Поговорим о детях. Причём начистоту

Приобретая витаминные препараты, учитывайте существенную разницу в интересах тех, кто производит и продает, используя для максимального расширения сбыта весьма убедительную, картинно разработанную рекламу, и тех, кто покупает их для себя или для своих детей.

Готов согласиться, разница есть, и разница существенная. И её действительно следовало бы учитывать.

Изначально поливитамины разрабатывались как вынужденная мера и употреблялись исключительно теми людьми, кто в силу профессии или жизненных обстоятельств не имеет возможности питаться рационально. К таким людям можно отнести подводников, космонавтов, полярников и прочих людей экстремальных профессий, а также людей, живущих в таких условиях, в которых нет доступа к свежим овощам и фруктам. Если же человек питается рационально и максимально разнообразно, то в его рационе будет присутствовать достаточное количество всех питательных веществ.

Гинеколог (хорошая врач, увлеченная своей профессией) говорит, что она ездила на неделю на какой-то семинар гинекологов в областной центр и там обсуждалась следующая проблема: почему-то в последние годы наблюдается резкий всплеск аллергии у совсем маленьких детей. Предполагаемая причина — поливитамины, которые зачастую без надобности прописываются беременной женщине. Гинекологам давались рекомендации не прописывать поливитамины без особой надобности и предупреждать женщин об этом, чтобы они не начали заниматься самодеятельностью.

Другой гинеколог говорил, что про поливитамины нет никаких доказательств того, что они положительно влияют. Даже про раскрученный витамин С нет клинических доказательств того, что он усваивается из таблеток. Доказательство положительного действия есть про очень небольшой набор витаминов, в частности про фолиевую кислоту. Комплексные витамины он тоже не рекомендует принимать…

Вся проблема в том, что хороших врачей мало. Большая часть врачей — это моё личное мнение — являются обычными, нормальными, средними врачами.

Так. Я понял, автор, что это ваше личное мнение. А скажите, как это вы отличаете хороших врачей от нормальных, а?

Хороший врач считает, что главное — сделать человека здоровым. Нормальный врач считает, что главное — следовать правилам. Всем тем писаным и неписаным правилам, сложившимся в медицинской среде.

Вот маленькая история, показывающая разницу. У одного человека были проблемы со здоровьем. Он начал ходить в зал, тренироваться. Чисто для себя. Начал чувствовать себя лучше, бодрее, и вообще ощутил себя более счастливым. А потом пришёл в поликлинику на плановое обследование. Врач его осмотрел, констатировал, что ситуация улучшилась. Начал задавать вопросы. И пришёл в ужас.

— При вашей болезни нельзя заниматься спортом! Вы себе только навредите! Больной, вы же потеряете и то здоровье, которое у вас осталось!

Больной упёрся. У него, видите ли, оказалось другое мнение. Спор закончился тем, что пригласили заведующего отделением.

Зав. отделением выслушал пациента, осмотрел, изучил результаты анализов. И сказал — можете продолжать заниматься, если чувствуете, что помогает. Только, пожалуйста, без фанатизма.

Вот вам разница. Первый врач просто говорит то, что ему вбили в голову в институте. Нельзя при этой болезни заниматься спортом — значит, нельзя, и точка. Почему нельзя? Потому что так сказали в институте. Обжалованию не подлежит. Второй же врач — думает своей головой. Именно такие врачи заслуживают права называться хорошими. У которых есть талант, желание лечить людей, гибкость мышления, восприимчивость к новому и способность отбросить догмы, приносящие вред…

Я, к примеру, считаю, что давать комплекс поливитаминов необходимо. Потому что знаю по себе — как я себя чувствую, когда принимаю витамины и как чувствую, когда их не принимаю.

Охотно верю. Потому как у самого всякое в жизни бывало. Было и такое, что денег было значительно меньше, чем нужно. Приходилось конкретно экономить на многом, в том числе и на еде. Покупал тогда «Ревит» и «Ундевит». Потому что дешёвые были. И тоже чувствовал себя лучше. А когда житуха наладилась, смог нормально питаться, то быстро понял, что ничего эти «Ревиты-Ундевиты» и прочие, более дорогие комплексы уже не дают. Что с ними, что без них одинаково. Только деньги тратишь.

Поэтому во второй раз в эту ловушку я уже не попался. Когда опять получился напряг с деньгами. Да, какое-то время, пока не поднакопил снова денег, снова приходилось экономить. Но витаминных таблеток больше не покупал. Просто старался, чтобы в питании было побольше овощей и фруктов. Искал, где можно купить или достать подешевле, но хорошие, неиспорченные.

И чувствовал себя отлично. Без всякой синтетической химии.

Люди привыкли, что проще закинуть таблеточку или дать ребёнку сиропчик, и все проблемы решатся таким образом. Но витамины не способны повысить иммунитет малыша, тогда непонятно зачем врачи настоятельно рекомендуют их принимать во время болезни? Прежде всего — это бизнес, и фарминдустрия не брезгует использовать беспокойство родителей за здоровье своего ребёнка в собственных интересах.

Нужны ли синтетические витамины маленьким детям?

Грудничкам и детям до трёх лет вообще не рекомендуется давать синтетические витамины. Помимо грудного молока ребёнок получает самую «правильную» пищу: вся еда подаётся в отварном или запечённом виде. Свежие фрукты и овощи — первооснова детского прикорма. Кисломолочные продукты, злаки, мясо и рыба — дополняют рацион. Как видите, при таком меню не смысла беспокоиться, что ребёнку не хватает витаминов.

Кроме того, детскому организму просто не под силу переработать поливитаминный препарат. Так как приём любых витаминов требует большого количества воды, чтобы организм смог отфильтровать и расщепить препарат. Однако почему-то врачи, выписывая ребёнку витаминный комплекс, забывают нам сказать о том, что нужно увеличить дневную дозу воды. И тогда организм ищет воду сам, но тогда и почки и печень начинают работать «на износ». Нарушается обмен веществ, увеличивается риск возникновения гепатита. А курс витаминов, как правило, рассчитан на месяц. Вот и задумайтесь, что в таком авральном режиме детский растущий организм вынужден трудиться столь длительное время.

Поэтому не стоит воспринимать витамины как безобидную добавку или волшебное средство в профилактике многих заболеваний. Лучше обогатите рацион малыша растительной пищей и давайте больше свежих овощей и фруктов.

Начнём с основ: аскорбиновая кислота — не витамин C, альфа-токоферол — не витамин E, ретиноид — не витамин А. Список можно продолжать до бесконечности (пока не закончатся все витамины), но факт остаётся фактом: колоссальные суммы денег были потрачены на «вбивание» подобного бреда в головы обывателей.

Сами по себе витамины — сложные биологические комплексы. Их активность (считай — полезность) зависит от множества факторов, предугадать которые практически невозможно. Витамины просто так нельзя взять, засунуть в сладкую коммерческую оболочку и впаривать по 10 рублей за баночку. Фактически, это уже и витамины вовсе, а синтетический яд для любого здорового существа.

Но вернёмся к витаминам. Начнём, пожалуй, с витамина С. Везде, какой ресурс мы бы не открыли, витамин С ассоциируется с аскорбиновой кислотой, как будто это одно и то же! Но это не так! Аскорбиновая кислота лишь изолят, фрагмент натурального витамина С. Помимо аскорбиновой кислоты, витамин С должен включать: рутин, биофлаваноиды, Фактор К, Фактор J, Фактор P, тирозиназу, аскорбиноген.

Если кто-то хочет получить активный витамин, то все составляющие витамина С важно подобрать в правильной пропорции. Аскорбиновая кислота, в частности, нужна для предотвращения быстрого окисления витамина и распада. И только… Все американские фармацевты затариваются, кстати, в одном месте, на фабрике Хоффмана-ЛяРоша в Нью Джерси, где аскорбиновую кислоту в промышленных масштабов производят из химикатов. На выходе отличаются упаковки и лейблы, но не содержимое…

Вот это да! Неужто правда? Я ведь тоже считал, что аскорбиновая кислота и витамин С — это одно и тоже.

Следует помнить, что продающиеся в аптеках витамины являются такими же лекарственными препаратами, как и любые другие лекарства, и могут применяться только по назначению лечащего врача, основанному на результатах проведенной в достаточном объеме объективной клинико-лабораторной диагностики, и строго в соответствии с указанной врачом дозировкой.

В разные годы в разных странах мира попадались на рекламной лжи известные в России фирмы Pharmax (уверявшая британских граждан, что ее препарат с витаминами В1 и В3 «улучшит ваш аппетит, вернет жизнерадостность и позволит вновь наслаждаться жизнью во всей ее полноте»), Abbott (рекламировавшая на Гаити свой препарат поливитаминов и минеральных веществ как продукт, который «помогает обеспечить необходимый рост у детей, помогает улучшить здоровье и жизнерадостность»), SmithKline Beecham (публиковавшая в Индии рекламу своего препарата поливитаминов с цинком с длинным списком показаний, среди которых были беспричинная смена настроения, утрата полового влечения, бесплодие, импотенция, апатия, депрессия и т. д.), Servier (раскручивавшая препарат витамина В1 в Африке, на Среднем Востоке и на Карибах как средство для лечения «всех видов функциональной астении, слабости и утомляемости») и многие-многие другие. Россия — не Африка, у нас фармокорпорации могут врать что угодно, о чем угодно и сколько угодно.

Все искусственное хуже, чем натуральное (?)

«Синтетические» витамины менее эффективны по сравнению с «натуральными», потому что природные вещества лучше усваиваются и обладают особой энергией и активностью.

Подобные высказывания сродни средневековым учениям о «жизненной силе живой материи». Химики давным-давно доказали, что вещества с одной химической структурой, полученные разными путями, обладают абсолютно одинаковыми свойствами и активностью. Все витамины, выпускаемые промышленностью, как правило, полностью идентичны природным. Тем более что многие из них как раз и получают из природного сырья. Например, витамин РР выделяют из черноплодной рябины и кожуры цитрусовых, аскорбиновую кислоту синтезируют из природного сахара — глюкозы, а витамины В12 и В2 получают так же, как это происходит в природе.

«Все витамины, выпускаемые промышленностью, как правило, полностью идентичны природным». Дражайший оппонент, очень многие утверждают обратное. И приводят аргументы. И доказательства. Если данные люди заблуждаются, докажите это. А вы просто ограничились голословным утверждением. Без всяких доказательств. Так дельце не выгорит.

Чем же отличаются витамины синтетические от натуральных? Любой натуральный витамин, который организм получает из продуктов питания, это сложный механизм из функциональных взаимозависимых компонентов. Витамин состоит не только из органического питательного вещества (собственно витамина), но еще и ферментов, коферментов, антиоксидантов и активаторов микроэлементов. В то же время то, что продают в аптеке под видом витаминов — это всего лишь один какой-то элемент.