Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Джон Арден

(1 голос)

0 0

Аннотация: Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода развития памяти не существует. С увеличением количества изученных и отработанных способов, используемых для облегчения запоминания, будут улучшаться и свойства вашей памяти. Работа по улучшению памяти приносит свои плоды людям самых разных возрастных категорий — от студентов высших учебных заведений, готовящихся к сдаче экзаменов, до беззаботных пенсионеров, запоминающих имена персонажей любимых сериалов. Улучшить память может практически каждый человек, независимо от того, где он работает и чем занимается. О способах, используемых для улучшения памяти, и идет речь в этой книге.

Книга добавлена:

5-11-2023, 18:53

391

140

Содержание

Читать книгу "Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ""

1 ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 140

Лучше меньше да лучше

Никакие пищевые добавки не могут заменить полноценного сбалансированного питания. Здоровая пища содержит в себе огромное количество различных витаминов, минеральных веществ и необходимых микроэлементов. Минеральные вещества и витаминные добавки должны быть не более чем дополнением к вашему рациону.

Многие пищевые добавки все еще находятся в стадии всестороннего изучения, поэтому при их использовании старайтесь быть немножко консерватором. Не забывайте, что в сочетании: лекарственными препаратами или другими веществами эти добавки могут оказывать деструктивное воздействие, или даже становиться токсичными.

Возьмите на вооружение принцип “лучше меньше, да лучше”, и подойдите к выбору пищевых добавок разумно. Внимательно посмотрите на свой рацион, и определите, чего там не хватает. После этого введите в свое меню недостающие элементы. Если в вашем питании отсутствуют витамины определенной группы, поскольку вы не любите те продукты, в которых они содержатся, подумайте, в каких еще продуктах могут содержаться необходимые вещества. Вводите в свой рацион только пищевые добавки, содержащие элементы, которые нельзя приобрести в местных магазинах.