Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Техника работы пальцев

Существует много техник складывания фигурок из бумаги, но в этой книге рассказывается о той, которой когда-то научили меня. В ней задействованы три пальца – большой, указательный и средний, что позволяет точно и целенаправленно контролировать каждый сгиб.

Якорь – один палец всегда должен быть своего рода якорем. Он отвечает за стабильное положение бумаги и уверенность движений перед каждым сгибом. Якорь, как известно, штука тяжелая и основательная, и обычно первый шаг при каждом сгибе в оригами заключается в том, чтобы убедиться, что лист не сдвинется с места и никуда не улетит. Надежный якорь – символ поддержки и самоотречения. Палец, играющий эту роль, не участвует в сгибании бумаги непосредственно, но обеспечивает устойчивость и уверенность, позволяющие остальным сделать следующий шаг.

Гид – после того как якорь установлен, в дело вступают остальные два пальца, гиды. Они перемещают бумагу в нужное положение с учетом предстоящего сгиба. Эти пальцы должны действовать безошибочно и решительно; им нужно будет сгибать углы или выравнивать края бумаги так, чтобы сгиб получился четкий и ровный. Иногда поначалу перед этими действиями возникает некоторый страх или неуверенность, но это вполне нормально, ведь каждый очередной сгиб представляет собой новый этап обучения. Просто знайте: вы можете потратить на психологическую подготовку столько времени, сколько нужно, чтобы чувствовать себя комфортно при последующих действиях.

Завершающий маневр – сделайте сгиб, когда почувствуете, что готовы, но помните, что спешить тут некуда. Чтобы закончить складывание, используйте те же два пальца, а если необходимо, можно помочь и другими. Помните: тут действуют те же правила, что и в жизни, – когда мы работаем сообща, все получается намного лучше.

И наконец, важно отметить, что в оригами у каждого пальца задачи постоянно меняются. Роль зависит от характера и направления сгиба, а в некоторых случаях один и тот же палец выполняет несколько функций. Просто никуда не торопитесь, уделяйте каждой складке абсолютное и безраздельное внимание – и все будет в порядке.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание