Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Понимание вместо механического заучивания

Механическое заучивание — это поглощение несвязанных и ничего не значащих данных. Такие данные обычно забываются, потому что не были внедрены в имеющуюся в вашей памяти систему знаний.

К сожалению, большая часть школьной программы все еще основана на механическом заучивании. Поэтому постарайтесь разобраться в том, что вы учите, тогда вы сможете лучше это запомнить.

Иметь знания — значит понимать суть данных, понимать, как эти данные организованы, и как они согласуются со всем тем, что вы уже знаете в этой предметной области. Поскольку значимость информации для вас определяет то, как хорошо вы ее запомните, механическое заучивание — это далеко не лучший метод запоминания (а точнее, это лучший метод для того, чтобы побыстрее забыть). Возможно, когда-нибудь это поймут и в школах.

В качестве примера механического заучивания можно рассматривать попытку запомнить упомянутый мной в предыдущем разделе список императоров безо всяких ассоциаций или подсказок.

Если вы пытаетесь запомнить список императоров, исходя из логических соображений, вы, к примеру, можете подумать, что под руководством Александра I была выиграна Отечественная война 1812 года.

То, насколько хорошо организована информация, которую вы пытаетесь запомнить, тесно связано со степенью ее значимости. Таким образом, чем больше значит для вас конкретная информация, тем лучше вы ее запомните.

Очень хорошо, если предмет, который вы пытаетесь выучить хоть немного вас интересует. Этот интерес формирует собой часть значения, которую вы можете присоединить к информации для ее лучшего запоминания.

К примеру, многие люди жалуются, что не испытывают никакого интереса к математике, но, тем не менее, ее приходится учить. Вы можете говорить: “У меня плохо с математикой”. На самом же деле отсутствие интереса или, что еще хуже, парализующий страх перед математикой приводят к тому, что вы сами создаете себе негативную установку — вы не запоминаете того, что учите.

Моя жена рассказывала мне, сколько проблем с изучением математики у нее было в начальной школе, в университете и в аспирантуре. Она говорила, что у нее “не тот склад ума”. Я думал иначе. Я знал, что если бы она использовала все свои возможности, у нее бы все получилось.

Перед выпускными экзаменами в университете моя жена страшно беспокоилась, что не сможет выучить требуемый объем математической статистики. (Хотите верьте, хотите нет, но математика, в форме статистики, входила в программу квалификационных экзаменов на получение степени в области гуманитарных наук!)

Я решил помочь своей жене, и провел с ней несколько сеансов гипноза, чтобы она смогла преодолеть в себе страх и выработать некоторый интерес к предмету. Я постарался внушить ей, что математика — это не сложнее, чем завязывать ботинки. В результате моя жена оказалась единственной среди студентов того года, кто сдал квалификационные экзамены с отличием.

Прежде чем сдавать экзамен на получение лицензии практикующего психолога, я должен был основательно выучить все ту же математическую статистику. Хотя в колледже статистика давалась мне сравнительно легко, она меня никогда не интересовала, и я боялся что не смогу запомнить того, что учу. В то же время я знал, что для получения лицензии мне нужно сдать экзамен, на котором проваливаются 64 % всех сдающих.

Моим единственным спасением было развить в себе интерес к этому предмету. Чем дольше я изучал статистику, тем лучше я понимал ее суть. Я начал задумываться над глобальным значением математических формул. В конце концов, мне даже понравилось заниматься статистикой. Она стала тем языком, который я начал понимать.

Теперь я должен сделать признание, иллюстрирующее еще одну любопытную особенность памяти. Я до сих пор узнаю формулы из статистики, но больше не помню, что они значат. Тем не менее, если я решусь пройти повторный курс статистики, я, скорее всего, буду схватывать материал гораздо быстрее, чем в первый раз, и буду помнить его дольше. Ключевым словом здесь является если. Думаю, я займусь этим когда-нибудь в другой раз, а пока что лучше продолжу говорить о памяти.

Пытаясь что-нибудь вспомнить, вы всегда можете порассуждать в этом направлении.

Представьте себе, что вы пытаетесь вспомнить, кто был российским императором после Петра I. Если вы начнете рассуждать в этом направлении, то, возможно, коснетесь периода дворцовых переворотов, когда за 40 лет сменилось семь правителей.

Эту цепь ассоциаций можно представить себе в виде последовательности ссылок на Internet-страницах. Ссылки — это и есть ваши ассоциации. Каждая из них относится к отдельному вопросу, однако все они ссылаются на родственные темы, и обеспечивают более широкое знание предмета.

Как вести конспекты и запоминать то, что говорилось на лекциях

Больше двадцати пяти лет назад я читал в университете Северной Аризоны курс лекций, посвященный ведению конспектов. В то время я был помощником преподавателя и ассистентом аспирантуры — грубо говоря, дешевая рабочая сила. Правда жизни состояла в том, что я практически ничего не знал о конспектировании, кроме того, что собирался рассказывать сам.

Итак, я прочитал своим студентам лекцию о Ближнем Востоке, где провел предыдущие шесть месяцев. Я посоветовал им следить за интонациями в моем голосе, и за паузами, которые я подчеркивал короткими взглядами. Это, как я говорил, означает, что лектор хочет особо выделить произнесенную им мысль. Если в этот момент он взглянет на ваши тетради, он будет ожидать, что вы записываете то, что он только что сказал К сожалению, моя лекция была слишком сконцентрирована на том, что бы смотреть на лектора, а не на том, чтобы слушать, что он говорил.

Зачастую предмет, рассматривающийся на лекции, может быть немного вам знаком. К примеру, мои студенты уже кое-что знали о Ближнем Востоке — кое-что, однако не слишком много. Ваша задача состоит в том, чтобы связать новую для вас информацию с тем что вы уже знаете, и, возможно, несколько изменить имеющиеся у вас знания путем проведения связей и ассоциаций.

Некоторые люди ведут конспекты лекций, но никогда больше не перечитывают свои записи. Не будьте одним из них! Возможно, вы действительно будете помнить некоторые основные моменты лекции и без перечитывания конспекта, однако подумайте о том, сколько информации вы оставляете в стороне. Ваши записи представляют собой сжатую структуру материала, изложенного на лекции в том свете, в котором его увидели вы. Это может очень пригодиться для вдумчивого изучения материала, благо даря чему вы хорошо его запомните.

Постарайтесь перечитать свои записи вскоре после лекции — пока воспоминания еще “свежи”. Это поможет более тщательно зафиксировать информацию в памяти.

По мере прочтения своих записей вы можете выделять, зачеркивать или добавлять то, что считаете нужным. Таким образом, вы получите более четкую картину изучаемого предмета и того, как его элементы вписываются в общую структуру знаний.

Выделение — это замечательный способ привлечь внимание к основным понятиям. Одни люди предпочитают подчеркивать; другие выделяют слова маркером. В любом случае, в следующий раз чтение конспекта будет гораздо более эффективным, потому что выделенные понятия формируют схему того, что следует запомнить. Вы можете еще раз взглянуть на свои записи, и провести более удачные ассоциации между выделенными понятиями и тем, что вы уже знаете.

Там, где это возможно, используйте схемы и другие визуальные средства. Использование визуальных средств помогает закрепить понятия в памяти. Кроме того, визуальные средства могут применяться для сжатия информации или для проведения связей между понятиями. К примеру, если вы напишете на листе бумаги слова “кратковременный”, “долговременный”, “вспоминание”, “узнавание” и т. д., и проведете от этих слов стрелки к слову “память”, вы запомните, что все эти слова как-то связаны с памятью (или являются ее частью).

Перечитывая свои записи, обратите особое внимание на пропуски. Спросите одногруппника, который был с вами на лекции, понял ли он, “что лектор говорил о…”.

Постарайтесь восстановить информацию, которую вы пропустили (это встречается сплошь и рядом, поскольку лекторы зачастую излагают материал быстрее, чем большая часть студентов в состоянии переварить).

Еще лучший способ заполнения пропусков в конспектах — это подойти к лектору сразу же после занятия и попросить его повторить те места, которые вы не совсем поняли, или не успели записать. Скорее всего, преподаватель с радостью уточнит непонятные моменты, и снабдит вас дополнительной полезной информацией, которую вы сможете включить в свою долговременную память.

Если вам не удалось перехватить преподавателя сразу же после занятия, подойдите к нему в следующий раз перед началом лекции, и попросите прояснить моменты, которые так и остались непонятными. К тому времени вы успеете еще раз пересмотреть свои записи, и сможете сформулировать вопрос более конкретно. Думаю, что преподаватель не только ответит на все ваши вопросы, но и постарается начать следующую лекцию с краткого обзора предыдущей. Услышав вопросы, преподаватель может сделать вывод, что и остальным студентам также было не все понятно.

Не бойтесь обращаться к лектору с подобными просьбами. Преподаватель ни в коем случае не воспримет ваши вопросы как знак того, что вы глупее всех, или что вам не место на этом факультете. Напротив, он подумает, что вы целеустремленный, заинтересованный и внимательный студент.

Одна из главных предпосылок хорошей памяти — это внимание. Если на лекции присутствует только ваше тело, вы, скорее всего, ничего не запомните. Постарайтесь, чтобы там была и ваша душа — даже если лекция кажется ну очень скучной.

Как лектор могу сказать, что я очень ценю, когда студенты подходят ко мне с вопросами. Это дает мне возможность лучше понять, на чем “споткнулись” студенты, и осознать собственны недостатки в представлении информации. Без этой обратной связи я бы мог подумать, что мои слова поняли все, в то время как это было бы не так. Задавайте вопросы — этим вы окажете услугу и себе, и лектору.

Научитесь справляться с недостатками лектора и окружающей обстановкой. Представьте себе, что содержание лекции — это цель, на пути к которой нужно преодолеть пыльную бурю. Оденьте защитные очки, завяжите на голове платок и постарайтесь двигаться вперед. Видите моменты, в которых лектор недостаточно силен? Идите прямо к ним, и примите информацию, даже если она плохо изложена.