда планировали для Арчи дубль на открытой миле и состязаниях школьников на полмили. После мили Арчи чувствовал себя истощенным и сразу заявил, что полмили не побежит. Однако силы полностью вернулись к нему, прежде чем дали старт на полмили. Он показал 1:56,9 и завершил, таким образом, невиданный доселе для школьников дубль.

Поэтому когда Джим сказал, что не сможет бежать 880 ярдов, я просто посоветовал ему успокоиться и посмотреть, что с ним будет через час и сорок пять минут (т. е. к моменту старта на полмили). В душе я надеялся, что Джим побьет рекорд Арчи, если почувствует себя способным стартовать на полмили.

Через час и сорок пять минут Джим вышел на старт 880 ярдов. Он пришел пятым в забеге и показал 1:54,5 - результат, отстоящий от рекорда для школьников младшей группы менее чем на секунду. Это был величайший дубль, когда-либо проведенный школьником. Рекорд Сан Романи в дубле был улучшен Джимом на 4,2 секунды (имеется в виду суммарное время на 1 милю и 880 ярдов).

В тот вечер Джим вернулся домой поздно и грохнулся в постель, не повидав никого из своих. Наутро, за завтраком, мать спросила, как прошло соревнование. Джим спокойно ответил, что финишировал на милю вторым, а на полмили пятым. «Ничего, дорогой,- сказала мать,- в следующий раз ты пробежишь лучше».

Возможно, некоторые дети ожидали бы в данной ситуации какой-либо похвалы, однако когда вы воспитаны так, что цените скромность, вы понимаете, как себя вести. А кроме того, Джим верил, что когда-нибудь добьется еще большего.

После этих соревнований Тиммонс сделал публичное заявление о том, что его цель - довести Джима до результата из 4 минут на милю еще в средней школе.

«Сейчас он «выбежал» из 4:10,0,- говорил Тиммонс,- следующая очевидная задача - миля из 4 минут. Мы все знаем, что когда-нибудь школьник преодолеет этот барьер. Весь вопрос только во времени. Мы надеемся, что Джим может быть одним из тех, кто это сделает».

Многие бегуны посчитали бы такие результаты великолепными и настроились бы на приятный отдых, однако если вы собираетесь пройти четырехминутный барьер в школе, вам следует настраиваться по-другому.

Тиммонс спросил мать Джима: «Можете ли вы что-нибудь поделать с желудком вашего сына? Ему нужно пореже болеть». «Не торопитесь,- отвечала мать Райана.- Не задумывались вы разве над тем, что он вошел в спорт очень быстро? А ведь он не такой взрослый, как Кол Илмор, и не бегает столько времени! Может быть, Кол входил в форму постепенно, а Джим нет».

На следующей же неделе Джим поехал в Канзас-Сити для участия в соревнованиях на 880 ярдов Федерации Среднего Запада. Тиммонс взял с собой родителей Джима посмотреть состязание. Мать Джима вспоминает: «Мне кажется, у него в мыслях было встряхнуть нас и заинтересовать».

И на этот раз были соревнования школьников с бегунами из колледжей, и снова Джим не сумел подняться выше пятого места, однако, пробежав дистанцию в равномерном темпе (27,5, 28,5, 28,7 и 28,9), он показал результат 1:53,6. Это был новый мировой рекорд для младшей возрастной группы школьников и мировой рекорд для шестнадцатилетних вообще.

В следующую субботу Тиммонс взял Джима в Хьюстон, штат Техас, на первый чемпионат национальной федерации. «Мы с Джимом проехали до Хьюстона поездом,- вспоминал Тиммонс.- Я чувствовал себя виноватым перед Джимом. Он так нервничал и был так не уверен в себе, что едва мог разговаривать. Он со страхом думал о внезапном интересе, вызванном его результатами, и не хотел вступать в какую-либо беседу. Вместо этого он выражал свою признательность на многие комплименты известных тренеров и выдающихся атлетов мягкой улыбкой. Единственными его ответами на вопросы в беседе были односложные «да», «нет» или «спасибо».

Никогда раньше Джим не встречал таких сильных соперников. Он пробежал милю почти в том же самом темпе, как и две недели назад: 60,8, 2:04,3, 3:07,5. Только на этот раз последний круг был им пройден за 60,3 и общее время оказалось его личным рекордом - 4:07,8. Однако на финише он был шестым. Победил Илмор - 4:02,2. Вторым пришел к финишу Джон Кэмиен (4:02,9), третьим - англичанин Брайен Тернер (4:05,4), четвертым - Рип Ромо из Техаса (4:05,6) и пятым - Пэк Мак'Нил из штата Канзас (4:06,3).

«Во время всего бега я ощущал скованность, и мне пришлось туго. После финиша мне стало очень плохо, как бывало и раньше. Думаю, что перед стартом я очень нервничал».

Первенство ААЮ должно было быть в Сент-Луисе, и Джим был готов отправиться туда. Однако он порезал себе пятку куском стекла, бегая босиком по трассе для гольфа, и эта травма исключила всякую надежду на успех в соревнованиях. Джим был разочарован, но в то же время чувствовал какое-то облегчение.

«Может быть, это к лучшему,- сказал он.- Бежать с Битти было бы нелегко». Поскольку Джим Битти только что показал на миле 3:55,5 и это был новый рекорд США, Райану, конечно бы не пришлось бежать с ним в одном забеге, однако для Тиммонса это замечание юноши было приятным откровением. «Как бы то ни было,- говорит он,- Джим стал думать только о состязаниях с самыми лучшими».

Многие бегуны в конце соревновательного сезона сокращают объем тренировок. Тиммонс и Джим были настроены по-другому. Каникул не было. Джим продолжал тренироваться. В соревнованиях легкоатлетического клуба Уичито он победил на 440 ярдов, показав 50,5 сек.

«Я думаю, Джим будет тем юношей, который вытянет милю из 4 минут,- сказал Тиммонс в конце июня.- Давно, еще когда Арчи Сан Романи-младшийучился здесь в школе, я был уверен, что школьник может это сделать, но я не знал, когда и кто это сделает. Я думаю, эту милю пробежит Джим».

А в это время Джим по-прежнему доставлял утренние газеты. Затем он проводил тренировку, шел на утренние занятия в школу, потом снова разносил газеты, на этот раз дневной выпуск, и опять шел на тренировку.

21 июля Джим пробежал три мили за 14:53,2 в Индепенденсе, штат Миссури. Ничего выдающегося, если не считать тот факт, что ни один юноша младшей группы не пробегал три мили так быстро. Последний круг Джим прошел за 61,2. Это указывало на то, что у него есть возможности бежать гораздо быстрее.

2 августа Джим выиграл две мили, показав 9:28,6, однако настоящее испытание последовало пять дней спустя. Тиммонс поставил цель: пробежать две мили за 9:10 и каждый круг бежать по тщательно разработанному плану.

Перед стартом Тиммонс разместил людей вокруг дорожки, для того чтобы они ободряли Джима. У него был секундомер, достаточно большой, чтобы Джим мог следить за стрелкой во время бега. У него была возможность ислользовать радио, чтобы Джим мог слушать свои десятые через каждые 110 ярдов. Затем, чтобы гарантировать Джиму получение информации о его беге, Тиммонс сам выбежал на середину поля.

Джим пробежал 440 ярдов за 67,3, 880 - за 2:17,3, % мили - за 3:26,0, 1 милю - за 4:34,8, каждый промежуточный результат был выше такового в графике на несколько десятых. Затем, однако, дела пошли хуже. Следующий результат 5:44,0 был хуже, чем в графике; новый круг - и в итоге 6:56,2. Джим отставал уже почти на 4 секунды от графика. Еще круг - 8:08,9, и Джим уже на 7 секунд сзади. Теперь новое дело - сошел Кол Илмор, предоставив Джиму самому вести бег. По плану нужно было пройти последний круг за 68,8. Джим пробежал его за 64,9, чтобы наверстать часть потерянного времени. Он не выполнил своей задачи, однако время 9:13,8 было самым лучшим результатом на две мили, когда-либо показанным американским школьником.

Выступления Джима в младшей возрастной группе закончились славно. Он побил школьные рекорды младшей группы на 880 ярдов, на одну и две мили, и от него стали ожидать многого. Но если «большая надежда» становится чемпионом, то это скорее не правило, а исключение.

Зная это, Тиммонс ни на день не выпускал «вожжи» из рук, и Джим оставался рядом с ним.

«Я начал сознавать, что пробегу приличную милю прежде, чем закончу школу. Я продолжал напряженную работу, и у меня было желание успешно выполнить намеченное».

Те, кто желает знать, что требуется для того, чтобы стать милевиком, могут попробовать тренировочную программу Джима. Тиммонс говорит, что она выполнялась каждым участником кроссовой команды Уичито Ист Хай. Джим бегал быстрее других, утверждает Тиммонс, но он не выполнял особой тренировки. В группе было около 100 ребят различных способностей. Вот тренировочный план Джима Райана с 5 по 11 октября 1963 года, когда ему было шестнадцать с половиной лет.

В субботу Джим и его товарищи по команде пробежали от Уичито до Огесты - 16 миль по холмам - за 1 час 38 минут. В среднем на милю приходится 6:07, темп, который могут удерживать только хорошие бегуны на длинные дистанции. Свою тренировку бегуны закончили в плавательном бассейне.

Необычное дополнение к тренировке в виде плавательного бассейна Тиммонс объясняет так: «В течение сезона кроссов каждый год, пока Джим учился в школе, в конце каждой тренировки мы отправляли наших ребят в бассейн, где они проводили 15 минут в воде, выполняя упражнения пловцов и занимаясь с поплавком. Маховые упражнения были те же, что и у пловцов вольным стилем. Мы подчеркивали высокое положение тела, выпрямленное, но незакрепощенное положение ног, оттянутое положение носков, однако без смыкания лодыжек. Все это было нужно для развития гибкости. Упражнения выполняли сериями от 1 до 2 минут, перемежая работой с поплавком для наладки дыхания. Мы полагаем, что это был один из удачных моментов в нашей программе, потому что мы имели возможность поместить сразу всю нашу группу из 100 человек в воду для выполнения упражнений на гибкость.

В течение довольно значительного времени у нас было представление, что плавательный тренинг в бассейне предохраняет от травм голени. И в самом деле, мы никогда не видели более полезных упражнений для «закрепощенных» ног и так называемых растяжений голени, чем плавательные упражнения. Хотелось их выполнять также и весной, однако наша раздевалка была в другом здании, за четверть мили от бассейна. Кроме того, расписание занятий девочек весной оставляло нам не много времени. Даже при таких условиях, однако, мы делали кое-какие плавательные упражнения весной, хотя и не в таком объеме, как осенью».