Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Действуйте обдуманно

Если на вас давят обстоятельства, сделайте паузу и выдохните: вы не обязаны немедленно брать быка за рога и разбираться с проблемой. Под прессингом первая реакция часто сводится к тому, чтобы максимально быстро найти выход из ситуации, ибо человек по природе своей не может чувствовать себя хорошо, когда ему дискомфортно. Но имейте в виду, что это может привести к инстинктивным и эмоциональным, а не к продуманным действиям. Решения, принятые в моменты сильного душевного потрясения, обычно продиктованы страхами и задетым самолюбием. Следовательно, сначала нужно дать улечься эмоциям, немного отступить, позволить себе сделать передышку. Я часто думаю о поспешной реакции как о действии, неизменно порождающем сожаления, как о чем-то совершённом без должного внимания и обдумывания. Очень важно отстраниться от проблемы для того, чтобы можно было действовать обдуманно и целенаправленно. Так что, прежде чем реагировать, какое-то время просто подышите.