Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Секрет отзеркаливания

Что вы хотите изменить в своей жизни?

Кто-то хочет полюбить себя, научиться слышать себя и свою душу. Если это про вас, то вы наверняка осознаете, что ситуации и люди, которые вас окружают, это часть вас. Это то, что создается вами. И вы не можете изменить то, что окружает, просто переставляя местами актеров и меняя декорации. Вы не можете достичь значимых перемен в жизни, просто поменяв страну или город, коллектив или мужа. Свой внутренний мир, свою душу вы всегда возьмете в дорогу с собой. И если сейчас вас что-то не устраивает в жизни – это говорит лишь о том, что вас что-то не устраивает в самой себе. Вы это принимаете и готовы работать.

Но есть и другие. Те, кто хочет зарабатывать больше денег, найти новую работу, создать идеальные любовные отношения. И они искренне надеются, что, меняя работу, спутников жизни и окружающих, они смогут достичь радости, счастья, удовлетворения. И меняют декорации своей жизни, раз за разом не проходя уроки и не извлекая опыт. Они пока не понимают, что сами создают то, что их окружает. И недостаточный доход, и нелюбимую работу, и отсутствие счастья в личной жизни. Зачем? Об этом мы еще поговорим.

Так или иначе, среди вас есть те, кто пока еще надеется изменить свою жизнь, меняя людей, ситуации, окружение. А есть те, кто точно знает, что менять жизнь надо начинать с себя. Неважно, на каком вы этапе, благодаря отзеркаливанию вы точно узнаете о себе много нового.

Жизнь – наше отражение. И если вы не чувствуете удовлетворенности жизнью и вам не нравится то, что происходит вовне, это лишь отражение того, как вы сами относитесь к себе.

О чем говорит мир, который вас окружает?

В вашей жизни есть определенный доход, отношения с людьми, внешность, самореализация. И любая проблема, возникающая в ключевых сферах жизни, – это возможность познавать и заново открывать свою суть.

Когда вы начинаете смотреть на все, что происходит в жизни, с точки зрения: «А как я могу познать себя через это? Что я могу благодаря этому понять о себе?», тогда начинаются настоящий рост и развитие. Тогда ваша душа начинает по-настоящему проживать тот опыт, за которым она пришла в этот мир. Вы начинаете больше принимать себя, любить целиком. И поскольку жизнь – это наше отражение, вы начинаете любить жизнь и то, что с вами происходит. Понимаете эту взаимосвязь?

Предположим, вас не устраивают отношения с мужем. Он относится к вам плохо, придирается, всячески критикует, слишком требователен. Вы не хотите, чтобы это продолжалось. И у вас есть выбор: смириться и терпеть; развестись и найти другого; отнестись к этой ситуации с интересом. Попытаться понять, что Вселенная хочет показать вам через мужа. Именно в этом и помогает разобраться техника отзеркаливания.

Мы не принимаем людей и события, потому что постоянно оцениваем их: хорошие они или плохие. Если они хорошие – мы радуемся. Если плохие – испытываем неудовлетворенность и думаем, что с этим миром что-то не так. Но с миром как раз все так: он нейтрален, он просто есть. Что-то не так с тем, как мы это воспринимаем.

В мире порядка семи миллиардов человек. И каждый из них – это отдельная Вселенная. По сути, на планете семь миллиардов отдельных миров, взглядов, принципов и правил. И когда каждый из этих людей смотрит на мир, он видит его по-своему, так, как никто больше в этом мире не видит. Это значит, что мы вообще не видим жизнь такой, какая она есть. Мы воспринимаем ее через свои убеждения, фильтры, нормы, которые накопили с детства. Получается, что то, каким мы видим мир и людей, – это история исключительно про того, кто смотрит. А значит, изменить отражение может только смотрящий.

В этот самый момент и включается техника отзеркаливания. Вы начинаете смотреться в людей, как в зеркало. Буквально подходите к каждому человеку и невербально задаете ему вопрос: «Что ты можешь рассказать обо мне?» И человек начинает рассказывать своими словами, действиями, отношением. Вы реагируете. Если поведение человека совпадает с вашей картиной мира, вы принимаете его (а значит, и себя в этом отражении). А если человек ведет себя неприемлемо, неправильно, недопустимо с вашей точки зрения, значит, он прямо указывает на какие-то стороны внутри вас, которые вы не принимаете. Наша задача – научиться видеть в людях и событиях свое отражение, затем работать над собой внутри и, как результат, транслировать в мир новое отражение.

По сути, каждый человек или ситуация, которые вызывают у вас негативные эмоции, призваны лишь привести вас к принятию себя. Именно они кричат вам о том, что вы не достигли целостности, принимаете только некоторые части себя.

И именно от этих людей мы в большей степени стараемся избавиться, исключить их из своей жизни.

А что же с теми людьми, которые нам приятны? Эти люди не являются отражением?

Являются, конечно. Как и все, что есть в жизни. И эти люди потому и приняты нами, что отражают те части нас, которые мы в себе принимаем. Мы буквально смотримся в них и видим себя успешную, сильную, красивую, любимую. Это люди, которые не конфликтуют с вашей картиной мира, вписываются в нее. И так происходит ровно до тех пор, пока человек не начнет знакомить вас с тенью, показывая вам что-то, что вы никак не хотите признавать и замечать внутри себя.

Что мы обычно делаем, когда это происходит? Уходим, избегаем, исключаем людей из жизни. Заменяем их на других, думая, что таким образом решаем проблему. Но так мы отказываемся от какой-то части себя и лишаем себя целостности. И что еще хуже, спустя время замечаем, что подобные черты начинает проявлять другой, зачастую гораздо более близкий человек. А все потому, что опыт не был пройден.