Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать

Осознайте, в чем заключается смысл коммуникации

Какова цель коммуникации? Вы когда-нибудь задавались подобным вопросом?

Для некоторых беседа – это возможность убедить собеседника думать как вы. Для других это шанс похвалить себя, разыграть представление или завоевать аудиторию, которая будет вас одобрять и поддерживать. Есть и такие, для кого беседа – это состязание или даже битва, которая покажет, кто лучше и кто прав.

Все эти наборы установок – залог плохой коммуникации. Однако вы обнаружите, что отношения начинают улучшаться, когда осознаете: конечная цель любой коммуникации – наладить связь с другими людьми.

Это означает, что ваша задача – совместно работать ради поиска гармоничного баланса и взаимовыгодного результата. Поэтому вы либо ведете достойную беседу с человеком, который находится перед вами, либо не ведете вообще. Точка.

Иными словами, основа любой коммуникации – это эмпатия, умение слушать и достаточная степень готовности к тому, чтобы отставлять в сторону свое эго как минимум на половину времени общения!

Если вы думаете, что быть угодником значит вообще не иметь эго, подумайте еще раз. Именно эго хочет нравиться, хочет, чтобы его отмечали и одобряли, хочет контролировать ситуацию. Именно эго уклоняется от ответственности и перекладывает на кого-то другого свои страхи. Но если вы осознаете истинную цель коммуникации, то осознаете и другое: общение с окружающими нужно отнюдь не для того, чтобы сделать их счастливыми, хорошо выглядеть в их глазах, выставить себя жертвой или по- играть в игру под названием «контроль».