Наука быть успешным

...

Упражнение 1

Возьмите листок белой бумаги размером примерно 15×15 см. Нарисуйте в центре круг – обведите монетку. Закрасьте круг черными чернилами. Сядьте, определите уровень глаз и приколите листок к стене на этом уровне. Поставьте стул в центр комнаты и сядьте точно напротив приколотого листка.

Смотрите прямо на черный кружок. Не моргайте и не отводите глаз в течение минуты. Дайте глазам отдых и повторите упражнение снова. Выполните упражнение пять раз.

Не сдвигая стула, перенесите свой листок на метр вправо от его первоначального положения. Сядьте на стул и зафиксируйте взгляд на стене прямо перед вами. Затем, не поворачивая головы, переведите взгляд вправо и в течение минуты смотрите на черный кружок. Повторите упражнение четыре раза.

Теперь перенесите листок на метр влево от первоначального положения. Удерживайте взгляд на черном кружке в течение минуты. Повторите упражнение пять раз. Выполняйте это упражнение в течение трех дней, а затем доведите время взгляда до двух минут. Еще через три дня увеличьте время до трех минут и т. д. – каждые три дня увеличивайте время взгляда на одну минуту. Есть люди, которые могут смотреть в одну точку, не моргая и не смахивая слезы, 20 и даже 30 минут, но я советую вам ограничиться пятнадцатью. Человек, способный удерживать взгляд в течение 15 минут, сможет пользоваться этой силой в течение любого времени.

Это упражнение научит вам прямо и искренне смотреть в глаза любого собеседника. Оно придаст вашему взгляду силу и уверенность. Силе вашего взгляда смогут противостоять немногие. Собаки и другие животные под вашим взглядом подожмут хвост. Влияние вашего взгляда будет проявляться и иначе. Выполнять такое упражнение бывает скучновато, но ваши усилия и потраченное время будут вознаграждены по достоинству. Если вы занимаетесь гипнозом, то такой взгляд будет чрезвычайно полезен в вашей практике.