Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Описание технологии

Если необходимо занести в память длинную последовательность чисел, такую как телефонный номер или номер кредитной карты, выполните над ним следующие действия.

— Разбейте его на части.

— “Прикрепите” его к ассоциации.

— Зарифмуйте его.

Важные даты и время приемов можно зафиксировать несколькими способами.

— Свяжите даты с чем-нибудь важным.

— Используйте рифму.

— Запоминайте даты по сезонам, выходным или отпускам.

— Установите ассоциацию между датой и неким вознаграждением.

Чтобы помочь себе вспомнить информацию, можно также использовать установленные мнемонические методы. Мнемоника представляет собой стимул для памяти и используется уже несколько тысяч лет. (Более подробно о мнемониках рассказывается в главе 8 “Некоторые уловки для запоминания”.) Для того чтобы запомнить время приема, день рождения или годовщину, можно использовать любую из следующих мнемонических уловок.

— Отождествление. В данной методике устанавливается ассоциация между буквами (числами) и датой (временем).

— Ассоциации. Здесь стимулом для памяти является местоположение.

— Создание связей между словами. В этой технологии для запоминания определенных элементов используется связная история.