Поговорим о детях. Причём начистоту

Организму понравилось. Организм сказал спасибо. Организм ощутил — вот это то, что надо. А молодой человек своему организму верил и его совет послушал. Продолжал обливаться чисто холодной водой, получив от этого большую пользу. А умная книжка, написанная столь же умным автором, отправилась в макулатуру.

Чувствую, мне решительно возразят — то был взрослый человек, а то — дети. Вы же сами понимаете, д е т и. Детский организм очень хрупок. Детям же нужны постепенность и осторожность, малейшая ошибка при закаливании — и всё, неминуема болезнь.

Замечу, что подобное мнение о детях, как о существах слабых и совершенно беспомощных, распространено достаточно широко. По этому поводу я думаю следующее — если считать своего ребёнка слабым, беззащитным и беспомощным существом, то почти наверняка он таким и будет.

А я вот отказываюсь считать своих детей слабыми, беззащитными и беспомощными. И готов привести пример из личного опыта.

Далеко не сразу мне удалось убедить жену, что закаливание нашей малышке нужно. Единственное, чего мне поначалу удалось добиться — это того, что одевали мы её полегче, чем это принято. Но ведь этого мало. Да, для хорошего здоровья этого слишком мало. Просто-напросто недостаточно.

И вот, малышке было примерно полгода. Она простыла. И капризничала. Ну, как капризничают больные дети, объяснять незачем. Опытные родители знают и так. А которые не знают, ещё успеют узнать.

Была зима. Жены в этот момент дома не было. За окном было минус десять и яркое солнце. А ещё в этот день была очень горячая вода. Я включил горячую воду — почти кипяток — и положил лейку на дно ванны. Естественно, пар стал подниматься вверх, и у потолка вскоре стало достаточно тепло. Конечно, до настоящей бани далеко, но всё же вспотеть было можно.

Я полностью раздел малышку и вынес на балкон. Незастеклённый. И решил, что полминуты хватит. Но получилось по-другому.

Когда мы оказались на балконе, малышка перестала хныкать и посмотрела вокруг удивлёнными глазами. А когда полминуты прошли, она вдруг взяла и заулыбалась. Да, по-настоящему заулыбалась. Признаюсь сразу, меня это удивило. Конечно, я знал, что дети инстинктивно любят холод, но знать — это одно, а самому убедиться, самому увидеть — совсем другое.

Поэтому я решил ещё полминуты подождать. В итоге вышла минута. Минуту я подержал малышку без одежды при температуре примерно минус десять. Потом занёс в ванную и несколько минут подержал на руках возле потолка. Затем отнёс в комнату, завернул в полотенце. А через пару минут убрал полотенце. Поиграл с ней, она поползала, я покатал её с боку на бок. Словом, позанимался с ней. А примерно через полчаса опять вынес на балкон, повторив весь цикл. Минута на балконе, несколько минут в ванной.

Дальше в этот день малышка почти не капризничала, а на следующий день была здорова. А если бы я не сделал всё это? Ну, ничего особо страшного не произошло бы. Поболела бы несколько дней, потом поправилась. Потом бы опять заболела, опять поправилась. Ну и так далее. Как у большинства родителей. Наверно, большинство подобное устраивает. А вот меня — нет. Поэтому на этом я не остановился.

Я привёл этот случай из своей жизни для того, чтобы показать, какая польза бывает от закаливания и на что способны якобы слабые, уязвимые, совершенно беззащитные дети. А если вы подумали, что вам нужно обязательно повторять этот способ, то вы ошиблись. Люди ведь разные, и то, что подходит одному, совсем не обязательно подходит другому. Вполне возможно, что вам для вашего ребёнка лучше бы сделать что-то другое. Например, окунуть его в холодную воду с головой. Такая методика существует и приносит хорошие результаты. Хотя, согласен, не каждый родитель на подобное решится.

Ну а теперь главное. С чего всё-таки начать закаливание своего ребёнка?

С выполнения советов из умных книжек, где подробно расписано всё, что нужно, от начала и до конца? Или лучше делать решительно, мощно, как «моржи» делают, сразу в холодную воду с головой?

А ну-ка стоп. А то разбежались. А с чего вы взяли, что начинать нужно именно с этого — выбирать метод закаливания для своего ребёнка? Вы что, серьёзно полагаете, что это совершенно правильно? Вы будете твёрдо, решительно и уверенно закалять своего сына или же свою дочь, а сами — будете жить, как все. Будете с гордым видом рассказывать всем знакомым, какой у вас замечательный закалённый ребёнок, при этом на вас будет надето — майка, рубашка, тонкий свитер, толстый свитер, длинное пальто, шапка, шарф, перчатки, тёплое нижнее бельё, толстые зимние штаны, теплые носки, тёплые ботинки. Повторяю вопрос — неужели вы серьёзно полагаете, что это правильно?

Ну как, дошло? Вот именно. Начинать нужно с себя. Потому что если сами вы не закаляетесь, если от слова «холод» вас передёргивает — маловероятно, что у вас будет ощутимый результат в закаливании собственного ребёнка. Может, что-то и выйдет, такая вероятность тоже есть — но очень маленькая.

И вот когда вы сами начнёте закаляться, когда будете понимать, что это за вещь такая — закаливание, вот тогда можно и детишек закалять. И вот тогда уже можно осознанно делать выбор, что лучше — спокойное, постепенное закаливание или же предпочтительнее экстремальные методы. К примеру, ведро холодной воды на голову.

Повторю ещё раз, только другими словами — если вы сами будете закаляться, будете сами на деле понимать, что это вообще за штука такая — тогда можете и своих детей закалять теми же способами, только с учётом того, что это ребёнок, а не взрослый.

Вполне допустимо, кстати, начать закаляться одновременно со своими детьми, вместе.

Вам не хочется самому закаляться? Ваша решимость начала таять?

Так. Получается, что из-за недостатка вашей решительности должны страдать ваши же дети? Из — за того, что родители — просто-напросто нерешительные хлюпики, их дети должны болеть?

А вы вообще слышали выражение — дети даются нам для исправления наших недостатков? Подумайте над этим выражением. А ещё подумайте ещё вот над чем

ЗАКАЛЁННЫЕ ЛЮДИ БОЛЕЮТ НАМНОГО МЕНЬШЕ.

И это факт. Как по-вашему, что приятнее — болеть или быть здоровым? А можете подумать ещё вот о чём. Закаливание имеет омолаживающий эффект. Вот что пишет один из практиков закаливания:

Нет практически не одного человека, который бы долгое время занимался закаливанием, и не выглядел бы моложе своего фактического возраста. В действительности закаливание, конечно, не является панацеей от старения, но в совокупности все положительные эффекты закаливания сделают вас намного бодрее, красивее, здоровее ваших сверстников. Молодая кожа, отсутствие морщин, здоровые сосуды, всегда отличное настроение и жизненная активность будут вас значительно отличать даже от тех, кто моложе вас по возрасту. Да и более важно выглядеть здоровым и бодрым в любом возрасте, чем быть молодым, но выглядеть, как будто тебе давно пора присматривать место на кладбище.

Но всё-таки, с чего нужно начинать закаливание? Некоторым по-прежнему кажется, что лучше всего — сначала прочитать соответствующую литературу. Оно бы можно, да тут одна проблема — толковой литературы слишком мало, большая часть — откровенная чушь. Всё дело в том, что в основном о закаливании детей — пишут люди, которые сами этим не занимались. И во многом их советы — полная ахинея.

Я ведь потому и спрашивал — много ли вы знаете людей, которые с помощью этих книжек смогли закалить своих детей, реально улучшить им здоровье?

Тут есть ещё одна проблема — слишком многие из этих книг написаны врачами.

А причём тут врачи? Что они в этом деле понимают? И вообще, кто такие врачи?

Может, врачи — это какие-то высокоумные, невероятно развитые личности? В том то и дело, что нет. Самые обычные люди, да ещё и профессионально деформированные. Постоянное общение с больными приводит к тому, что врачи воспринимают мир уж точно не так, как нормальные люди. У врачей происходит натуральный сдвиг в психике. Им же кажется, что все вокруг поголовно больные.

И вот эти деформированные люди со сдвигом постоянно вбивают нормальным людям в головы — обязательно проконсультируйтесь с врачом. А с какой это стати? Что большинство врачей понимают в закаливании и вообще в укреплении здоровья? Много ли вы знаете здоровых врачей?

Возможно, вы уже слышали выражение—поменьше общайтесь с врачами, здоровее будете? Если слышали, то подумайте над ним ещё раз. Ну а если серьёзно говорить, то скажу так. Если советоваться, то со специалистом. А разве в вопросах закаливания врач — специалист? Про всех врачей говорить не буду. Потому что бывают приятные исключения. Но большинство врачей умеют только прописывать таблетки. И всё. Какое отношение таблетки имеют к закаливанию — я в упор не понимаю.

Ага! Так автор врачей не любит! Вот он какой нехороший!

Ну да. Не люблю. А что, я обязан их любить? Может, в Конституции записано — гражданин Республики Беларусь обязан любить врачей?

Моё мнение о врачах скорее отрицательное, чем положительное. Ну и что? Исхожу из личного опыта. Имею полное право. И знаю, что у некоторых людей тоже мнение о врачах скорее отрицательное, чем положительное. В том-то и дело, что личные впечатления сильнее, чем пропаганда о том, что врачей надо любить, что они такие хорошие, замечательные, высококомпетентные, стоят на страже нашего здоровья и всякое такое прочее.

Хотя я слишком увлёкся. Оставлю врачей в покое, ещё найдётся много поводов о них поговорить. Возвращаюсь к закаливанию.

Способов закаливания существует множество. Обливание холодной или прохладной водой, купание в проруби, контрастный душ, закал-бег, ходьба босиком, ножные ванны, ношение лёгкой одежды вместо тяжёлой, бег под дождём, ныряние голышом в сугроб после парилки, сон без одеяла — или же сон с одеялом, но ступни при этом выставлены наружу на всю ночь, пробежка босиком по снегу, сон зимой на балконе и так далее и тому подобное… Как сами видите, способов много. Есть из чего выбирать.

Кстати, совсем не обязательно выбирать только один способ. Можно и два, и три, и четыре… Все эти способы хороши, каждый по-своему. Просто нужно выбирать то, что нравится и подходит именно вам.

И ещё. Все способы и методы закаливания можно условно разделить на две группы. Экстремальные и умеренные. Какие лучше?

Это уже каждый должен решить сам. Можно посоветоваться со знающими людьми, но решать всё равно нужно самому.

Врачи, как правило, против экстремальных методов. Они считают их опасными.

В этом вопросе я согласен с врачами. Экстремальные методы закаливания действительно достаточно опасны. Ну и что?

Велосипед тоже опасен. Не верите? Спросите у врачей. Они вам понарассказывают. И про падения с велосипеда, и про результаты этих падений — поломанные руки-ноги-рёбра, и про сотрясения мозга, и про ушибы, и про всякое прочее. Дай врачам волю, так они бы вообще запретили на велосипедах кататься.

А заниматься физкультурой и спортом опасно? Ну разумеется, да. К перечисленным в предыдущем абзаце возможным вредным последствиям добавьте ещё и разрывы связок и сухожилий, и перетренированность, и растяжения с вывихами, и опасность утонуть при плавании, получить дырку в теле от шпаги или рапиры (да, бывали такие случаи, хоть и очень редкие)… Перечислять ещё долго можно. Так может, и занятия физкультурой и спортом запретить?