Бизнес «прививка» для подростков: шпаргалка для родителей

4. Помогите подростку составить список дел на день.

Для этого напишите план с жесткими и гибкими делами. Жесткие – это те дела, у которых есть фиксированное время, а гибкие – это те, что подстраиваются под расписание. А также предположительное время на выполнение, вот шаблон, который поможет составить список дел на неделю:

А вот, что получилось у нас с дочерью, в качестве примера: (мои дети отличаются от среднестатистических школьников, они учатся дома на дистанционном обучении, не посещая школу):

После анализа выяснилось, что Юлии необходимо 12 часов 10 минут, при этом она не учла завтрак, обед, ужин, душ и другие личные дела. Было принято решение – посмотреть, какие дела можно разделить на несколько дней, и это не будет критично.

Мы убрали из этого дня алгебру и химию, т. к. эти предметы два раза в неделю, и есть возможность выполнить домашнее задание завтра, когда нет словацкого языка, потому что словацкий нельзя сместить, в жестких делах освободилось 6 часов 20 минут.

Из гибких дел решили убрать такие дела: поговорить с подружкой по поводу концерта, так как концерт только через 2 месяца.

Решили модернизировать дело – загрузка посудомоечной машины, попросив всех сразу ставить грязную посуду в машину, тем самым выручили 10 минут.

Домашку по словацкому разбили на три дня, сэкономив в этом дне 60 минут, т. к. словацкий только в субботу, а мы планируем вторник.

Таким образом, в гибких делах мы освободили времени 1 час 40 минут

Вот, что получилось в итоге:

Таким образом Юлия вписывалась в 8 часов 20 минут, у нее появилось время отдохнуть и заняться своим хобби.

Как Вы поняли и догадались в этом подходе мы использовали немного матрицу Эйзенхауэра, но не совсем. Вот мне она не ложится в жизни почему-то, и я нашла ей отличную замену – для расстановки приоритетов мне нравится формула 4Д из книги «Цельная жизнь»: «Если вы не знаете, как разделить срочные дела и важнейшие приоритеты, используйте формулу 4Д.

Помните, что ваша задача: сфокусироваться на приоритетах. Выберите для текущих дел одну Д, из формулы:

1. Долой!

Этот маркер используйте для дел, которые не принесут особых результатов. Научитесь говорить делам «Нет!». И будьте тверды в своем решении.

Делать это сейчас или не делать? Значит не делать!

2. Делегировать.

Сюда попадут дела, которые нужно делегировать другим людям. Без сожаления передайте их кому-нибудь другому.

3. До лучших времен

Это список для тех дел, которые не требуют срочного выполнения. Их можно отложить со спокойной совестью. Наметьте время, когда вы займетесь этой работой.

4. Давай!

Это как раз те важные проекты, которые нужно сделать прямо сейчас. Берите и делайте! Не ищите отговорок.

Как работать с формулой?

• Составьте список дел:

○ Сделать урок по алгебре

○ Сделать урок по истории

○ Убраться в комнате

○ Помыть пол

○ Сходить погулять с Васей

○ Посмотреть фильм

○ Поговорить с подружкой

○ Почитать книгу и т. д.

• Теперь вписывайте их в шаблон, который вы уже перенесли в свою рабочую тетрадь:

Вот, что у нас получилось с Юлией: