Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Инструментарий памяти

Заметьте, что приведенный выше список основан на том, как звучат эти цифры. Этот метод наилучшим образом подходит тем моим читателям, кто наиболее эффективно обучается в аудиционном режиме: то есть лучше усваивают материал, когда слушают лекцию, чем когда читают учебник. Визуальный вариант, с другой стороны, работает лучше всего, когда мы преобразуем числа в предметы таким образом, чтобы между ними имелось некоторое сходство. Далее я привожу список, который предоставил в мое распоряжение менталист, иллюзионист и мой друг Ален Ню.

1. Ручка

2. Лебедь

3. Наручники

4. Парусная лодка

5. Крюк

6. Клюшка для гольфа

7. Утес

8. Песочные часы

9. Лохнесское чудовище

10. Бита и мяч

Этот список основан на визуальном сходстве. Цифра 1 похожа на ручку; 2 похожа на лебедя; 3 вместе со своим отражением в зеркале похожа на наручники; 4 похожа (в некоторой степени) на парусную лодку; 5 похожа (в некоторой степени) на крюк; 6 похожа на детский рисунок клюшки для гольфа; 7 похожа на утес при взгляде с боку; 8 похожа на песочные часы; 9 похожа на лохнесское чудовище, высунувшее голову из воды; 10 похожа на бейсбольную биту с мячом.

Используя эту подборку, вы представляете себе зрительные образы. Разумеется, данное соответствие несовершенно. Цифра 8 не выглядит совершенно так же, как песочные часы, но с некоторой дорисовкой в воображении сходство будет достаточно близким.

Предлагаю вам опробовать оба эти метода, чтобы узнать, какой из них лучше всего работает для вас. Напишите от руки (печатать на клавиатуре нельзя) каждую из этих подборок на отдельной каталожной карточке. Записывая их от руки, вы используете дополнительный приток сенсорных чувствительных импульсов – «сенсорный ввод», включающий обратную связь, идущую от мышц ладони и запястья. Вы не можете получить этот опыт, печатая на клавиатуре, – вот почему так важно писать именно ручкой на бумаге. Включая в работу эти дополнительные ощущения, вы значительно увеличите вашу способность к запоминанию.

Некоторые люди способны подключать сюда еще и дополнительные чувства, например такие, как ощущение вкуса или запаха; другие могут заменять один вид «сенсорного ввода» на какой-то другой:

«Когда я гляжу на последовательность чисел, моя голова начинает наполняться различными цветами, формами или рисунками, которые самопроизвольно сплетаются и образуют какой-то зрительный образ. Чтобы вспомнить каждую цифру, я просто воссоздаю в голове различные формы и рисунки и по ним прочитываю числа», – пишет Дэниел Таммет, один из всего лишь пятидесяти, согласно текущим оценкам, истинных людей – феноменов памяти – савантов, живущих сегодня на земном шаре. В своей автобиографии под названием Born on a Blue Day («Рожденный в голубой день») Таммет пишет: «По мере того, как последовательность цифр возрастает, мои числовые ландшафты становятся более сложными и многослойными, пока не уподобляются в моем уме панораме целой страны, образованной из чисел». Эта цитата иллюстрирует, что система памяти Таммета частично основана на синестезии: один тип сенсорной стимуляции вызывает ощущение какого-то другого, подобно тому, когда визуализация какого-то числа или какой-то буквы вызывает образ определенного цвета или вкуса.

Позвольте мне быть здесь откровенным: синестезия – это большая редкость, и весьма маловероятно, что вы окажетесь способны применять ее в наиполнейшей форме, подобно Таммету. Но в ограниченных формах мы все используем синестезию в нашем языке. Мы говорим о «крикливых» галстуках, имея ввиду галстуки абсурдно ярких цветов; о «зеленых» молодых людях, когда хотим этим словом подчеркнуть их молодость и неопытность; что нам «фиолетово», когда имеем в виду, что полностью безразличны к чему бы то ни было; музыкальные тона мы можем представлять себе как мрачные, или светлые, или воздушные. Самая обычная форма синестезии – это графемно-цветовая синестезия, когда графемы – цифры и буквы – ассоциируются с каким-то цветом. Следом за ней идет хроместезия – когда музыка и другие звуки вызывают образы цвета. Графемно-цветовую синестезию до некоторой степени может освоить каждый, но вряд ли мы хотя бы приблизимся к тому уровню владения ею, какой демонстрирует Таммет.

Среди всех мнемонистов, которых я ранее встречал, ни один не был одарен графемно-цветовой синестезией на уровне выше зачаточного. Эта способность компенсируется у них зрением, которое они используют вместе с другими четырьмя чувствами (как нечто звучит, каково оно на ощупь, как оно пахнет и каково оно на вкус). Сочетания чувств у каждого индивидуальны, в соответствии с личными талантами и предпочтениями. В большинстве случаев какое-то одно чувство преобладает над всеми остальными.

Большинство людей (за исключением незрячих) преимущественно используют зрение. Но у некоторых художников и других людей искусства одно из чувств обостряется и углубляется вследствие ограниченного притока сенсорных импульсов других чувств. Например, когда канадского пианиста Яна Лисецкого спросили, почему большинство своих концертов он играет с закрытыми глазами, он ответил: «Когда вы отключаете одно из своих чувств, вы усиливаете все остальные. Как правило, на сцене нет никаких запахов, поэтому я усиливаю свой слух и полностью погружаюсь в музыку. А после столь многих часов, проведенных за роялем, я досконально знаю, где находятся все клавиши».

Я рекомендовал бы вам для начала сосредоточиться на создании мысленного зрительного образа. Выберите предмет, который вы хотите запомнить, закройте глаза и рассматривайте его своим внутренним взором, стараясь представить как можно более ясно. Предположим, вы работаете над созданием внутреннего образа парусной лодки для числа 4. Когда вы уже создали вполне удовлетворяющий вас визуальный образ, вам будет легко представить себе свист ветра в снастях, журчание бегущих вдоль корпуса струй, вкус соленых морских брызг на губах, освежающий аромат морского воздуха, чувство легкого головокружения, сопровождающее стремительный бег парусной шлюпки. Все это не синестезия, но тем не менее такой опыт включает многие чувства, объединившиеся в многокодовое переживание плавания под парусами. Но для начала постарайтесь всего лишь добиться четкой визуализации той парусной лодки.

С детства знакомое стихотворение может вам в этом помочь:

Белеет парус одинокойВ тумане моря голубом!
Что ищет он в стране далекой?
Что кинул он в краю родном?
Играют волны – ветер свищет,И мачта гнется и скрипит…
Увы! он счастия не ищет
И не от счастия бежит!
Под ним струя светлей лазури,
Над ним луч солнца золотой…
А он, мятежный, просит бури,
Как будто в бурях есть покой!