Позволь мне найти тебя

Открыться

Каждому из нас знакомы короткие, яркие моменты, когда мы наслаждаемся мгновением, когда мы чувствуем себя великолепно, когда мы воспринимаем всеми органами чувств. Ощущение теплых лучей солнца на коже после холодной зимы, освежающее пиво в жаркий день в саду, массаж, вытереться после душа уютным теплым полотенцем, растянуться на удобном диване после трудного дня и провалиться в сон…

В те моменты, когда вы проживаете такой приятный чувственный опыт, вы полностью расслабляетесь и что-то в вас открывается. В этот момент можно выполнить следующее короткое упражнение.

Упражнение

В следующий раз, когда вы будете испытывать это естественное расслабление и ощущать сопутствующее ему раскрытие, расширьте это спонтанное внутреннее движение. Наслаждаясь переживанием, представляйте себе, как ваше сердце полностью раскрывается, расширяется и вы приветствуете в нем нового партнера.

Подобно тому, как серфингист использует силу волны, чтобы привести свою доску в движение, вы используете спонтанное раскрытие, которое возникает во время приятного чувственного переживания. Вы расширяете и усиливаете это раскрытие и приглашаете партнера в это пространство, которое на миг стало ощутимым.