Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Стимулируйте свое сознание

Для улучшения памяти следует тренировать свой мозг “Ленивый” мозг “лениво” работает.

Независимо от возраста, старайтесь “не оставлять себя в покое” Мозг человека не только стимулирует большое количество связей между нейронами (через дендритный переход), он также сохраняет эмоции и тревоги человека (более подробная информация о дендритах содержится в главе 3 “Организация процесса запоминания”).

Если вы слишком много времени проводите перед телевизором умственная деятельность “приостанавливается”. Если вы уделяете чрезмерное внимание решению мелких проблем, возникающих в течение дня, то не только делаете несчастным себя и всех окружающих, но еще и имеете проблемы с памятью, так как все время отвлекаетесь от основного занятия.

Чтобы поддерживать свой мозг в хорошем состоянии, используй те интеллектуальные упражнения. Для этого выполняйте следующи действия.

— Читайте.

— Изучайте что-нибудь.

— Путешествуйте.

— Участвуйте в стимулирующих беседах и дискуссиях.