Лицо мечты. Секреты нехирургического и хирургического омоложения от известного пластического хирурга

Основы строения кожи

Кожа является самым большим органом нашего тела. Она состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и более глубокой подкожной жировой клетчатки (рис. 13). Эпидермис – самый верхний слой кожи. Он покрыт защитным слоем омертвевших клеток – роговым слоем, который действует как броня, удерживая влагу и кожный жир. Роговой слой постоянно отслаивается и заменяется новыми клетками из самого глубокого слоя эпидермиса – слоя базальных клеток. С возрастом для обновления рогового слоя требуется все больше времени. Эпидермис становится толще, из-за чего кожа становится грубой и сухой. Воздействие солнца и курение также ускоряют процесс ее старения.

Рис. 13. Три слоя кожи: эпидермис, дерма, подкожная жировая клетчатка

Дерма составляет около 80 % толщины кожи. Она содержит сальные железы, волосяные фолликулы, потовые железы, кровеносные сосуды и нервные окончания, которые позволяют нам чувствовать легкое прикосновение, температуру и боль. Все эти структуры опутаны плотной сетью коллагена и эластина – основных белков, поддерживающих кожу и придающих ей прочность и эластичность. С возрастом слой коллагена уменьшается, а эластин фрагментируется, что объясняет истончение кожи у пожилых людей.

Под эпидермисом и дермой находится слой, состоящий в основном из фиброзной ткани и жира, называемый подкожной жировой клетчаткой. Его функция состоит в том, чтобы теплоизолировать тело и дополнительно защитить органы, – рассматривайте его как своего рода амортизатор. Подкожная жировая клетчатка помогает сохранить кожу упругой и гладкой. Потеря жировой ткани, которая происходит с возрастом, приводит к формированию ямок на коже, провисанию кожи и появлению морщин. Дополнительный ущерб наносят солнечные лучи и курение.

ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ СТАРЕНИЕ

К видимым признакам старения кожи относят неравномерный цвет лица, потерю сияния, появление сухих и огрубевших участков, расширеные поры, пигментные пятна и морщины, дряблость, болезненность, лопнувшие капилляры и появление новообразований.

Кожа стареет двумя способами: внутренним и внешним. Внутреннее старение – это то, что вы не можете контролировать: свои гены, свою этническую принадлежность и любые врожденные заболевания или состояние здоровья. Внешнее старение можно замедлить, изменив свой образ жизни. Речь о таких его факторах, как продолжительность времени, проведенного на солнце, употребление сигарет и алкоголя, насколько здоровой является ваша диета и другие ежедневные привычки. Вы можете предотвратить внешнее старение, избегая загрязняющих кожу веществ, вызывающих морщины, защищая кожу от ежедневного воздействия солнца, а также питая кожу веществами, которые действительно помогают поддерживать ее эластичность.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИН

Существует четыре причины появления морщин: пребывание на солнце, курение, чрезмерное употребление алкоголя и неправильное питание.

1. Воздействие солнца. Здорового загара не существует. Показатели заболеваемости раком кожи и меланомой высоки, как никогда прежде, потому что люди игнорируют необходимость ежедневной защиты кожи от солнца. Если пребывание на солнце и не вызовет рак, то нездоровый загар обязательно приведет к формированию морщин. Хуже того: воздействие солнца вызывает выработку нестабильных и вредных молекул, называемых свободными радикалами, которые могут повредить практически каждую часть клетки, включая ее ДНК. На самом деле, эти частицы считаются главными виновниками старения, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Свободные радикалы производятся и в результате естественных энергетических процессов, но воздействие солнца ускоряет и усиливает их.

2. Курение. Ничего хорошего о курении сказать нельзя. Вы знаете, насколько это вредно для здоровья и самочувствия, не говоря уже о том, что делает пассивное курение со всеми окружающими. Вы, возможно, не знаете, что курение оказывает особенно вредное воздействие на кожу. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов кожи, уменьшая приток крови и лишая ее тем самым питания. Со временем курение приводит к истончению всех трех слоев кожи, а также к выбросу дополнительных свободных радикалов.

3. Чрезмерное потребление алкоголя. Чрезмерное потребление алкоголя истощает запасы многих необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, включая комплекс витаминов группы В и фолиевую кислоту, которые необходимы для восстановления и поддержания жизнеспособности клеток кожи. Алкоголь также вызывает повышение концентрации свободных радикалов в кровотоке. Таким образом, несмотря на то, что польза для здоровья от одного бокала красного вина за ужином уже доказана, употребление большего количества алкоголя, особенно на регулярной основе, негативно влияет на вашу кожу.

4. Плохое питание: диета, состоящая из нездоровой пищи, лишает вас основных питательных веществ (как и диета с чрезмерными ограничениями). Чтобы ваша кожа выглядела здоровой, в вашем теле должно быть определенное количество жировой ткани, поэтому люди, сидящие на диете, часто выглядят осунувшимися и изможденными, особенно это касается лица. Езда на велосипеде с отягощениями, также известная как диета йо-йо, представляет собой повторяющуюся потерю и набор веса, напоминающую движение йо-йо вверх-вниз. Многие люди, сидящие на диете, изначально добиваются успеха в стремлении к снижению веса, но терпят неудачу в поддержании потери в долгосрочной перспективе и снова набирают вес. Затем сидящий на диете стремится сбросить восстановленный вес, и цикл начинается снова, это вызывает дряблость и формирование дополнительных морщин.