Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Мэтью Маккей
Аннотация: Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить…
Книга добавлена:
5-02-2024, 10:25
![Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия](/uploads/covers/2024-02-04/nabor-instrumentov-dlya-raboty-s-gnevom-bystrye-navyki-dlya-upravleniya-silnymi-emociyami-i-soxraneniya-spokojstviya-201.jpg-205x.webp)
- Автор: Мэтью Маккей
- Жанр: Психология / Психотерапия и консультирование