Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать

Одевайтесь согласно роли

Карен Пайн – профессор Хартфордширского университета, автор бестселлера «Думай, что надеваешь». Она обнаружила, что в тезисе о том, что от одежды зависит успех, есть определенная доля истины. Но для нас важно отметить, что хорошо одеваться не означает впихивать себя в театральный костюм, не имеющий ничего общего с вашей личностью. А если вы просто стараетесь соответствовать тому, что в вашем понимании означает «хорошо выглядеть», то рискуете продемонстрировать всему свету, как вам некомфортно.

Одевайтесь как всегда, но только как лучшая версия вашего «я», как бы это не выглядело. Убедитесь, что ваша одежда чистая, опрятная и отглаженная. Носите такие вещи, в которых вам уютно. Речь не о моде, а о том, чтобы представить миру ту визуальную версию себя, которой вы особенно гордитесь.

Возможно, придется потратить некоторое время, чтобы определить свой персональный стиль с учетом определенного окружения и контекста. Сначала может показаться неестественным нарабатывать ассертивность, просто меняя одежду. Но когда вы научитесь делать это правильно, ощущая себя «на миллион долларов», все обретет смысл!