Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Все огни – от одной искры

Если вам когда-нибудь доводилось пользоваться спичками, вы знаете: чтобы разжечь огонь, достаточно одной крохотной искры. Легкое движение руки превращает вас в творца света и жизни. То же относится и к опыту вдохновения: одна искра может изменить все. Молния вдохновения очень часто поражала меня в то время и в тех местах, в которых я этого совсем не ожидал. Помнится, однажды я вел групповое занятие по медитации, и меня спросили, в какое время дня лучше всего практиковать. Начав отвечать, я оглядел комнату и вдруг заметил, что двое учеников пришли в одинаковых носках. Это, конечно, не имело никакого отношения к теме обсуждения, но бросилось мне в глаза.

Носки были бледно-голубые, цвета неба в осенний полдень, когда воздух свеж и видны облачка пара, которые ты выдыхаешь. На этом фоне множество маленьких белых горошков, каждый размером с небольшой морской камешек, выстроились идеальными рядами. Меня вдруг зацепило, что в маленьком помещении, где занимались всего несколько человек, двое были в одинаковых носках. Это меня удивило и развеселило.

Понятно, что в течение занятия я не мог позволить, чтобы это наблюдение мешало мне полностью сосредоточиться на работе. Пришлось подавить любопытство и вернуться к заданному вопросу. Но всю остальную часть урока я ловил себя на том, что периодически смотрю на одинаковые носки. Я с трудом отрывал от них взгляд – меня так и притягивал узор и контраст цветов. Словом, одинаковые носки привлекли мое внимание и зажгли во мне искру вдохновения.

Вам, наверное, интересно, что же меня так притягивало в этих носках? И на что они меня вдохновили? Дело в том, что по стечению обстоятельств за неделю до этого я переехал в новый дом, и мне не хватало творческого порыва, чтобы выбрать цвет для стен. Я часами просматривал журналы и книги по искусству и дизайну, пытаясь найти подходящий оттенок и узор для красивого оформления интерьера. И именно в этот момент я нашел то, что уже довольно долго и безуспешно искал.

Прелесть вдохновения в том, что это процесс не линейный. Мы не можем просто запрограммировать себя на то, чтобы его испытать, или стать изобретательнее, когда нам этого хочется. Оно может нахлынуть когда угодно, в том числе в самый неожиданный момент: как, например, на занятиях по медитации, когда я увидел голубые носки в белый горох. Важно понимать, что вдохновение – великий дар: оно возникает подобно огню, вспыхивающему на кончике спички, и создает то, чего мы раньше себе даже не представляли. Вдохновение – бесценный шанс выйти за рамки уже известного и открыться для чего-то совершенно нового.

Первый рассветный луч – самый удивительный.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание