Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Бегство как способ решения проблем

«Очень хочется узнать, что поменять в себе, чтобы неприятные люди исчезли из жизни…»

Такой комментарий часто появляется в моем аккаунте под постами об отзеркаливании. Пусть неприятные люди уйдут из моей жизни! И многие готовы ради этого работать над собой.

Постойте, сначала поймите, действительно ли это то, чего вы хотите. Ведь это одна из ошибок, которую мы допускаем.

Мы думаем, что избавиться от неприятных людей и есть решение проблемы. Именно ради этого результата мы принимаем решение об увольнении, о разводе или перестаем общаться с людьми. То есть мы выбираем самое легкое решение из возможных: убежать, скрыться, испариться. Все что угодно, лишь бы не проживать опыт, который создала сама жизнь для вашего роста и развития.

Ну хорошо, представим, что вместо прохождения опыта вы просто прекратили общение с человеком. И на некоторое время вам даже удалось восстановить внутри себя потерянную гармонию. Я думаю, вы уже догадались, что это просто иллюзия. Ведь спустя время в вашей жизни обязательно появится другой человек (коллега, начальник, сосед, а в более сложных случаях – муж или ребенок), который снова вызовет в вас знакомые эмоции. И первая же мысль у вас будет: надо от него избавиться, прекратить общение. А дальше что? Так и будете бегать от людей? Но от себя не убежишь.

Ваша жизнь – это лишь отражение внутреннего состояния. Это как проекция вашей сущности. Каждый человек или ситуация лишь подсвечивает вам внутренние конфликты. Это возможность вырасти, познать себя и мир. Расширить свои границы и рамки. Вопрос лишь в том, хватит ли у вас мудрости принять этот подарок с открытым сердцем.

Так что прежде всего стоит подумать о том, чего вы хотите на самом деле. Может быть, на самом деле вам важно не избавиться от человека или ситуации, а лишь не испытывать по этому поводу негативных эмоций?

Именно так и работает техника отзеркаливания, к сути которой мы приближаемся с каждой прочитанной страницей.

Когда вы научитесь применять эту технику в своей жизни (а у вас обязательно получится, если вы примените все, о чем написано в этой книге), вы перестанете убегать от людей и ситуаций. Вы сможете делать этот выбор осознанно и честно принимать решения, в первую очередь – по отношению к себе.

Как тогда будет выглядеть ваше общение с людьми? Вот так.

Вы общаетесь с человеком. В какой-то момент начинаете чувствовать, что он вас цепляет, раздражает, бесит, вызывает негативные эмоции. Вы пребываете в осознанности и понимаете, что этот человек лишь отражает какую-то вашу внутреннюю часть, черту характера, внутренний конфликт. Вы точно знаете, что не человек является источником вашего негатива. Он лишь помогает вам его разглядеть.

Вы применяете технику отзеркаливания. Находите свой внутренний конфликт, выявляете урок, для которого эта ситуация была создана. Работаете внутри себя, исключительно с собой и внутренними качествами, а жизнь обязательно реагирует на ваши перемены.

И не обязательно человек после вашей работы над собой исчезнет из вашей жизни, хотя такое тоже может быть. Жизнь может развести ваши пути, он может перестать вас раздражать (или вы даже будете удивляться, почему раньше он вас бесил), а может, этот человек развернется к вам другими своими качествами.

Кто-то сейчас с этим не согласится. Например, я получила такое сообщение: «Нужно избавляться от токсичных и неприятных людей, ведь они только тянут нас вниз».

Действительно, многие эксперты говорят о том, что нужно создавать вокруг себя такое окружение, которое радует, к которому хочется тянуться. Но постойте, не спешите. Ведь вы уже притянули их в свою жизнь. Неужели не интересно разобраться, как так вышло и самое главное – для чего? Ведь если бездумно убегать от «недостойного» окружения, мы рискуем встретить подобные черты в новых знакомых.

Хотя я вас понимаю, ведь мы так любим смотреться в тех людей, которые показывают нам прекрасные грани нас самих. И хочется, чтобы только такие люди и были рядом. Но так мы ограничиваем сами себя. Так мы не сможем узнать всю себя, целостную, во всей полноте. А лишь с одной стороны.

Только прошу вас, не думайте, что я против разводов и увольнений. Это не так, и с этим мы еще разберемся чуть позже. Увольняться можно, в некоторых случаях даже нужно. Против разводов тоже ничего не имею. Но этот выбор должен быть сделан вами осознанно, не с целью убегания и исключения из жизни проблемы. Сейчас главное – четко уловить разницу между «убегаю» и «выбираю».

Вспомните сейчас, как вы принимаете решение о прекращении отношений с любым человеком, будь то подруга, родственник, муж или коллега. Вы убегаете от общения или осознанно выбираете не общаться?

Предположим, вы общались, и какой-то период все было хорошо. А потом вы начали испытывать негатив в отношении этого человека. Например, подруга перестала уделять вам должное внимание, редко вам звонит. Вдруг вы обнаружили, что у мужа совсем другие ценности и стремления в жизни, нежели у вас, вы по-разному относитесь к вопросам самореализации и воспитания детей. А с коллегой вообще все просто: он лишь использовал вас как скорую помощь в решении рабочих вопросов.

Первая мысль, которая возникает в такие моменты: надо разорвать отношения, ведь в них, как начинает казаться, больше нет смысла. Но если присутствие этого человека рождает внутри вас негативные эмоции, значит, вы пока не поняли урок, для которого эти отношения пришли в вашу жизнь. Вы просто испытываете боль и поэтому хотите избавиться от источника этой боли.

Вы видите источник боли в муже, коллеге, подруге. Но источник не в них, источник боли внутри вас. Если вы уберете один раздражитель, то в скором времени появится другой, который снова вызовет в вас подобные эмоции.

Поймите, все эмоции, которые вы испытываете, принадлежат исключительно вам, никому другому. Другой человек не может дать вам в пользование какую-то эмоцию, вы всегда сами выбираете, что чувствовать. Человек, который дает вам возможность испытать эту эмоцию, является для вас возможностью исцелиться и трансформировать негатив внутри себя в любовь и свет. То есть он как бы говорит вам на тонком духовном уровне: «Я пришел в твою жизнь не просто так. Используй меня, для того чтобы разобраться со своими эмоциями, со своими душевными ранами. Осознай, для чего внутри тебя живут эта обида и гнев. Я просто подсвечиваю их тебе, как фонариком. Эти эмоции давно сидят в тебе. И если не я, то придет другой человек, который укажет тебе на них. И ты все равно рано или поздно поймешь».

Хотя кто-то предпочитает не понимать и продолжает проживать неосознанную жизнь, убегая от эмоций, людей, возможностей. От самой себя.

Но здесь лишь вопрос вашего выбора. Какую жизнь вы хотите прожить? Осознанную, жизнь в творении, свою собственную? Или просто хоть как-то дожить до смерти? Второе и есть убегание.

Когда вы осознанно выбираете закончить отношения, вы четко понимаете тот опыт, который прожили в этих отношениях. Вы готовы отпустить человека и сделать это с благодарностью. Отпустить человека – значит не испытывать обиды и гнева из-за любых его действий и поступков, которые он совершал за время ваших отношений. Отпустить с благодарностью – значит прожить опыт, ради которого эти отношения были даны.