Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Майкл Вонг
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

Книга добавлена:
15-11-2023, 13:20
0
442
97
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Содержание

Читать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"



Любовь необходима, принадлежность не ставит условий

Когда я переехал в Лондон, мне было чуть больше двадцати. К первому Рождеству вдали от дома я еще не завел близких друзей, и мне нечем было заняться в праздничные дни. Все родные жили очень далеко – тогда в Калифорнии, – и на семейном совете было решено, что путешествие в эту пору года обойдется слишком дорого. Так что лучше будет, если я приеду к ним в более спокойные времена, когда цена перелета не столь высока. Словом, я оказался без планов и приглашений на Рождество, чего прежде со мной не случалось ни разу.

Пришлось задуматься, чем заняться в конце декабря, в этот праздничный период. И знаете, я нашел очень много интересного. Например, несколько мероприятий под названием «Рождество сирот»: группы местных друзей приглашают в гости людей, которые по воле судьбы оказались в праздники вдали от своих родных и близких. Здорово придумано. Прежде я ни о чем подобном не слышал. Было очень приятно знать, что существует такая практика, потому что праздничный сезон может стать периодом одиночества для тех, кто отделен от семьи. А еще проводилось огромное множество рождественских ярмарок и поздних мероприятий с концертами, шоу, хорошей музыкой и вкусной едой. Звучало очень интересно, однако я чувствовал, что все это не для меня.

И вот однажды я шел по улице и увидел в витрине магазина объявление о наборе волонтеров в местный приют для бездомных. Мне это полезное занятие показалось значимым и важным, и я записался. Взяв три смены в приюте, расположенном ближе всего к моему дому, я в течение нескольких следующих недель посещал ознакомительные ориентационные занятия. Там нас учили тому, что мы будем делать как волонтеры.

Первая смена пришлась на канун Рождества. Помнится, я думал, что будет ужасно странно провести его не с родными, но в то же время был счастлив, что смогу помочь кому-то хоть чем-то. В тот вечер я встретил много замечательных людей среди как волонтеров, так и наших бездомных гостей. Все были невероятно благодарны судьбе за то, что собрались там вместе. Мы наслаждались обществом друг друга, вместе ужинали, смеялись и проводили время за бесконечными рассказами. Если бы вы тогда заглянули в зал, в котором все собрались, ни за что не угадали бы, кто гость, а кто волонтер. Это было просто место сбора людей, которым очень нравилось быть вместе. Никакого осуждения – только радость общения. Никого не интересовало, кем вы работаете, – очевидно, отчасти потому, что большинство гостей не работали нигде. Никто не обсуждал, сколько у вас денег или где вы живете, ведь большинство гостей просто не смогли бы поддерживать разговор на эту тему. И знаете, изъятие материального из человеческого общения стало для меня на редкость отрезвляющим. Я ощущал истинную связь между людьми как таковыми, без оценок и ярлыков.

Многие мужчины и женщины, которых я там встретил, оказались в приюте из-за жизненных невзгод или неблагоприятных ситуаций. Одни скрывались от домашнего насилия, другие бежали из раздираемой войной страны. У некоторых были проблемы с наркотиками и алкоголем. Встречались и люди, просто сбившиеся с пути, которым некуда было идти. Невзирая на то, что на их долю выпали такие беды, в приюте царила потрясающая атмосфера, находиться в которой было сплошным удовольствием. Работая там, я постоянно чувствовал невероятную принадлежность, какой не испытывал прежде: меня никто не оценивал и не судил, мне были признательны, меня любили – причем безоговорочно. И я изо всех сил старался давать людям как минимум не меньше того, что получал от них.

Скажем честно, большинство людей, становясь волонтерами или решив заняться благотворительностью, в первую очередь делают это ради потрясающего ощущения самореализации. Нам нравится чувство, возникающее, когда мы делаем что-то значимое для окружающих и уделяем время их поддержке. Занимаясь этим, мы чувствуем себя очень хорошо, ведь служение и помощь другим – это великий дар для всех: и для дающих, и для принимающих.

Человеческий дух чужд иерархии. Если сорвать с нас ярлыки и лишить титулов, мы все равны. И когда мы объединяемся, открытые и готовые оказывать друг другу поддержку и получать ее, результатом становится простая, безоговорочная любовь. Это чрезвычайно важный шаг к принадлежности, к осознанию, что человека любят за то, каков он есть, а не за то, что он делает или сколько у него денег.

Прошло уже почти десять лет с тех пор, как я переехал в Лондон, а я до сих пор каждый год занимаюсь волонтерством. Я уже не могу представить себе Рождество иначе: время, проведенное в приюте, неизменно подпитывает меня и позволяет оценить прошедший год. Рождественское волонтерство стало для меня огромным источником вдохновения и помогает мне в жизни и работе на протяжении всего следующего года.

Любовь есть опыт не страсти, а неизменной готовности к поддержке.


Скачать книгу "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал" - Майкл Вонг бесплатно


100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Книжка.орг » Психология » Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
Внимание