История китайских боевых искусств

Китайское ушу и обретение долголетия

Среди любителей ушу бытует следующее утверждение: «Боевое искусство берет начало в “И-цзине” (“Книге перемен”), а его теория формируется в медицине», — оно в полной мере описывает взаимосвязь ушу и врачевания. Следует отметить, что обретение долголетия всегда было важной составной частью древнекитайской медицины, а ушу и практики достижения долголетия зародились и развивались в одинаковых исторических условиях, на идентичной философской основе. Формирование и развитие ушу испытало влияние медицины в такой степени, что оно стало обладать сравнительно высокой оздоровительной ценностью. Кроме того, различные течения ушу и стили кулачного боя отмечают важность идеи «слияния человека и Неба». Например, дыхательная гимнастика, тайцзицюань, синъицюань, багуачжан, шаолиньская и уданская школы кулачного боя требуют проведения тренировок на рассвете, в древних храмах, расположенных в горах для того, чтобы вдыхать чистый природный воздух и усваивать пневму-ци земли. «Зимой нужно тренироваться даже в лютый холод, а летом — в сильную жару». Иными словами, даже в самое неподходящее время года необходимо организовывать занятия в соответствии со строгим распорядком, чтобы выработать истинный стиль кунг-фу. Кроме того, следует придерживаться медицинских теоретических принципов «пяти видов движения и шести естественных сущностей», «открытия и закрытия точек каналов в соответствии со временем», правильным образом ориентируя тело в процессе дыхания и отработки приемов ушу. Все перечисленные требования на самом деле сочетают изменения в человеческом организме с внешними преобразованиями временного процесса.

В традиционной теории обретения долголетия подчеркивается, что «все сущее несет на себе Инь и обнимает Ян». Согласно концепции Инь-Ян в древнекитайской медицине и теории обретения долголетия, человек — это существо, «сочетающее в себе противоположности». Жизнедеятельность человека обеспечивается за счет взаимного превращения Инь и Ян. Поэтому, если в процессе тренировок следить за балансом Инь-Ян в организме, можно добиться оздоровительного эффекта. Ушу непосредственно восприняло данные идеи «диалектики Инь-Ян». Так, взаимосвязь противоположностей атаки и защиты, наступления и отхода, твердого и мягкого, движения и покоя, пустоты и наполненности, открытия и закрытия, передней и задней части позволяет построить любые боевые приемы, отталкиваясь от принципа «Инь-Ян».

Тело и дух — это символы человеческого здоровья. Медицинская практика достижения долголетия полагает, что «тело» является материальной основой человека, а «дух» — вместилищем души, внутренней волевой деятельностью личности. Медицинские идеи о «взаимосвязи тела и духа» оказали непосредственное влияние на развитие ушу. Так, основная суть боевых движений в ушу сводится к тому, чтобы «дух» руководил «телом», состоящим из плоти, в процессе ведения боя. В рамках ушу внешние тренировки направлены на укрепление «тела», а внутренние — на совершенствование «духа». Приемы боевых искусств требуют единства «рук, глаз, тела, позы и передвижений с семенем, пневмой-ци и духом». Такая концепция взаимосвязи тела и духа не только повышает боевой потенциал ушу, но и формирует эстетический аспект физических упражнений. Из этого следует, что ушу усвоило из древнекитайской медицины теорию питания долголетия. Это позволило сформировать принципы боевого искусства, повысить точность техники и разработать различные приемы и методы кулачного боя. Кроме того, к разновидностям ушу были причислены такие традиционные комплексы достижения долголетия, как дыхательная гимнастика, «игры пяти зверей», «восемь кусков парчи», метод изменения мышц и сухожилий, цигун.