Навстречу смерти. Практические советы и духовная мудрость тибетского буддизма

Заключительный совет

Закончим первый раздел книги основными стихами из «Тибетской книги мёртвых», а также подведём итог всем советам о том, что делать перед смертью. Поскольку бардо этой жизни, в котором происходит подготовка к бардо смерти, включает бардо сновидений и медитации, три центральных наставления «Тибетской книги мёртвых» таковы88 [Tibetan Book of the Dead, 1975, 98]:

Теперь, когда мне предстоит бардо рождения,

Я отрину лень, для которой в жизни нет времени,

Вступлю на исключающий отвлечения путь изучения, осмысления и медитации,

Сделав проекции и ум путём, и реализую три каи;

Теперь, когда мне удалось обрести это человеческое тело,

Для блуждания ума на пути нет времени.

Теперь, когда мне предстоит бардо сновидений,

Я отрину сон беспечного неведения, каким спят покойники,

И позволю своим мыслям войти в их естественное состояние без отвлечений;

Управляя снами и трансформируя их в сияние,

Я не буду спать как животное,

Но полностью соединю сон и практику.

Теперь, когда мне предстоит бардо медитации-самадхи,

Я отрину сонм отвлечений и заблуждений

И буду покоиться в безграничном состоянии без цепляния или волнения;

Обретя твёрдость в двух практиках — визуализации и завершения [порождения и завершения],

Однонаправленно сосредоточившись в медитации, свободный от активности,

Я не поддамся натиску спутанных эмоций.

Будда передал восемьдесят четыре тысячи учений, которые можно свести к трём утверждениям. Поскольку Дхарма в целом является лучшей подготовкой к смерти, эти три утверждения хорошо обобщают сказанное:

Совершай как можно больше добродетельных поступков.

Всеми силами избегай неблагих деяний.

Укроти свой ум.

Согьял Ринпоче резюмирует свои рекомендации следующим образом: «В момент смерти важны две вещи: то, что мы сделали в своей жизни, и то состояние ума, в котором мы пребываем в настоящий момент... Будьте свободны от привязанности и отвращения. Сохраняйте чистоту ума. Соедините свой ум с Буддой».

Мой собственный сердечный совет: развивайте доброе сердце — это создаёт хорошую карму. Практикуйте шаматху для стабилизации ума. Отпустите.