Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Страхи

В результате цепочки отзеркаливания можно выйти на страхи. Страхи – это то, что блокирует наше движение вперед по жизни и не дает идти путем своей души. Казалось бы, чего проще – слушай себя и следуй за собой. Но наше подсознание строит такие логические цепочки, что перспектива написать письмо потенциальному работодателю буквально для него означает «умереть».

Одна моя клиентка поделилась со мной, что в один период жизни она вдруг стала обращать внимание на то, что вокруг нее умирают люди, близкие и не очень. И через отзеркаливание мы с ней вышли на бессмысленность ее жизни, на то, что нет в ней ценности. И в этом случае мироздание давало возможность увидеть это и поразмышлять над своей жизнью.

Мужчины и дети часто транслируют нам страх одиночества, быть брошенной, ненужной. Например, когда женщина переживает из-за встречи мужа с друзьями. И именно через такие ситуации мы можем учиться целостности, свободе, цельности. Нам важно научиться вступать и быть в отношениях не из страха, а из-за любви и желания вместе создавать что-то очень красивое.

А страх быть собой? Это невозможность делиться своим мнением с друзьями и в компании; это страх реализовываться через любимое дело; это проигрывание роли прекрасной жены и мамы.

Ну и страх смерти. Это корень всех страхов, вторая сторона монеты, где первая – это страх жизни. Если я боюсь смерти, то я боюсь жить.

Спрашивайте себя почаще, желательно каждый день: «Если бы я знала, что мне остался месяц, два, три, делала бы я то же самое? Инвестировала бы я время в то же, во что и сегодня?»

Страхи испытывают все, но у каждой они свои. Чувствовать страх – нормально. Плохо, когда он блокирует движение вперед.

Поэтому, как говорится, бойся, но делай. Но сказать легче, чем взять и начать делать вопреки страху.

Казалось бы, чего бояться? Кто-то боится неизвестности, потери стабильности, кто-то – оценки окружающих, кто-то боится сделать первый шаг и навсегда изменить свою жизнь.

Страх – это всегда точка роста.

Но я уверена, что вы и без меня прекрасно понимаете умом, что бояться нечего. Вы четко осознаете, что не умрете, если уволитесь с работы, или поменяете сферу деятельности, или разведетесь, или переедете. Но страх сковывает и парализует на уровне эмоций и ощущений в теле, поэтому и работать с ним нужно не через логику и анализ.

Чтобы понять свой страх, нужно выйти за его пределы. Он должен стать наблюдаемым вами, а не обволакивать вас. Вам нужно видеть его в виде образа, со стороны и пытаться считать его истинные намерения. Ведь он пришел к вам не просто так.

Для трансформации страха вы можете применить ту же технику, что и в работе с негативными эмоциями. Но, по возможности, попытайтесь понять, какую информацию страх хочет вам передать своим появлением. Доверяйте себе.