Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Интерлюдия

«Учитель, который избегает повторения, уклоняется от своей самой важной обязанности, а учащийся, которому не нравится слышать одну и ту же вещь дважды, лишается своего самого важного приобретения». Сэр Уильям Гауэрс (Sir William Gowers)

Подведем итог того, что мы изучили к этому моменту. Вот краткий обзор основных понятий, изложенных в этой и предыдущих главах.

Кодирование является основой всех произвольно вызываемых в памяти воспоминаний. Без кодирования вспомнить что-либо будет невозможно. Все кодирование изначально является эпизодическим (нечто, случившееся с вами, какой-то эпизод); при достаточно частом повторении хранящаяся в памяти информация преобразуется в семантическую память (общее знание); или в процедурную память (порядок выполнения чего-либо). Рабочая память предполагает удержание и обработку информации до того момента, когда она превращается в долговременную память – в одну из трех ее разновидностей: эпизодическую, семантическую или процедурную. Ниже приводится наглядная схема, иллюстрирующая эти взаимосвязи.

Эта схема представляет в наглядном виде то, о чем я собираюсь писать далее. Давайте начнем с ввода информации, предназначенной для сохранения в памяти. Это может быть вербальная информация, как в виде внешней речи, которую вы слышите, так и в виде внутренней речи, которую вы произносите про себя. Это могут быть также визуальные и пространственные образы. И первый, и второй виды информации замыкаются на центральную исполнительную нейронную сеть головного мозга, которая контролирует и обрабатывает эти вводы. Затем эта информация передается в рабочую память.

По сути, центральная исполнительная нейронная сеть головного мозга – это и есть вы, решающий, каким образом структурировать входящую информацию. Все методы запоминания, предложенные в этой книге (рифмование, метод локусов и т. д.) подразумевают сознательное решение выбрать какую-то одну из множества методик. Таким образом между центральной исполнительной нейронной сетью и рабочей памятью возникает двусторонняя связь.

Обратите внимание на ту ключевую роль, какую играет взаимосвязь между центральной исполнительной сетью, рабочей памятью и долговременной памятью. Результатом взаимодействия этих трех составляющих и является сознание. Особенно важна среди них рабочая память. И в самом деле, можно сказать, что «сознание является тем, что происходит в рабочей памяти», по словам Стива Джурденса (Steve Joordens), профессора психологии Университета Торонто Скарборо.

Эта связь с сознанием наиболее очевидна для эпизодической памяти. Мы называем ее эпизодической именно потому, что она включает в себя какие-то особые эпизоды из нашей жизни – откуда происходит еще одно ее название-синоним: автобиографическая память. Можно пойти еще дальше и утверждать, что рабочая память – это система, посредством которой события становятся сознательно переживаемым жизненным опытом. Таким образом, память не только критически важна для самого существования личности, но и образует основу сознательного переживания. Прошу вас вновь прочитать предыдущее предложение, поскольку оно одно из наиболее важных в этой книге. Память является не только критически важной для существования личности, но и образует основу сознательного переживания. Что еще может послужить таким же веским доводом в пользу тренировки рабочей памяти?

Чувство, что вы с чем-то уже встречались и хорошо знакомы, характерно для всех форм памяти. Существуют убедительные доказательства, что подобное ощущение – будто вы прежде уже встречались с чем-то или кем-то – лежит в основе всех форм памяти, от кратковременной (события, которые произошли несколькими мгновениями ранее), до рабочей (то, что сохраняется в сознании) и заканчивая долговременной памятью (то, что происходило в близком или отдаленном прошлом). Когда такое чувство узнавания отсутствует, наши воспоминания предрасположены к ошибкам, последствия которых мы рассмотрим в главе V.

На своем самом базовом уровне это ощущение служит основой интуиции. Экономист и психолог Герберт Симон (Herbert Simon) утверждал, что «интуиция – это ничуть не более и ничуть не менее, чем распознавание», но распознавание не всегда происходит на каком-то сознательном уровне.

Как человеческая память достигает своего полного развития? Давайте вновь рассмотрим взаимосвязи памяти, функций головного мозга, языка и поведения.

Имплицитная и процедурная память (настолько похожие друг на друга, что для практических целей вы при желании можете объединить их в одну) развиваются уже в самом раннем возрасте. Когда младенец тянется к груди матери или к бутылочке с молоком – это результат действия сформировавшейся прежде нейронной цепи. Это уже похоже на процедурную память, но все же не вполне является ею, поскольку, как мы уже говорили, головной мозг не способен формировать воспоминания в столь раннем возрасте. Такие действия зарождаются ниже коры головного мозга – в подкорковых моторных центрах, которые формируются на очень раннем этапе развития головного мозга. В это время язык, самосознание и память еще не включились в действие.

По мере развития ребенка на обеих сторонах головного мозга, от затылка до лба, в работу включаются:

1. Затылочная доля головного мозга, отвечающая за зрение и зрительную память, о которой мы будем упоминать далее как об иконической памяти.

2. Височные доли, расположенные по бокам головного мозга, примерно на уровне ушей, которые передают звук и создают эхоическую память.

3. Теменные доли головного мозга, расположенные непосредственно над височными долями и напротив затылочной доли головного мозга, которые обрабатывают пространственную информацию, относящуюся к нашему телу и окружающим нас предметам.

Развитие этих областей еще не обеспечивает нам чувство собственной личности или сознание – двух составляющих, необходимых для формирования эпизодической и семантической памяти. Эти две формы памяти развиваются позднее и остаются недоступными до появления той части мозга, которая отличает нас от любого другого создания, живущего на земле, а именно – наших лобных долей.

Процесс принятия решений, способность к намеренным действиям, язык и память (эпизодическая и семантическая) развиваются параллельно с формированием лобных долей головного мозга, которые не останавливаются в своем развитии, даже когда нам уже далеко за двадцать, а то и за тридцать лет отроду.

Все эти области головного мозга работают совместно, подобно оркестру, где все инструменты, включая эпизодическую и семантическую память, гармонично дополняют друг друга.

Таким образом, память развивается параллельно с созреванием головного мозга, начиная от самых простых ее форм (имплицитной и процедурной), до самым сложных (эпизодической и семантической). Выход оркестра на сцену невозможно ускорить, он не достигнет своего гармоничного полнозвучия до возраста от двух до пяти лет. Но, будучи однажды достигнуто, это полнозвучие сохранится всю жизнь.

Глава V Что может пойти не так?