Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"
Джон Арден
Аннотация: Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода развития памяти не существует. С увеличением количества изученных и отработанных способов, используемых для облегчения запоминания, будут улучшаться и свойства вашей памяти. Работа по улучшению памяти приносит свои плоды людям самых разных возрастных категорий — от студентов высших учебных заведений, готовящихся к сдаче экзаменов, до беззаботных пенсионеров, запоминающих имена персонажей любимых сериалов. Улучшить память может практически каждый человек, независимо от того, где он работает и чем занимается. О способах, используемых для улучшения памяти, и идет речь в этой книге.
Книга добавлена:
5-11-2023, 18:53
- Автор: Джон Арден
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Дата выхода: 2003
Читать книгу "Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ""
Часть II УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
В этой части…
Существует множество способов, позволяющих повысить готовность вашего мозга к восприятию той или иной информации. К их числу относятся сбалансированное питание и различные витаминные добавки. Кроме этого, вам также следует избавиться от определенных привычек, способствующих снижению эффективности работы головного мозга, что происходит, например, при чрезмерном увлечении сладостями или крепкими напитками. В этой части содержится информация, посвященная вопросам питания головного мозга, способам релаксации и технике внушения, используемой для улучшения вашего сна. Действительно, полноценный отдых является основным фактором, определяющим эффективное использование памяти.
